Este din nou acel moment al anului. Nu, nu vorbim despre sezonul condimentelor de dovleac, ne referim la sezonul-mi-nasul-curge-constant-din-septembrie-prin-primavara. Totul, de la alergii la COVID-19 până la răceala sau gripa obișnuită, tinde să se agraveze atunci când aerul se răcește, iar un nas care curge (chiar și atunci când este relativ ușoară) poate fi o problemă destul de enervantă asociată cu toate acestea. Partea cea mai rea? Toată această picurare poate dura de la 10 până la 14 zile, potrivit Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Asta e destul de un pic de muci, sincer.
În esență, un nas care nu se va opri din alergare este modul în care corpul tău răspunde la un declanșator, Quintin M. Cappelle, MD, un ORL-otolaringolog la Clinica Mayo, spune SelfGrowth. Și anume, totul se rezumă la un fel de iritant - cum ar fi un alergen sau un virus - care stimulează inflamația în interiorul nasului sau a sinusurilor, care îți stimulează glandele mucoase. În unele cazuri, sistemul imunitar răspunde în mod corespunzător pentru a ajuta la combaterea a ceea ce provoacă probleme. În cazul unui virus, mucusul suplimentar este un lucru bun - ajută la eliminarea imediată a tuturor lucrurilor rele. În cazul alergiilor, inflamația este declanșată de o substanță în general inofensivă (cum ar fi sporii de mucegai eliberați de frunzele putrezite), spune el, ceea ce nu este de obicei o amenințare pentru organism decât dacă aveți o afecțiune precum astmul alergic.
Un nas care curge este doar o parte a vieții în timpul sezonului de răceală și gripă, dar te poți simți puțin mai puțin mizerabil cu ceva îngrijire la domiciliu. Iată cum să scapi de picurarea constantă de mucus cât mai repede posibil, potrivit experților.
Ce cauzează curgerea nasului? | Cum să oprești curgerea nasului | Cât durează un nas care curge?
În primul rând, veți dori să vă dați seama ce cauzează curgerea nasului.
În cele din urmă, dacă te lupți cu un nas care curge, ești într-o companie bună. Congestia nazală este unul dintre cele mai frecvente simptome pe care le văd medicii.2Să-ți dai seama ce cauzează nasul tău să fie a robinet de muci ţâşnind poate fi esențială în tratarea acesteia. Dacă strănutați și aveți de-a face cu ochi care mâncărime, lăcrimați sau cu zgârieturi în gât, este posibil să aveți alergii sezoniere sau rinită alergică, care sunt declanșate de alergeni din exterior, cum ar fi mucegaiul, ambrozia și anumiți alergeni din interior, cum ar fi părul de animale de companie. , acarienii de praf și gândacii, Nicole J. Van Groningen, MD , medic specialist medicina interna la Centrul Medical Cedars-Sinai , spune SelfGrowth.
Uneori, alți iritanți pot alimenta fluxul constant de mucus, spune dr. Van Groningen. Acestea includ lucruri precum parfumuri (da, chiar și de la lumânările aprinse), produse de curățare sau aer foarte rece. Din punct de vedere tehnic, aceștia nu sunt alergeni, dar pot produce totuși un răspuns de congestie și un nas care curge, spune ea. Poluarea poate fi, de asemenea, pe această listă, în special când vine vorba de simptome nazale pe tot parcursul anului, conform unui studiu din 2017 publicat în Jurnalul american de biologie celulară și moleculară respiratorie , deși sunt necesare mai multe cercetări.1
Cu toate acestea, dacă nasul care curge este însoțit de a febră sau frisoane , dureri de cap, dureri de corp sau dureri în gât, este probabil o răceală, gripă sau COVID-19, care sunt toate cauzate de viruși care pot declanșa simptome similare, conform CDC . Există însă câteva diferențe. O răceală este de obicei mai ușoară decât gripa și COVID-19; De asemenea, este mai puțin probabil să aveți febră cu o răceală și nu ar trebui să aveți febră cu alergii. Dacă aveți o schimbare sau o pierdere a gustului și mirosului, probabil că aveți de-a face cu COVID-19, conform CDC , dar acest simptom poate apărea în continuare cu orice infecție respiratorie care afectează căile nazale. Dacă aveți simptome asemănătoare răcelii sau gripei, cel mai bine este să faceți un test COVID la domiciliu și să confirmați rezultatele cu un test PCR la cabinetul medicului dumneavoastră, dacă puteți, astfel încât să puteți lua măsurile de precauție corespunzătoare dacă faceți testul. pozitiv. În general, vei dori să stai acasă dacă nu te simți bine, indiferent de ce te-a făcut rău.
Deci, cum pot opri curgerea nasului cât mai curând posibil?
Din nou, depinde de ceea ce vă face curgerea nasului în primul rând. Aceste tratamente pot ajuta, dar nu vor scăpa de cauza de bază a nasului care curge - asta ar putea dura ceva timp sau o călătorie la cabinetul medicului. Iată câteva medicamente, remedii casnice și sfaturi de autoîngrijire de care trebuie să ții cont.
nume de femei țiganeLuați în considerare utilizarea medicamentelor fără prescripție medicală.
Dacă fața ta se transformă într-un râu de muci de fiecare dată când stai întins cu prietenul tău blănos pe canapea sau te bucuri de cafeaua de dimineață pe punte, probabil că ai de-a face cu o alergie. Din fericire, există o mulțime de antihistaminice OTC pe care le puteți încerca. Aceste medicamente vin sub formă de pastile sau spray-uri nazale și ajută la reducerea răspunsului alergic al organismului, ceea ce poate ajuta la uscarea mucilor și la ușurarea altor simptome deranjante.
Când luptați împotriva unei infecții respiratorii, decongestionantele OTC pot micșora vasele de sânge din interiorul nasului, ceea ce reduce debitul de mucus, conform Clinica Mayo . Steroizii nazali pot ajuta, de asemenea, la calmarea inflamației la nivelul nasului. Principalul lucru de reținut cu orice medicament este să îl utilizați exact așa cum este indicat (deci citiți cu atenție ambalajul dacă nu vorbiți mai întâi cu medicul dumneavoastră despre asta). Dacă utilizați decongestionante mai mult de trei până la cinci zile sau mai des decât este recomandat, puteți obține o curgere nasală „rebound”, spune dr. Van Groningen. Aceasta înseamnă că simptomele dumneavoastră pot reveni și chiar se pot agrava odată ce tratamentul se oprește.
Un lucru de reținut este ce tip de tratament utilizați înainte de culcare. Decongestionantele nazale te pot încuraja ca cofeina, deoarece promovează sistemul nervos simpatic, provocând potențial insomnie și agitație, spune dr. Van Groningen.
Încercați un spray salin sau irigarea nazalăDacă medicamentele nu sunt gem, puteți folosi fie un spray nazal salin, fie un sistem de irigare cu soluție salină (cum ar fi un Neti Pot) pentru a vă îndepărta sinusurile. Aceste oale arată ca niște ceainice mici pe care le umpleți cu o soluție de apă sărată. (Veți dori să utilizați apă distilată. Dacă folosiți apă de la robinet, fierbeți apa timp de câteva minute și apoi lăsați-o să se răcească până la călduț. Nu nu folosiți apă clocotită în nas.) Următorul pas este să vă aplecați peste o chiuvetă în timp ce vă stropiți soluția de apă sărată în nări pentru a curăța tot ce se află acolo, conform Clinica Mayo .
Tratamentele cu soluție salină prezintă un risc extrem de scăzut, spune dr. Van Groningen, dar trebuie să știți că ar putea să nu fie suficiente pentru a elimina complet un nas care curge persistent. Irigarea nazală cu soluție salină (mai ales atunci când este urmată de un spray cu steroizi) înainte de culcare vă poate ajuta să vă mențineți sinusurile curate peste noapte, spune dr. Cappelle.
nume cu dublu sensPorniți umidificatorul pentru un anumit confort.
Rulați un umidificator cu aer rece sau încercați terapia cu abur (statul într-un duș fierbinte va face smecheria) pentru a vă menține căile nazale umede și fericite. Ambele metode ajută sparge mucusul , conform Biblioteca Națională de Medicină din SUA . A rămâne confortabil înseamnă, de asemenea, să eviți alergenii sau iritantii cunoscuți, să-ți sufli ușor nasul după cum este necesar și să bei multe lichide pentru a-ți menține mucusul subțire. Dacă te simți distrus de rău, asigură-te că te odihnești din plin; sprijiniți-vă capul pe o pernă când încercați să amânați pentru a ajuta la drenaj.
Cât durează de obicei un nas care curge?
Dacă aveți un nas care curge care nu cedează după aproximativ 10 zile și nu răspunde la medicamentele OTC și la auto-îngrijire, vă recomandăm să vă consultați medicul.
Dacă vă simțiți prost din cauza unei infecții respiratorii după șapte zile, medicul dumneavoastră primar vă poate prescrie un medicament mai puternic pentru a avea grijă de nasul care curge și de alte simptome proaste. Dacă tot nu te simți mai bine, se poate dezvolta o infecție bacteriană a sinusurilor, care ar putea trebui tratată cu antibiotice, spune dr. Cappelle.
În orice caz, dacă simptomele tale nazale persistă sau fac viața de zi cu zi cu adevărat neplăcută, este timpul să faci o programare la medic, dacă poți. Nu este ceva periculos dacă nu vă puteți consulta medicul după o săptămână - va fi doar inconfortabil, spune dr. Van Groningen. Dar, să fim realiști, nimeni nu vrea să sufere pentru totdeauna din pricina adulmecărilor.
Surse:
- Jurnalul american de biologie celulară și moleculară respiratorie , particulele aeropurtate induc inflamația sinonazală eozinofilă nonalergică la șoareci
- Jurnalul Internațional de Medicină Generală , Fiziopatologia congestiei nazale
Înrudit:
- Când ar trebui să vă vaccinați împotriva gripei?
- Iată de ce o tuse post-COVID poate dura atât de lamentabil
- Cum să te descurci când ți se simte urechea înfundată și nu o poți suporta
