Poate fi nevoie de o mulțime de încercări și erori pentru a gestiona mirosul hidradenitei supurative asociat cu erupțiile. Afecțiunea cronică a pielii provoacă umflături dureroase (în general în zonele în care pielea se freacă împreună, cum ar fi regiunile inghinale și subrat) care se pot inflama și se pot deschide, eliberând puroi, conform Clinica Mayo . Nu numai că este incomod din punct de vedere fizic, dar lichidul poate avea un miros care îi face pe unii oameni să se simtă conștienți de sine. În plus, este posibil să descoperiți că antiperspiranțele și deodorantele vă irită pielea, ceea ce poate face dificilă gestionarea mirosului corporal. Așa că le-am cerut persoanelor cu hidradenită supurativă sfaturi despre cum se confruntă cu această provocare comună. Adesea, oamenii încearcă din răsputeri să reducă izbucnirile, dar există modalități de a gestiona mirosul direct atunci când aveți umflături.
1. Identificați declanșatorii hidradenitei supurative.
Din păcate, nu există o listă universală de factori declanșatori pe care să le poți monitoriza pentru a reduce crizele, dar stresul, căldura, transpirația și modificările hormonale din timpul menstruației agravează de obicei simptomele, potrivit Organizația Națională pentru Afecțiuni Rare . Pentru unii oameni, anumite grupuri de alimente sau ingrediente pot declanșa denivelări, potrivit Clinica Mayo . De exemplu, Annai I., 37 de ani, spune că are mai puține crize atunci când urmează o dietă în principal antiinflamatoare, pe bază de plante, care include niște pește. Și când are simptome, umflăturile lui Annai sunt de obicei mai puțin severe și nu se deschid. Am trecut de la durere în 85% din timp la durere în 45% din timp, spune ea SelfGrowth. Acestea fiind spuse, nicio dietă specifică nu poate vindeca hidradenita supurată, potrivit Clinica Mayo . (Dacă sunteți interesat să faceți modificări dietetice pentru a vedea dacă vă ajută hidradenita supurată, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun mod de a face acest lucru.)
nume de femei țigane
Urmărirea simptomelor și a obiceiurilor de viață vă poate ajuta să identificați factorii declanșatori. Iată câteva lucruri de monitorizat în jurnal:
- Cât de des experimentați izbucniri.
- Datele ciclului menstrual.
- Ce mănânci și bei.
- Cât de des fumați (dacă este deloc).
- Nivelurile tale de stres.
- Vremea, în special temperaturi mai calde.
2. Folosiți săpun care nu vă agravează pielea.
Rutina ta de îngrijire a pielii este foarte personală, iar demachiantul care funcționează pentru tine s-ar putea să nu-i ajute pe alții să gestioneze mirosul hidradenitei supurative de la erupții. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda zone de spalare acolo unde apar erupții, în special în jurul pliurilor pielii, folosind un săpun antibacterian precum Hibiclens. (Transpirația este de fapt inodoră până când se amestecă cu bacteriile de pe piele, motiv pentru care săpunurile antibacteriene ajută la reducerea mirosului corporal, conform Clinica Mayo .) Cu toate acestea, unii oameni, cum ar fi Alicia S., 33 de ani, constată că săpunurile antibacteriene își înrăutățesc hidradenita supurativă, ceea ce poate întârzia vindecarea și poate crește timpul în care umflăturile eliberează lichid. În schimb, Alicia folosește săpun de castilă. Am înmuiat o cârpă de spălat în apă și adaug doar o picătură de săpun pur de Castile Dr. Bronner în mentă. Îl lucrez în jurul prosopului pentru a-l dispersa uniform și apoi folosesc prosopul ca un șervețel. Mă ajută să mă mențin curat și lasă o senzație de răcoare răcoritoare și un miros proaspăt, spune ea SelfGrowth.
3. Căutați deodorante naturale.
S-ar putea să încercați să găsiți cel mai puternic antiperspirant și deodorant pentru a reduce transpirația și mirosul corporal, dar asta ar putea agrava erupțiile, conform studiului. Academia Americană de Dermatologie . Franchesca T., 33 foloseste Lume ( Amazon , 17 dolari), un deodorant natural pe care ea jură. Fosta mea rutină a constat doar din Hibiclens și deodorant obișnuit, dar am constatat că încă simțeam mirosul de la drenajul hidradenitei supurative. Am fost plăcut surprinsă când am folosit Lume câteva zile și nu am observat deloc miros, spune ea SelfGrowth.
mărci de mașini cu litera e
4. Ține-ți axilele cât mai uscate.
Minimizarea transpirației și purtarea de haine largi și confortabile care elimină umezeala poate reduce mirosul corporal și vă poate îmbunătăți parfumul general, conform Susan Massick , M.D., dermatolog și profesor asociat în Divizia de Dermatologie a Centrului Medical Wexner al Universității de Stat din Ohio. Alicia își menține axile uscate ținând cu ea cârpe de spălat pentru a șterge transpirația ori de câte ori se simte inconfortabil. Aceste cârpe de spălat cu uscare rapidă sunt o opțiune bună, Amazon , 18 USD. (De asemenea, pune prosoape sub haine pentru a le folosi ca pansamente pentru abcesele ei.) Acestea sunt absorbante, astfel încât să vă mențină uscate zonele de erupție și să acopere suprafețe foarte mari. Desigur, un teanc uriaș de prosoape de spălat a fost cea mai bună investiție a mea, spune ea. În loc de cârpe de spălat, puteți utiliza și o bandă de reținere blândă, cum ar fi Hypafix Gentle ( Amazon ) cu tifon antibacterian (ca acesta de la Amazon , ) pentru a-ți acoperi rănile.
5. Încercați să folosiți oțet pentru a masca mirosurile.
Denise P., 50 de ani, cofondatoare a HS Connect , își face propriul parfum folosind oțet de cidru de mere pentru că nu îi irită izbucnirile atunci când pulverizează soluția direct pe piele. Puteți încerca acest lucru umplând o sticlă de pulverizare de două uncii cu o parte de oțet de mere și trei părți de apă.
Potrivit Dr. Messick, utilizarea oțetului alb diluat pentru a vă curăța umflăturile poate reduce mirosurile în timpul drenajului. Ea recomandă să amestecați o lingură de oțet alb cu o cană de apă. Puteți înmuia niște tifon sau un prosop în lichid și îl puteți aplica pe zonele afectate timp de aproximativ 5-10 minute de mai multe ori pe zi. Cu toate acestea, acest lucru poate să nu funcționeze pentru toată lumea și este posibil să găsiți acidul iritant pe piele. Dacă acesta este cazul, ar trebui să evitați să utilizați oțet și să luați în considerare să cereți medicului dumneavoastră alternative mai blânde. S-ar putea să fie nevoie să încercați câteva dintre aceste sugestii pentru a dezvolta o rutină de îngrijire a pielii care să funcționeze pentru dvs. Dacă descoperiți că simptomele dumneavoastră se înrăutățesc, atunci este posibil să doriți să căutați un expert în hidradenită supurativă care vă poate ajuta să dezvoltați un plan de îngrijire care să vă îmbunătățească calitatea vieții. (Iată cum vă puteți da seama dacă medicul dumneavoastră cunoaște această afecțiune.) Poate fi nevoie de ceva experimentare, dar există modalități de a vă gestiona disconfortul și de a vă îmbunătăți încrederea.
Înrudit :
- 6 moduri în care oamenii adevărați gestionează erupțiile axilelor cu hidradenita suppurativă
- 5 semne că medicul dumneavoastră este un expert în hidradenită supurativă
- 10 moduri de a face viața cu hidradenita suppurativa mai ușoară
