De ce muzica lo-fi este atât de relaxantă? Descoperiți beneficiile de bunăstare ale muzicii lo-fi și de ce ascultarea muzicii lo-fi vă poate ajuta să vă concentrați și să studiați mai eficient.
Concentrează-te. Este ceva de care avem nevoie cu toții, dar se poate simți imposibil de obținut atunci când avem cea mai mare nevoie. Introduceți muzică lo-fi — un gen de muzică care se concentrează pe înregistrări nelustruite, ritmice, care seamănă cu jazz, chill-hop și ritmuri repetitive.
Lo-fi a început în anii 1950, dar a revenit recent, mai ales pentru că sunetul său blând și modest este perfect pentru sesiunile de studiu, pentru a vă alimenta în timpul zilelor de lucru sau pentru a vă relaxa.
nume pentru orașe fictive
Lo-fi poate ajuta la transformarea unui mediu stimulant într-unul relaxant și vă poate crește concentrarea și productivitatea atunci când aveți nevoie.
Ce este muzica lo-fi?
Lo-fi” este prescurtarea pentru muzică de „low-fidelity”, ceea ce înseamnă că nu are sunetul lucios, de calitate de studio, al înregistrărilor de înaltă fidelitate (hi-fi). Lo-fi este mai brut și îmbrățișează imperfecțiunile, cum ar fi zgomotul ambiental, statica sau zumzetul conversațiilor de fundal.
Semnul distinctiv al muzicii lo-fi este capacitatea sa de a crea o ambianță senină, făcând-o un partener demn pentru cei care caută să-și facă rutina zilnică.
4 beneficii ale muzicii lo-fi
Muzica lo-fi a fost asociată cu o gamă largă de beneficii pentru bunăstare, cum ar fi:
1. Muzica lo-fi poate stimulează-ți starea de spirit
Muzica poate avea un efect direct asupra stării noastre de spirit, iar o bună dispoziție ar putea face o zi mai productivă. Bataile relaxante si ritmurile linistitoare ale Lo-fi pot face ca moment simțiți-vă mai ușor și mai luminos.
2. Lo-fi poate crește activitatea creierului
Natura liniștitoare a muzicii lo-fi ar putea ajuta la gândire și creativitate. Aceasta poate stimulează activitatea creierului și ajută la rezolvarea problemelor și gândirea inovatoare.
3. Lo-fi poate reduce anxietatea și poate promova relaxare
Efectele calmante ale muzicii lo-fi ar putea fi a remediu natural , deși nu este un leac, pentru anxietate și depresie. Lo-fi poate ajuta la încetinirea minții, reduce cortizolul niveluri și creați un pașnic ambianță care poate diminua sentimentele anxioase.
4. Lo-fi ar putea îmbunătăți concentrarea și te poate menține pe moment
Dacă atenția ta este mai sporadică, lo-fi poate ajuta . Bătăile repetitive ar putea face mai ușor să intri starea de curgere . Acest lucru poate fi util și dacă utilizați muzica ca fundal pentru o practică de mindfulness. Ritmul muzicii te poate ajuta să te întemeiezi în momentul prezent.
Cum te ajută să te concentrezi sau să studiezi ascultarea muzicii lo-fi?
Muzica lo-fi creează condițiile perfecte pentru concentrare și concentrare datorită naturii sale moale, instrumentale. Indiferent dacă vă înghesuiți pentru un examen sau vă abordați un proiect de lucru, muzica lo-fi vă poate ajuta în următoarele moduri.
1. Muzica lo-fi poate crea vibrația potrivită pentru concentrare
Ambianța contează când vine vorba de productivitate și concentrare. Lo-fi acționează ca un zgomot de fundal consistent, care nu distrag atenția, similar cu zgomot alb , care mărește concentrarea fără a crește stresul.
Stai jos pentru a îndeplini sarcinile zilei? Apăsați pe play pe lista noastră de redare. Melodiile precum Amintiri sunt grozave pentru a stabili starea de spirit.
2. Muzica lo-fi poate crește producția de dopamină
Cercetările sugerează că muzica poate declanșa eliberarea de dopamină, un neurotransmițător asociat cu plăcerea, recompensă și motivație. Ascultarea muzicii lo-fi vă poate stimula starea de spirit, ceea ce vă poate ajuta să vă motivați să vă concentrați asupra sarcinii în cauză.
nume masculine americane
Cauți o dulceață lo-fi care te simți bine? Vedeți Cloudy din lista noastră de redare Lo-Fi Beats.
3. Muzica lo-fi poate ajuta la reducerea stresului atunci când studiezi sau lucrezi
Stresul poate împiedica concentrarea și productivitatea. Muzică lo-fi poate ajuta la reducerea stresului niveluri, punându-vă într-o stare mentală mai bună pentru concentrare și reținere a informațiilor.
Feel This Way Again , este o melodie relaxantă lo-fi din lista noastră de redare Lo-Fi Beats.
4. Muzica lo-fi poate îmbunătăți performanța cognitivă
Unele studii au demonstrat că muzica de fundal, cum ar fi lo-fi, poate îmbunătăți performanța cognitivă, îmbunătățind sarcinile care necesită rememorarea memoriei și abilitățile de rezolvare a problemelor. Ritmul ușor și constant al muzicii lo-fi poate ajuta la menținerea unui tempo cognitiv constant, facilitând concentrarea și reținerea mai puternică.
Consultați Infinite Lo-Fi pentru Focus data viitoare când căutați niște muzică care să vă ajute să vă concentrați.
5. Muzica lo-fi nu este la fel de distragătoare ca cealaltă muzică
Oricât de mult ne place tuturor să cântăm melodiile noastre preferate, versurile pot distra atenția. Lo-fi omite versurile, se concentrează pe ritm. În acest fel, muzica lo-fi poate te ajuta sa te concentrezi pe ceea ce ai în fața ta și limitează distragerile.
Beneficiile muzicii lo-fi Întrebări frecvente
Este lo-fi bun pentru sănătatea mintală?
Da, muzica lo-fi poate fi bună pentru sănătatea mintală! Muzica Lo-Fi este cunoscută pentru efectele sale calmante, care pot atenua stresul și anxietatea. Ritmul său constant poate îmbunătăți, de asemenea, concentrarea, ceea ce poate duce la o stare de spirit mai bună.
Care sunt dezavantajele lo-fi?
Unii ar putea considera natura repetitivă a lo-fi neinteresantă sau distragătoare. Dacă ești cineva căruia îi plac versurile, muzica clasică sau un ritm mai dinamic, lo-fi ar putea să nu fie pentru tine. S-ar putea să fii cineva care preferă tăcerea, ceea ce poate fi Cel mai bun pentru focalizare.
Ce face lo-fi creierului tău?
Muzica lo-fi poate reduce nivelul de stres și poate încuraja eliberarea de dopamină, o substanță chimică asociată cu sentimentele de plăcere.
Ascultând lo-fi te ajută să dormi mai bine?
Lo-fi te poate ajuta să dormi mai bine! Muzica lo-fi modele moi, ritmice poate crea o atmosferă liniştitoare, care ar putea ajuta unii oameni să adoarmă mai uşor. În timp ce unii preferă lo-fi, alții ar putea prefera liniștea completă sau diferite tipuri de muzică sau zgomot de fundal .
