Toate produsele prezentate pe Self sunt selectate în mod independent de editorii noștri. Cu toate acestea, putem primi compensații de la comercianți cu amănuntul și/sau de la achiziții de produse prin aceste legături.
Oricât de sigură ar arăta relația dvs. pe hârtie îndoieli mai poate să se strecoare: Ce se întâmplă dacă aș putea face mai bine? Mai există pe altcineva acolo pentru mine? Aș fi mai fericit dacă aș rămâne cu tipul acela de la facultate?
Acestea se întâmplă dacă anxietățile sunt surprinzător de frecvente, mai ales dacă sunteți cu partenerul de ani de zile sau cu decizii mari (despre mutarea împreună sau să vă căsătoriți) sunt la orizont. Dar sunt în mod deosebit diferite de stabilirea Vanessa Bennett LMFT coautor al Nu sunt eu, ești tu: rupe ciclul de vină. Relația mai bună Spune Self. Decontarea este o acțiune specifică prevăzută din partea dvs .: este ceea ce se întâmplă atunci când stai într -o relație nu pentru că este îndeplinită sau compatibilă, ci pentru că este sigur familiar și pare a fi o opțiune mai bună decât a fi singur.
Deci, cum puteți spune dacă conexiunea dvs. curentă vă reține de ceea ce meritați cu adevărat? Iată câteva steaguri roșii pe care le stabiliți într -o relație conform experților.
1. Te simți ca colegi de cameră nu parteneri romantici.
În relațiile pe termen lung, este normal ca scânteia inițială să se stabilească într-un ritm previzibil constant. Dar dacă romantismul tău se simte ca pur și simplu ... există (mai mult aceasta este o energie fină decât emoția și fericirea autentică), ar putea fi un steag roșu că vă stabiliți pentru confort în legătură cu conexiunea în funcție de Bennett.
Nu mă aștept să existe pasiune și foc în fiecare zi în care explică Bennett. Vor fi momente în care faceți doar facturi sau duceți copiii la școală. Cu toate acestea, ar trebui să aștepți cu nerăbdare lucrurile mici: să te împrăștiem împreună după muncă, să le vezi după un weekend între ele sau să -ți planifici următoarea noapte lunară de întâlnire. Pur și simplu ar trebui să existe momente de emoție, chiar dacă nu este același lucru ca în primele șase luni de întâlniri, spune ea.
2. Prioritizați o cronologie asupra persoanei reale.
Poate că relația pe care o aliniați cu planul dvs. de viață - veți fi angajat cu iubita de liceu până la 30 de copii, cu 32 de ani, cumpărați o casă până la 40 de ani, în timp ce nu este nimic în neregulă cu așteptarea cu nerăbdare a acestor repere, poate deveni o cauză de îngrijorare atunci când le lovești este principalul motiv pentru care vei rămâne Anita chlipala lmft Proprietar al Relations Reality 312 în Chicago și autor Mai întâi ne vine: Ghidul cuplului ocupat pentru dragoste durabilă Spune Self.
În acest caz, lista de verificare ideală poate începe să -ți umbriți fericirea reală, care este modul în care se întâmplă soluționarea: te convingi că relația funcționează, deoarece se potrivește unui plan, chiar dacă persoana nu ți se potrivește.
idei de nume de playlist
3. Ești cu ei pentru că plecarea se simte mai înfricoșătoare.
Întrebați -vă De ce merită această relație pentru mine? Dacă răspunsul dvs. se concentrează în jurul fricii ( Mi -e frică să fiu singur; Am investit deja șase ani; Nimeni altcineva nu va pune cu mine ) Acesta este un semn puternic pe care îl stai pentru confort și evitare, nu conexiune.
Am avut clienți să -mi spună că a fi cu această persoană părea a fi decizia logică. Sunt ca o alegere sigură pe care o spune Chlipala. Dar, într -o legătură cu adevărat împlinitoare, motivele dvs. ar trebui să fie specifice persoanei iubite și dinamicii. De exemplu, s -ar putea să fii atras de modul în care ambiția lor te provoacă sau cum îți susțin creșterea și te fac să te simți văzut ca niciodată.
4. Te agăți de cine ar putea deveni.
Cu alte cuvinte, iei speranța pentru cine partenerul tău a putut Fii mai degrabă decât cine sunt acum. Poate că presupuneți că peste câțiva ani vor În cele din urmă Deveniți mai atent sau ambițios sau prezent emoțional. Dar, după cum subliniază Chlipala, veți acorda prioritate speranței asupra realității, care vă poate menține în așteptare schimbări care nu pot veni niciodată decât să fiți cu o persoană care vă satisface nevoile astăzi.
5. Compromiteți dealuri doar pentru a menține pacea.
Observați dacă filtrați cine sunteți ceea ce spuneți sau cum vă prezentați Bennett. Poate că vă reduceți cultura pop -ului ascunde anumite obiceiuri (Noaptea târzie, gustarea pasiunii pentru jocuri) doar pentru a părea mai acceptabil. Pe o notă mai serioasă, s -ar putea să începeți să renunțați la Dealbreakers - Ca și cum ai fi de acord să nu ai copii atunci când îi dorești de fapt sau cu vedere la băuturile grele ale partenerului tău - toate pentru a menține legătura pe linia de plutire. Când vă micșorați pentru a se potrivi cu ideea altcuiva despre suficient, totuși, Chlipala spune că acesta este un exemplu clasic de soluționare a unei relații.
lentoarea sens
6. Ați investit mai mult în ce este dacă este.
Într -o măsură, este normal să ne întrebăm dacă iarba este mai verde. Poate că vă gândiți să fiți din nou singur sau pentru un partener care este mai înalt mai înalt sau poate mai atletic decât actualul dvs. așa. Dar o întrebare pe care Bennett le pune clienții este: petreceți mai mult timp imaginându -vă cu altcineva decât să fiți de fapt prezent în relația în care vă aflați?
Cu alte cuvinte când sunteți cu dvs. prieteni singuri Gândurile recurente se strecoară despre cât de ușor (sau mai interesant) ar fi viața ta dacă ai fi solo? Sau derulați pe lângă un cuplu aparent perfect pe Instagram și simțiți un pic pentru ceea ce lipsește în propria dinamică? Fiinţă aşa Înfășurat într -o fantezie poate fi un pic de steag roșu pe care Bennett spune că, adesea, semnalează că romantismul tău nu răspunde nevoilor tale - și s -ar putea să îți dorești în liniște mai mult decât primești.
Din fericire, a simți în acest fel nu înseamnă automat că trebuie să te desparți. Mai degrabă, ambii experți recomandă să aveți o conversație cinstită cu partenerul dvs. despre ceea ce lipsește - nopți de date dedicate pentru efort poate sprijin emoțional. Atunci, dacă nimic nu își schimbă lipsa de urmărire, ar putea indica faptul că este timpul să mergi mai departe și să găsești pe cineva care de fapt apare pentru tine.
Dacă credeți cu adevărat că meritați mai bine decât ceea ce obțineți, nu doriți să pierdeți mai mult timp cu cineva care nu este un chlipala potrivit. Pentru că șederea sigură se simte mai ușor - mai ales după ani de zile împreună și cu un viitor partajat deja mapat. Dar cu cât te așezi mai mult, cu atât îți lipsești mai mult emoția de conexiune și parteneriatul pe care îl speri în liniște. (Și dacă stai aici și tocmai ai realizat că te -ai stabilit și te gândești Ce acum? Vă recomandăm să citiți acest .)
Înrudite:
