Am susținut testul „Limbi iubirii” cu partenerul meu și înțeleg de ce oamenii înjură

Seara mi s-a părut destul de normală: eu și partenerul meu, Roberto, am stat împreună pe canapea să ne uităm la televizor, așa cum facem adesea după o zi lungă. Dar Roberto își dădea seama că ceva nu era în regulă. În loc să fiu implicată în spectacol, am fost trântită, mă uitam pasiv și mă comportam ca „Pouty Lexi” – o poreclă pe care mi-o spune în mod jucăuș când mă simt deprimat.

Spre meritul lui Roberto, mă făceam puțin și nu știam sigur de ce. Nu se întâmplase nimic dramatic, dar ceva se simțea între noi – și nu era prima dată. Din când în când în primele luni în care ne-am întâlnit, au apărut momente tensionate ca acesta și nu am înțeles niciodată de ce. Știam că ne iubim, dar știam și că ceva nu se simțea în regulă – și nu eram siguri cum să explicăm ce se întâmplă.

nume pentru orașe fictive

Roberto este cu adevărat proactiv în ceea ce privește auto-îmbunătățirea, așa că a căutat pe Google și a dat peste Cele cinci limbaje ale iubirii , care este lăudat ca o sursă de ajutor pentru relații. În ea, autorul și consilierul matrimonial Gary Chapman, Ph.D., susține că există cinci limbaje ale iubirii, sau moduri de a oferi și de a primi dragoste. Înțelegându-l pe al tău și al partenerului tău, poți comunica mai bine și poți construi o relație mai împlinită.

Deși cartea este veche de câteva decenii (a fost publicată inițial în 1995), a fost pe New York Times Lista celor mai bine vânduți din august 2009 și a fost un succes atât de mare încât a inspirat cel puțin trei spin-off-uri, inclusiv o ediție despre aprecierea la locul de muncă și una care vizează în mod special persoanele singure.

Roberto ne-a cumpărat fiecăruia câte un exemplar Cele cinci limbaje ale iubirii . Și să vă spun că a ajutat foarte mult.

Conținut Instagram

Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.

Iată un ghid rapid:

Cuvinte de afirmare: „Acțiunile nu vorbesc întotdeauna mai tare decât cuvintele”, scrie Chapman pe site-ul său. Dacă răspunzi cel mai bine la cuvintele de afirmare, s-ar putea să-ți placă să primești complimente, să auzi cuvintele „Te iubesc” sau să asculți cum cineva îți spune de ce îi pasă la tine. De asemenea, s-ar putea să iei insultele la inimă și să ai dificultăți să treci de la ele.

Timp de calitate: Dacă acesta este limbajul tău de dragoste, probabil că vrei să te conectezi cu partenerul tău petrecând timp cu el unul la unu. S-ar putea să-ți dorești atenția deplină și neîmpărțită a partenerului tău - asta înseamnă fără televizoare, fără telefoane și fără alte distrageri. Și s-ar putea să te superi dacă partenerul tău îți anulează, reprogramează o întâlnire sau nu te ascultă.

Primirea cadourilor: Să clarificăm ceva – acest limbaj al iubirii nu are nimic de-a face cu materialismul. Pentru persoanele care apreciază primirea de cadouri, gândul este cu adevărat cel care contează. În cuvintele lui Chapman, „Cadoul perfect arată că ești cunoscut, ești îngrijit și ești prețuit peste [costul] cadoului”. Dacă acesta este limbajul tău de dragoste, s-ar putea să prețuiești mici cadouri și surprize zilnice. De asemenea, s-ar putea să fii rănit dacă cineva îți uită ziua de naștere sau îți adună în grabă un cadou de ultimă oră.

Acte de serviciu: Oamenii care prețuiesc actele de serviciu se simt apreciați atunci când o persoană dragă îi ajută să-și asume responsabilitățile. Indiferent dacă asta înseamnă să asiste la un proiect mare, să-și ridice cumpărăturile sau chiar ceva la fel de simplu cum ar fi aspirarea podelei, acțiunile mici pot duce la drum lung. Dacă actele de slujire sunt limbajul tău de dragoste, s-ar putea să te simți rănit atunci când o persoană iubită încalcă o promisiune sau îți creează mai multă muncă de făcut.

Atingerea fizică: Nu vă răsuciți, oameni buni - atingerea fizică nu se referă la dormitor (în mod necesar). Dacă acesta este limbajul tău de dragoste, îmbrățișările, ghemuirile, ținerea de mână și alte atingeri atente te pot face să te simți îngrijit. Deși contactul fizic este un element de bază al multor relații de succes, oamenii cu acest limbaj al iubirii îl prețuiesc mai mult decât majoritatea.

Conținut Instagram

Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.

Pentru a afla la ce limbaj(e) dragostei răspundeți cel mai bine, susține testul .

Roberto și cu mine imediat am aruncat în copiile noastre Cele cinci limbaje ale iubirii . În 24 de ore, am terminat amândoi cartea și am dat testul și ne-am așezat să discutăm despre ceea ce am învățat. Experiența a fost deschisă pentru ochi.

Limbajul meu principal de dragoste: Cuvinte de afirmare

Limbajul meu secundar de dragoste: Timp de calitate

Limbajul amoros principal al lui Roberto: Atingerea fizică

Limbajul secundar de dragoste al lui Roberto: Timp de calitate

După ce a citit cartea, lucrurile au făcut clic. Mi-am dat seama că în toate acele momente mi s-a părut ceva neplăcut, pentru că nu primeam atenția sau afirmația de care aveam nevoie. Am apreciat de multă vreme micile complimente de genul „Arăți grozav astăzi”, dar m-am gândit că asta are legătură cu faptul că sunt nesigur. Cartea m-a ajutat să înțeleg că nu este o chestie de nesiguranță – este o chestie de limbaj amoros.

De asemenea, mi-am dat seama că Roberto nu-mi dăduse afirmația de care ținem, pentru că nu știa că am nevoie de ea. Întotdeauna apreciază manifestările de afecțiune fizică – chiar și cele mici, ca atunci când îmi sprijin capul pe umărul lui în timp ce mă uit la televizor – așa că nu îmi făcea atâtea complimente întâmplătoare sau îmi amintea de toate motivele pentru care mă iubește. Pentru el, acele lucruri erau evidente. Nu credea că trebuie să le aud iar și iar și își exprima dragostea în moduri diferite.

A fost încurajator să învățăm că, deși nu aveam același limbaj primar al iubirii, am împărtășit unul secundar. Amândoi ne pasă foarte mult să petrecem timpul cu oamenii pe care îi iubim – așa că nu este de mirare că prețuim sesiunile noastre de urmărire în exces Bravo și ne bucurăm să mergem la plimbări la apus în cartierul nostru. Avem multe din aceleași interese, ne antrenăm împreună și deseori mă însoțesc atunci când călătorește pentru serviciu. A fost valid să aflăm că nu numai că este sănătos pentru noi să petrecem timp împreună, dar există și un motiv pentru care o facem. Amândoi prețuim timpul de calitate, așa că este logic să ne dorim să petrecem timp împreună. Știind asta – și a fi capabil să-l exprim în cuvinte – a afirmat și mai mult puterea relației noastre.

Conținut Instagram

Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.

Shekinah adorare tv

Pentru a obține o a doua opinie despre carte – și pentru a învăța cum să o aplic în relația mea – am sunat Piper Grant , Psy.D., un terapeut de familie autorizat. Din moment ce Roberto și cu mine avem diferite limbaje primare ale dragostei, știam că va trebui să depunem puțin efort pentru ca lucrurile să funcționeze, iar Grant a spus că este complet normal. „Este rar ca doi parteneri să crească învățând despre dragoste în același mod”, a explicat ea. Ea a continuat spunând că întâlnirea cu cineva cu un alt limbaj al dragostei este similară cu întâlnirea cu cineva care vorbește o altă limbă - trebuie să lucrați împreună pentru a vă da seama cum să comunicați unul cu celălalt. Și da, uneori lucrurile se pierd în traducere.

Conținut Instagram

Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.

Pentru a evita astfel de neînțelegeri, Roberto și cu mine ne-am dat seama cum să ne umplem reciproc. tancuri de dragoste „—o metaforă pe care Chapman o folosește pentru a descrie cât de apreciat se simte cineva într-un moment dat. Am început să fac lucruri mărunte, cum ar fi să-mi sprijin mâna pe genunchiul lui Roberto în mașină sau să-i dau umărul ocazional. masaj .

Și i-a întors favoarea. Roberto a descoperit că îi este mai ușor să comunice prin scris decât să se exprime verbal, așa că a început să-mi trimită texte adorabile de „bună dimineața” și să-mi scrie aleatoriu scrisori de dragoste. Acest mediu fericit l-a lăsat să se simtă confortabil și pe mine să mă simt iubit – în plus, am o grămadă de note pline de afirmații pe care le pot salva și la care mă uit înapoi.

Roberto și cu mine suntem de acord că dragostea este mai mult decât un sentiment – ​​pe termen lung, este o alegere. Relațiile de succes necesită muncă și, deși a trecut ceva timp, Cele cinci limbaje ale iubirii este un excelent reamintire a acestui lucru. Îmi este nevoie de efort să-mi amintesc că nu ar trebui să-l fac pe Roberto cu complimente când este în jos, în schimb, ar trebui să-l iubesc așa cum își dorește să fie iubit, adică prin afecțiune fizică. Și el trebuie să facă același lucru pentru mine. Aceste ajustări nu sunt întotdeauna ușoare, dar fac relația noastră mai puternică, mai împlinită și mai iubitoare – ceea ce merită pe deplin.

Conținut Instagram

Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.

În aceste zile, partea mea „Pouty Lexi” iese rar. Roberto arată clar că mă iubește afirmându-mă cu cuvintele sale. Și ori de câte ori apare o zi proastă (pentru că să fim reali, se întâmplă), își dă seama că am nevoie de încurajare de două ori - și știe că voi fi acolo să mă țin de mână și să mă îmbrățișez indiferent de ce i-ar trimite viața.

S-ar putea să vă placă și: Aruncă o privire în cutia nelegată — Serviciul de abonament pentru jucării sexuale