Când vine vorba de lenjerie de pat, consola ta este probabil cel pe care îl speli cel mai puțin des. La urma urmei, nu minți și transpiri direct deasupra, picioarele tale nu într-adevăr atingându-l și probabil că nici măcar nu îl folosiți jumătate din timp, deci cât de murdar poate fi? Ca cineva care, desigur, nu-și amintește ultima dată când și-a spălat consola (știu, știu), m-am întrebat același lucru. Așa că, am vorbit cu un expert în boli infecțioase și cu câțiva alergologi pentru a afla... și apoi m-am ridicat imediat de pe scaunul meu de la birou să mă duc să-mi arunc consola la spălat.
Nu vă faceți griji — răspunsul nu este atât de grosolan pe cât pare! — dar ceea ce am învățat mi-a deschis cu siguranță ochii asupra unor adevăruri foarte relevante. (Sugestie: sunt teribil de alergic la acarienii de praf.) Citiți mai departe pentru a afla ce recomandă experții despre spălarea consolei.
Este normal ca lenjeria de pat să conțină tot felul de microbi.
Transpirația, celulele moarte ale pielii, acarienii de praf și fluidele corporale de la, să zicem, să faci sex sau chiar să saliva în timp ce dormi, toate ajung pe și în lenjerii de pat. În plus, bacteriile care trăiesc în mod natural pe pielea ta se urcă în pat cu tine în fiecare noapte.
Dacă împărțiți patul cu un partener sau cu un animal de companie, microbii lor vor ajunge și pe cearșafuri. Acest lucru nu este chiar mare lucru, având în vedere că împărtășiți multe dintre aceleași erori cu oamenii și animalele cu care trăiți, Thomas A. Russo, MD , profesor și șef de boli infecțioase la Universitatea din Buffalo Jacobs Scoala de Medicină și Științe Biomedicale, spune SelfGrowth.
În cele mai multe cazuri, microorganismele din cuvertura ta nu reprezintă un risc mare pentru sănătatea ta.
Deși este un fel de groaznic să te gândești la toate acele insecte mici din patul tău, aceste microorganisme chiar nu vor putea să crească și să se propagă eficient, spune dr. Russo. Este posibil, dacă patul tău este umed și cald pentru o perioadă suficient de lungă, să crească anumite microorganisme precum bacteriile. Dar este puțin probabil ca vreunul dintre insectele din corpul tău să se reproducă suficient pentru a crește excesiv și a cauza o problemă pentru tine.
Cea mai realistă preocupare? Infecții ale pielii, cum ar fi stafilococ și pecingine, de la persoana cu care dormi. Dacă partenerul tău de pat are o infecție a pielii cu stafilococ și ai o rană deschisă sau o tăietură, teoretic bacteriile dăunătoare ar putea pătrunde și te pot infecta și pe tine. Dar dacă acest lucru se întâmplă sau nu prin cearșafurile și cuvertura sau prin contactul direct piele-la-piele este greu de aflat, spune dr. Russo.
Agenții patogeni care provoacă pecingine și alte infecții superficiale ale pielii pot trăi, de asemenea, pe lenjerie de pat, dar, din nou, este mai probabil ca aceștia să treacă de la o persoană la alta, comparativ cu o persoană la lenjerie la persoană.
Animalele dvs. de companie pot introduce noi microorganisme în patul dvs.
Da, tu și câinele sau pisica dvs. probabil împărtășiți o mulțime de aceleași bacterii ale pielii din tot timpul pe care îl petreceți împreună îmbrățișându-vă. Acest lucru nu este în mod inerent îngrijorător, spune dr. Russo. Dar ceea ce ar putea fi este dacă animalul tău aduce bacterii sau ciuperci în pat noaptea.
Dacă animalele de companie dorm în patul tău cu tine, există o șansă mai mare să ajungi cu invadatori din afară în patul tău. Cainii care aduc capuse [care apoi se ataseaza] proprietarilor este o situatie foarte reala si nu neobisnuita, spune dr. Russo. De asemenea, pisicile ies afară și pot vâna și ucide alte animale cu infecții potențial periculoase, cum ar fi tularemia, și pot infecta proprietarii.
Alergenii, în special acarienii, sunt cel mai mare motiv de îngrijorare.
În timp ce bacteriile și transpirația nu sunt susceptibile să se acumuleze suficient pentru a vă îmbolnăvi, cu siguranță acarienii pot. Evident, nu toată lumea este alergică la acarieni, dar dacă sunteți, este mai important să vă curățați în mod regulat cearșafurile și consola.
Cele mai frecvente tipuri de alergeni care se găsesc în saltele și perne și în cuverturi și pături sunt acarienii de praf, Denisa E. Ferastraoaru, MD , profesor asistent de medicină în alergie și imunologie și medic curant la Einstein/Montefiore și Jacobi Medical Centers, spune SelfGrowth. Acarienii sunt creaturi mici, mici. Ei trăiesc oriunde trăim noi pentru că se hrănesc cu fulgii de piele. Și se găsesc cel mai frecvent în dormitor, adaugă ea.
Este oarecum imposibil să scapi de acarieni din dormitor – toată lumea îi are, indiferent cât de curat ai ține casa, spune dr. Ferastraoaru.
Alți alergeni pot rămâne și pe consola dumneavoastră. Dacă stai pe pat în hainele de afară, poți transfera lucruri precum polen, iarbă și ambrozie pe consola ta. Și dacă câinele sau pisica ta aleargă afară și apoi doarme în patul tău, pot trage și acești alergeni sezonieri. Acest lucru vă poate cauza probleme, în funcție de cât de sensibil sunteți, spune dr. Steele.
Cât de des ar trebui să vă spălați apoi consola?
În general, ar trebui să urmăriți să vă spălați consola o dată pe săptămână. Există unele provocări logistice care fac dificilă spălarea unui cuvertură mare și voluminoasă atât de des, ceea ce de obicei recomandă experții pentru a menține lenjeria proaspătă și pentru a minimiza alergenii.
O altă opțiune: Pune-ți consola într-o husă rezistentă la alergii și spală-l o dată pe săptămână, Ryan Steele, DO , alergolog-imunolog certificat de consiliu și profesor asistent de medicină clinică la Yale School of Medicine, spune SelfGrowth. Adăugarea unei huse anti-alergice, care ar putea fi numită și husă pentru acarieni, va adăuga un strat suplimentar de protecție pentru a bloca acarienii și a reduce numărul de alergeni, spune dr. Steele.
Aceste capace funcționează practic prin blocarea acarienilor de praf interior consola pentru ca acestea să nu poată ieși și să fie inhalate, explică dr. Ferastraoaru. Țesătura este foarte strânsă și nu va lăsa să treacă acarienii de praf și alergenii acarienilor. Și mai bine: dacă sunteți în căutarea unui nou cuvertură, puneți o husă împotriva alergiilor înainte de a o folosi prima dată pentru a preveni acarienii să pătrundă înăuntru, spune ea.
lucruri cu h
Dr. Steele recomandă să vă spălați cearșafurile și toate husele, inclusiv husele de pernă și cuverturi, o dată pe săptămână, la cea mai caldă setare posibilă, pentru a reduce numărul de alergeni.
Dacă aveți alergii sezoniere, folosiți uscătorul. Mulți oameni le place să obțină acel parfum proaspăt pe lenjerie de pat uscându-le pe cordul exterior. Poate fi grozav pentru miros, dar aceasta este o capcană gigantică pentru polen, spune dr. Steele. Utilizarea uscătorului va ajuta la reducerea încărcăturii de alergeni.
Dacă alergiile tale se acționează în ciuda spălării regulate a cearșafurilor și a husei de cuvertură, poate fi necesar să-ți dai animalul de companie din pat, spune dr. Steele. Ar putea fi o tranziție dificilă dacă amândoi sunteți obișnuiți să vă îmbrățișați toată noaptea, dar în cele din urmă veți dormi mai liniștit dacă eliminați toate sursele potențiale de alergeni. Indiferent cine este în pat cu tine, merită să păstrezi lucrurile curate.
Înrudit:
- Iată cât de des ** într-adevăr* trebuie să vă curățați baia
- Cât de des ar trebui să vă spălați sutienul?
- Este sanitar să faci pipi sub duș sau ar trebui să te oprești imediat?
