Ce înseamnă dacă ai orice răceală în jurul biroului?

Dacă se pare că prindeți fiecare boală pe care o au colegii tăi, s-ar putea să fii convins că ești blestemat. De ce altfel ar fi amândoi Jim şi Cele mai recente răceli ale lui Pam te-au distrus timp de o săptămână consecutiv? Ai putea presupune că te îmbolnăvești în continuare pentru că ești blocat cu un sistem imunitar prost, apoi te resemnezi să petreci cea mai mare parte a sezonului de răceală și gripă în pat. În realitate, totuși, motivele pentru care unii oameni tind să se îmbolnăvească mult mai mult decât alții sunt puțin mai complexe decât atât.

Pentru a înțelege cum intervine sistemul tău imunitar, să acoperim rapid cum funcționează în primul rând. Fiind una dintre cele mai complicate rețele ale corpului tău, sistemul tău imunitar este format din diferite organe, celule și proteine, conform Biblioteca Națională de Medicină din SUA . Sarcina sa este de a-ți proteja corpul de substanțele potențial dăunătoare și, în acest sens, este esențial pentru supraviețuirea ta.

Sistemul tău imunitar poate lupta împotriva oricăreia dintre propriile celule care s-au schimbat din cauza unei boli, cum ar fi cancerul. De asemenea, poate neutraliza și elimina amenințările precum bacteriile, virușii, paraziții și ciupercile care pot face ravagii asupra sănătății tale. Dar procesul nu este instantaneu; implică un efort din partea corpului tău, motiv pentru care uneori ajungi cu simptome enervante precum ochii lăcrimați și un nas înfundat ca răspuns la o amenințare, ca un virus al răcelii.

Aceste simptome se datorează interacțiunii dintre sistemul dumneavoastră imunitar și agentul patogen în cauză, a declarat pentru SelfGrowth expertul în boli infecțioase Amesh A. Adalja, MD, cercetător principal la Centrul John Hopkins pentru Securitatea Sănătății. Dacă sistemul tău imunitar este puțin mai mult aduceți-l decât a altor persoane, s-ar putea răzbuna împotriva acestor invadatori mai intens, astfel încât să vă îmbolnăviți mai des sau să aveți boli mai grave. Sistemul imunitar al fiecăruia reacționează în felul său nuanțat și idiosincratic la diferite infecții, spune dr. Adalja. Sistemul imunitar al unor oameni tinde să reacționeze mai puternic la infecții. Cât de des te îmbolnăvești sau nu nu înseamnă de fapt nimic despre faptul că sistemul tău imunitar este puternic sau slab, spune dr. Adalja, doar că reacționează la o anumită intensitate la amenințări.

De asemenea, vă puteți simți rău mai des dacă sistemul dvs. imunitar nu a fost expus la atât de mulți viruși ai răcelii ca al altor persoane, spune Richard Watkins, medic infecționist din Akron, Ohio, pentru SelfGrowth. Oamenii dezvoltă anticorpi împotriva virusurilor răcelii după ce au fost expuși la aceștia, explică el. Dacă nu ați fost expus la multe în trecut, este mai probabil să vă îmbolnăvească acum și invers.

Sistemul tău imunitar funcționează cel mai bine atunci când dormi bine în mod regulat, mănânci bine și trăiești o viață relativ scăzută de stres, spune dr. Adalja. Știm, știm: mai ușor de spus decât de făcut. Din păcate, slăbirea puternică în oricare dintre aceste zone vă poate lăsa deschis să vă îmbolnăviți mai des decât fac alți oameni.

Dacă observi că ai suferit mai multe răceli decât de obicei și se întâmplă să coincidă cu un nou loc de muncă agitat sau cu obiceiul tău recent de a face în mod regulat FaceTiming noaptea târziu un prieten care s-a mutat în Australia, asta ar putea fi cu siguranță un factor .

porecle pentru jocuri

Acestea pot include copii, persoane care au boli grave precum HIV și persoane care primesc tratament medicamentos precum chimioterapie sau imunosupresoare pentru lupus . Cineva care este imunocompromis ar putea avea infecții să apară mai frecvent, să dureze mai mult și să fie mai greu de tratat decât bolile la persoanele cu un sistem imunitar pe deplin funcțional.

Alte persoane ar putea experimenta acest lucru din cauza unei tulburări de imunodeficiență primară (adică, o predispoziție genetică pentru un sistem imunitar slab), conform Clinica Mayo . A face orice răceală care trece prin biroul tău nu înseamnă neapărat că ai o tulburare de imunodeficiență primară, cunoscută și sub denumirea de boala de imunodeficiență primară (PIDD), spune dr. Adalja. Sunt destul de rare; Se estimează că doar 500.000 de oameni din Statele Unite au unul, conform Institutul Național de Alergie și Boli Infecțioase .

De asemenea, au tendința de a rula în familii, așa că dacă ești singura persoană din puietul tău care este întotdeauna bolnavă, este și mai puțin probabil ca PIDD să fie problema. O tulburare de imunodeficiență primară... este de obicei genetică și legată de prezența unor mutații genetice specifice, spune dr. Adalja. Prinderea a tot ceea ce se întâmplă nu înseamnă neapărat că cineva are un deficit imunitar real, mai ales dacă este vorba despre boli ușoare și o reflectare a altor lucruri precum contactele sociale, natura locului de muncă [lor] sau igiena.

Acest lucru se adresează tuturor persoanelor care cred că spălarea mâinilor este opțională. Trebuie să fiți deosebit de atenți la igiena mâinilor, spune William Schaffner, medic specialist în boli infecțioase și profesor la Școala de Medicină a Universității Vanderbilt, pentru SelfGrowth. Vă rugăm să gândiți-vă pentru o secundă la toate lucrurile grozave pe care mâinile voastre le ating în fiecare zi, de la telefon la toaletele publice. Dacă nu vă spălați pe mâini bine și des, crește șansele ca acei germeni să rămână pe mâini și să-ți ajungă în nas și în gură, unde te pot îmbolnăvi.

Pentru a vă spăla corect mâinile, urmați acești pași din Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor : Udați-le cu apă curgătoare curată, închideți robinetul (conservarea apei FTW), apoi stropiți puțin săpun în palme. Faceți spuma frecându-vă mâinile peste tot, inclusiv pe spatele lor, între degete și sub unghii. Continuați să vă spălați mâinile timp de cel puțin 20 de secunde, apoi clătiți-le cu apă curată, curgătoare și uscați-le cu un prosop curat. (Sau lăsați-le să se usuce la aer, dacă asta vă place.)

Nu fi surprins dacă ești fluturele social de la birou și, de asemenea, te îmbolnăvești cel mai des. Cu cât interacționezi mai mult cu ceilalți, cu atât este mai probabil să intri în contact cu orice boli ar putea avea, spune dr. Adalja.

nume de bărbați americani

Același lucru este adevărat dacă zbori des, spune dr. Schaffner. Dacă te găsești mult într-un avion, vei fi în contact strâns cu o mulțime de oameni din avion care împart același aer, spune el. Dacă cineva din vecinătatea dvs. tușește și strănută, este mai probabil să faceți virusul respectiv.

A avea sau a interacționa cu copii vă poate expune, de asemenea, riscul de a vă îmbolnăvi tot timpul. Copiii sunt marii răspânditori de viruși, spune dr. Schaffner. (Ați întâlnit vreodată un copil de 5 ani căruia îi place igiena mâinilor și nu se trage vreodată din nas?) Dacă sunteți părinte, profesor sau altcineva care este mereu în preajma copiilor, este firesc să vă îmbolnăviți mai des.

Există o mulțime de lucruri pe care le puteți găsi în farmacii, spune el. Nu există studii care să arate că oricare dintre aceste produse funcționează, dar este o idee bună. Într-adevăr, nu poți face nimic pentru a-ți întări sistemul imunitar, în afară de elementele de bază. Dincolo de asta, spălarea corectă a mâinilor, atingerea faței cât mai puțin posibil și evitarea contactului strâns cu oamenii bolnavi este tot ce poți face cu adevărat, spune dr. Watkins.

Acestea fiind spuse, dacă te îmbolnăvești tot timpul, este nou pentru tine și chiar nu ai idee ce se întâmplă, discută cu medicul tău. S-ar putea să dorească să vadă dacă aveți o problemă de sănătate subiacentă care vă face să prindeți totul. Doar să știți că adevărata problemă poate fi la fel de simplă ca să vă spălați mai mult pe mâini.

Înrudit:

• Decongestionantele nazale sunt de fapt „dependente”?
• Iată cum să știi dacă febra ta este de fapt gravă
• 7 semne surprinzătoare că s-ar putea să aveți de fapt astm