Corpurile de după bebeluși au toate formele și dimensiunile - asta este ceva pe care l-am văzut în mod repetat în persoană și pe rețelele sociale. Iar pielea lărgită, o dezvoltare normală după naștere, poate rămâne în preajmă, indiferent cât de bine erai înainte de bebeluș sau dacă ți-ai reluat rutina de fitness după ce ai adus un copil pe lume. Într-o nouă postare pe Instagram, bloggerul de fitness Anna Strode arată exact cât de adevărat este.
Strode, care este mama unor gemeni în vârstă de 8 luni, a postat o compoziție alăturată cu două fotografii făcute la doar câteva clipe între ele. Într-o fotografie, Strode stă așezată, fotografia concentrându-se pe pielea lasă de pe stomacul ei. În imaginea de lângă ea, ea stă în genunchi, cu mușchii abdominali expuși complet. Nu-mi este ușor să fac asta, a scris Strode în legendă. Îți promit că, pe măsură ce postez asta, nu glumesc, dar motivul pentru care fac asta este pentru a-ți arăta că toți suntem adevărați! Cu toții avem lucruri pe care ne-am dori să le putem schimba, este ușor să fii prins în lumea perfectă a rețelelor sociale, dar NU! Pentru că în spatele fiecărei imagini se află cineva care are lucruri pe care și-ar dori să le schimbe.
Strode le sfătuiește, de asemenea, mamele să fie mândre, să fie amabile [și] să-ți iubească corpul pentru ceea ce a făcut. Vergeturi, piele slăbită, burte și sâni lăsați - îmbrățișează-l mămici pentru că ești FRUMOASĂ. Consultați postarea completă de mai jos:
Conținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Auzim adesea despre proaspetele mamici care au piele în exces sau abdomene în șase - dar de obicei nu ambele. Dar Jim Pivarnik, Ph.D., profesor de kinesiologie la Universitatea de Stat din Michigan, care studiază efectele exercițiilor fizice asupra femeilor însărcinate, spune SelfGrowth că această combinație este probabil mai comună decât ați crede. Pielea laxă a stomacului după naștere se întâmplă aproape tuturor noilor mamici, spune el. Este doar o chestiune de grad.
De ce se întâmplă? Depinde într-adevăr de elasticitatea pielii unei femei, de cât de mult s-a întins în timpul sarcinii și de pierderea în greutate postpartum, spune Pivarnik. Există o mulțime de femei în formă care nu au pielea abdominală strânsă pentru început, spune el. Acest lucru poate duce la o femeie să aibă mușchii cricați, dar exces de piele după naștere, explică el.
Pierderea rapidă în greutate poate crește, de asemenea, șansele ca o femeie să aibă exces de piele după naștere. Pielea este făcută din elastină și colagen, permițând pielii să se extindă odată cu o burtă în creștere, expert în sănătatea femeilor Jennifer Wider , M.D., spune SelfGrowth. Pielea are mai mult timp să se refacă și să-și recapete elasticitatea dacă o femeie pierde treptat în greutate după sarcină. Dacă o pierde rapid, pielea are mult mai puțin timp să se refacă.
Deși nu este nimic în neregulă cu excesul de piele a stomacului - este normal, la urma urmei - Wider spune că poți reduce șansele ca acest lucru să ți se întâmple slăbând lent în greutate postpartum, făcând exerciții fizice și bând multă apă . Exercițiile fizice ajută corpul să-și recapete forma naturală [iar] apa hidratează pielea și permite corpului să lucreze mai eficient, explică ea.
Dacă aveți deja exces de piele de la o sarcină, Gary Goldenberg , M.D., director medical al Facultății de Dermatologie de la Facultatea de Medicină Icahn din Mount Sinai, îi spune SelfGrowth că puteți face ceva în acest sens. Prima opțiune este să așteptați, deoarece el spune că timpul face de obicei pielea slăbită mai bună, dar există și tratamente care pot ajuta, cum ar fi microneedlingul. Procedura implică un dispozitiv portabil acoperit cu vârfuri de metal care se rostogolește pe suprafața pielii și poate stimulează producția de colagen , spune el, în timp ce terapia cu ultrasunete sau radiofrecvență poate strânge pielea .
Dar, mai presus de toate, nu te speria – excesul de piele postpartum pe burtă este doar unul dintre acele lucruri care se pot întâmpla după sarcină, chiar dacă ești incredibil de în formă. Nu este neobișnuit ca proaspete mamici să aibă pielea lasă după ce au un copil, spune Wider. Concluzia: ești departe de a fi singur în această privință.
Înrudit:
- Această mamă a răspuns perfect când un străin le-a spus mamelor ei că nu ar trebui să poarte bikini
- Această mamă foarte însărcinată care predă un curs de zumba este obiectivele
- Aceasta este ceea ce face un copil mușchilor tăi abdominali
S-ar putea să vă placă și: Iată exact cum ar fi dacă prințesele Disney ar fi însărcinate
