Este normal să fie un amestec de nervi înainte de a obține o Frotiu Papanicolau . Un Papanicolau se poate simți stânjenitor, intimidant sau chiar declanșator emoțional pentru unii. Medicii buni știu că pacienții lor ar putea avea aceste sentimente și vor să facă un Papanicolau cât mai ușor pentru mintea și corpul dumneavoastră. Iată 11 moduri de a face exact asta.
1. Asigurați-vă că înțelegeți ce este și ce presupune un test Papanicolau.
Un test Papanicolau este de fapt un test de screening pentru cancerul de col uterin, spune Mindy S. Christianson, MD, profesor asistent de ginecologie și obstetrică la Johns Hopkins Medicine din Baltimore, pentru SelfGrowth. În timpul unui frotiu Papanicolau, un furnizor de servicii medicale folosește un dispozitiv lung numit speculum pentru a ține pereții vaginului depărtați, apoi folosește una sau două perii pentru a colecta celulele din colul uterin. Un laborator va testa aceste celule pentru anomalii care ar putea indica cancer de col uterin.
Un frotiu Papanicolau nu ar trebui să fie dureros, dar s-ar putea simți destul de inconfortabil din cauza presiunii din speculum, spune Taraneh Shirazian, MD, profesor asistent, departamentul de obstetrică și ginecologie la NYU Langone Health din New York City, spune SelfGrowth. S-ar putea să vă fie teamă de gândul de a avea unul în interiorul vostru timp de câteva minute interminabile, dar nu este necesar! Potrivit experților, un frotiu Papanicolau durează de obicei mai puțin de 30 de secunde, iar partea reală a periajului durează aproximativ cinci până la 15 secunde.
2. Încercați să faceți pipi înainte de testul Papanicolau.
Această presiune asupra zonei pelvine s-ar putea simți și mai inconfortabil dacă aveți vezica urinară plină, spune dr. Christianson. Urși în prealabil vă poate ajuta, deși asta vă poate pune într-o situație dificilă dacă au nevoie de o probă de urină mai târziu și nu mai aveți nicio picătură. Pentru a evita această enigmă, spune-i angajatului care te conduce la sala de examen că dorești să folosești baia, așa că, dacă are nevoie de probe de urină, ești gata să dai una cât de curând.
costum de clovn feminin
3. Solicitați cel mai mic și mai îngust speculum care poate funcționa pentru corpul dumneavoastră.
Cea mai mare anxietate și disconfort [se simt pacienții] se referă la introducerea și plasarea efectivă a speculului, spune dr. Christianson. Vestea bună este că speculele vin în mai multe lungimi și lățimi diferite.
Deși obstetricienii/ginecologii încearcă de obicei să aleagă cel mai mic speculum care le va permite totuși să efectueze corect examenul, puteți întreba cu siguranță dacă vor începe prin a-l folosi pe cel mai scurt și mai îngust pe care îl au la dispoziție. Acesta va fi de obicei ceea ce este cunoscut sub numele de a speculum pediatric .
În ciuda cât de expuși te poți simți cu picioarele în etrieri, s-ar putea să fii surprins să afli că indiferent de specul pe care îl primești, este nu ținând vaginul deschis la câțiva centimetri lățime. De fapt, deschiderea are doar aproximativ 2 centimetri lățime în timpul unui Papanicolau, spune dr. Shirazian.
porecle pentru jocuri
4. Solicitați un speculum de plastic.
Un speculum poate fi fie din metal, fie din plastic, spune dr. Christianson. În timp ce unii oameni nu simt o mare diferență în ceea ce privește confortul, cele din metal pot fi destul de reci, mai ales dacă nu sunt încălzite (mai multe despre asta într-un pic). Majoritatea furnizorilor au trecut la [speculum] din plastic, pentru că acestea sunt de unică folosință, explică dr. Shirazian, dar poți să-ți întrebi în prealabil ginecologul dacă intenționează să folosească un speculum metalic. Dacă da, puteți solicita unul din plastic.
5. Cereți-vă medicului ginecolog să încălzească speculul.
Da, un alt sfat de speculum de adăugat la baza ta de cunoștințe! În timp ce efectuarea unui Papanicolau nu se va simți niciodată ca într-o zi de spa, ginecologul tău poate încălzi speculumul, astfel încât să fie mai puțin rece și mai zguduitoare când intră în vagin, spune dr. Shirazian (mai ales dacă este metal).
Ei pot încălzi speculumul ținându-l sub un jet de apă caldă sau păstrându-l într-un sertar încălzit sau pe un suport de încălzire. Indiferent cum s-ar întâmpla, oricine a venit primul cu asta este un geniu.
6. Distribuiți orice despre istoricul dumneavoastră medical, istoricul sexual sau identitatea care este relevant pentru sănătatea dumneavoastră sexuală sau reproductivă.
Iată câteva exemple de lucruri pe care ar fi bine să le împărtășiți atâta timp cât vă simțiți confortabil:
- Cum să-ți dai seama dacă acea umflătură de pe linia de bikini este un păr încarnat
- 8 motive pentru care vulva sau vaginul s-ar putea umfla
- Iată exact ce trebuie să faceți dacă obțineți ceva picant pe vulvă sau vagin
În aceste cazuri, medicul dumneavoastră poate avea nevoie să vă întindeți într-o poziție diferită, sau poate fi nevoie să folosească un speculum mai lung sau mai larg, spune dr. Christianson. Nu ar trebui să fie mare lucru, dar dacă ați mai făcut un Papanicolau și știți că uterul dvs. se află într-una dintre aceste poziții, spuneți sau reamintiți medicului ginecolog poate face ca totul să treacă și mai repede.
7. Întrebați dacă puteți introduce singur speculul.
Dr. Christianson spune că uneori le permite pacienților care se confruntă cu multă anxietate în legătură cu un frotiu Papanicolau, cum ar fi cei care au vaginism, să ghideze speculul în interiorul propriului vagin ca și cum ar introduce un tampon . Aceasta ar putea fi o opțiune pentru tine. Furnizorul medical va prelua controlul după acel moment, dar controlul asupra acelei părți a procesului vă poate ajuta cu orice teamă sau durere asociată pe care o puteți experimenta.
8. Luați în considerare renunțarea la efectuarea unui test Papanicolau dacă aveți menstruații intense.
Deși tehnic poți fă-ți un test Papanicolau în timpul menstruației , poate doriți să reprogramați acea întâlnire dacă sângele țâșnește cu adevărat din tine. Sângele menstrual îngreunează experții să testeze în mod corespunzător celulele cervicale, spune dr. Shirazian, care ar putea necesita o reluare Papanicolau.
nume pentru caracterul masculin
Acest lucru depinde într-adevăr de cât de mult sângerați, notează dr. Shirazian: Dacă sângeriți doar puțin... poate fi totuși OK. Dar dacă sângerezi abundent, aș spune să omiteți.
9. Nu presupuneți că vă puteți baza doar pe spray-ul amorțitor în timpul unui test Papanicolau.
S-ar putea să vă întrebați dacă puteți pune un spray amorțitor pe colul uterin, astfel încât să nu simțiți cum peria adună celule, oricât de scurt este. Dacă o pot face în timpul introducerii DIU , de ce nu un test Papanicolau, nu?
Din păcate, spray-ul amorțitor pe colul uterin în timpul unui frotiu Papanicolau ar funcționa cam la fel ca sângele menstrual. Dacă punem un spray pe colul uterin, acel spray ar putea întuneca celulele, explică dr. Shirazian. Vrem să ridicăm celulele în cel mai bun mod - acesta este scopul [a Papanicolau].
10. Încercați să vă relaxați corpul cu exerciții de respirație sau muzică.
Cel mai mare lucru pe care îl poate face o femeie pentru a face un test Papanicolau mai ușor este să se relaxeze în timpul examenului cu speculum, dacă poate, spune dr. Christianson. Un exercițiu de respirație lent și profund, ca unul pe care l-ați face în timpul meditației, vă poate ajuta.
Un alt sfat de relaxare: unul dintre lucrurile comune pe care le văd că este foarte bun este doar să pui căști și să asculți muzică pe telefon, spune dr. Shirazian. Ea a văzut, de asemenea, pacienți care își calmează nervii strângând mingi de stres. Orice funcționează pentru tine, practic.
11. Vorbește cu ginecologul tău în timpul examenului.
Îți poți spune medicului ginecolog că ești nervos și îi poți cere să povestească fiecare pas al testului Papanicolau, astfel încât să știi ce se întâmplă, dar ar putea fi de asemenea util să discuti despre cu totul altceva - jobul tău, podcastul pe care îl faci. ascultând, chiar și vremea. Cred că vorbitul este o bună distragere a atenției, spune dr. Shirazian. De obicei, [pacienții spun]: „Oh, ai terminat, asta e?”
nume de mașini cu b
Înrudit:
Alegerea Editorului
