7 cele mai bune covorașe de yoga pentru yoga fierbinte în 2024, potrivit experților

Ținerea asanelor într-o clasă încălzită poate fi dificil – ai de-a face cu haine lipicioase și transpirație în ochi și încerci să nu aluneci – motiv pentru care ai cel mai bun covoraș pentru yoga fierbinte este esențial pentru a te menține stabil și în siguranță. Alegerea ideală vă va ajuta să vă simțiți încadrați în practica dvs. până la punctul în care nu vă concentrați asupra saltelei dvs., spune Erin Archibald, un instructor de yoga înregistrat la CorePower din Denver, pentru SelfGrowth. Dar să găsești unul care nu alunecă, nu se adună sau nu provoacă disconfort în timp ce te miști și transpiri nu este la fel de simplu ca să apuci prima opțiune pe care o vezi pe raft. Am vorbit cu instructori de yoga pentru a vă ajuta să găsiți cele mai bune opțiuni.

Cel mai bun în general :Lululemon The Mat 5mm Cel mai durabil :Manduka Pro Cel mai bun grip anti-alunecare :JadeYoga Harmony Mat Cel mai bun covoraș mare :Mocana Nimbus Cele mai colorate modele :Covoraș de yoga Reetual Cea mai bună opțiune de buget :Covoraș de yoga Gaiam Sol Dry Grip Cel mai bun pentru aliniere :Liforme Yoga Mat

Salt la:

• Cum să alegi un covoraș de yoga fierbinte
• Alte echipamente care sunt utile pentru yoga fierbinte

Cele mai bune covorașe de yoga pentru yoga fierbinte

Pe baza contribuțiilor experților și a evaluărilor clienților, iată alegeri solide pentru a vă îmbunătăți practica.

Lululemon The Mat (5 mm.)

Pro:Absoarbe transpirația, reversibil, bine amortizatContra:Pe partea scumpă

Un favorit dintre toți cei trei experți cu care am vorbit, acest câștigător al premiului SelfGrowth Home Fitness 2022 are o bază de cauciuc și un strat superior care aderență, astfel încât să nu aluneci în timpul orelor. În plus, absoarbe transpirația: mă simt întotdeauna foarte stabil și înrădăcinat când exersez pe un covoraș Lulu, spune Archibald, care o folosește pe a ei de peste trei ani. De asemenea, mișto: este reversibil, astfel încât să puteți comuta între o suprafață aderență și cea amortizată. Versatilitatea acestui covoraș înseamnă că poate fi folosit și pentru activități non-yoga, cum ar fi Antrenamente HIIT , Sarah Larson Levey, un instructor de yoga înregistrat și cofondator al Y7 Studio din NYC, spune SelfGrowth. Pentru practicanții de yoga care doresc o suprafață mai subțire pentru o stabilitate și mai mare, există și o opțiune de 3 mm disponibilă.

Dimensiune: 26 x 71 inchi | Grosime: 5 milimetri | Greutate: 5,24 lire sterline | Culori: 5

Manduka

Covorașul de yoga profesional

Pro:Ușor de curățat, tracțiune mare, căptușeală groasăContra:Grele

Acest covoraș vine în două dimensiuni și este foarte aderență, susține și stabil, spune Archibald. Construcția cu celule închise etanșează umezeala și bacteriile și o face ușor de șters și dezinfectat. Puțin mai gros decât Lululemon’s The Mat, acest produs poate fi o opțiune excelentă pentru cei care doresc o amortizare suplimentară pentru articulații. Clienții descriu Manduka Pro ca merită investiția — ea este destul de scump - și vine cu o garanție pe viață.

Dimensiune: 26 x 71 (sau 26 x 85) inchi | Grosime: 6 milimetri | Greutate: 7,5 (sau 9,5) lire | Culori: 7

Covoraș de yoga Jade Harmony

Pro:Tracțiune solidă, care absoarbe transpirația, foarte susținătorContra:Greu de curățat

Descrisă de Levey ca fiind minunată, această covorașă din cauciuc natural oferă o amortizare amplă. Archibald consideră că este foarte aderență și incredibil de susținător și îi place suprafața poroasă care absoarbe transpirația - oferă o senzație mai groasă în comparație cu alte covorașe, spune ea. Singurul dezavantaj al Harmony: poate fi dificil de curățat. Cu siguranță nu este ceva pe care să-l ștergi doar cu un prosop, spune Levey. Pentru a-l igieniza complet, ea recomandă să utilizați detergentul pentru covoraș de la JadeYoga.

Dimensiune: 24 x 68 inchi | Grosime: 4,7 milimetri | Greutate: 5 lire sterline | Culori: 14

nume pentru femele de câine

Mocana Grippy Yoga Mat

Pro:Excelent pentru oamenii înalți, vine cu un transportator, are o suprafață aderențăContra:Fără dezavantaje majore

Pentru cei care au nevoie de puțin spațiu suplimentar pentru a se deplasa, Mocana Nimbus poate fi alegerea ideală: este cu doi inci mai lung decât covorașul tău de yoga de dimensiune standard. Este o lungime bună. Nu simt deloc că atârn de covoraș, dar nu este îngrozitor de mare, Wesley Showalter, CSCS , un instructor de yoga din Chicago, spune SelfGrowth. În timpul unei recente sesiuni de yoga fierbinte în care a fost udat de sudoare, Showalter spune că nu a alunecat nici măcar o dată. De asemenea, îngrijit: covorașul vine cu o geantă de umăr, ceea ce îl face ușor de transportat.

Dimensiune: 26 x 73 inchi | Grosime: 4,5 milimetri | Greutate: 5,8 lire sterline | Culori: 7

locuri cu q

Reetual Hot Yoga Mat

Pro:Aspect cool, previne alunecareaContra:Pe partea mai mică, mai puțin amortizată

Aceste covorașe atrăgătoare de la Reetual vor adăuga puțină bucurie și stabilitate practicii tale fierbinți de yoga. Fabricate cu o bază de cauciuc căptușită pentru a preveni alunecarea și un strat superior care devine mai aderență cu cât transpirați mai mult (deoarece umiditatea ajută la creșterea tracțiunii), acestea sunt atât distractive, cât și funcționale. Recenzii Amazon le descriu ca fiind uimitoare și frumoase și laudă faptul că nu există absolut nicio alunecare, chiar și în cele mai transpirate condiții. Acest covoraș este puțin mai mic decât media și, de asemenea, pe partea mai subțire, așa că s-ar putea să nu fie ideal pentru cei care au nevoie de spațiu suficient pentru a se mișca sau cei care preferă o amortizare suplimentară pentru articulații.

Dimensiune: 24 x 70 inchi | Grosime: 3,5 milimetri | Greutate: 4,85 lire sterline | Culori: 14

Covoraș de yoga Gaiam Dry-Grip (5 mm.)

Pro:Suprafață care elimină umezeala, susțineContra:Trebuie să ștergi transpirația

Pentru un covoraș de calitate la un preț mai mic, luați în considerare această alegere de la Gaiam. Stratul de finisare texturat elimină umezeala, iar designul căptușit a făcut yoga fierbinte mult mai ușoară! pentru un recenzent Amazon, care a spus că au putut să-și împingă picioarele în covoraș pentru o stabilitate sporită. De asemenea, au recomandat să-l folosești cu un prosop pentru a îndepărta orice transpirație, deoarece elimină umiditatea în loc să o absoarbă. FYI: Acest covoraș este mai mic decât dimensiunea standard, așa că oamenii înalți pot lua în considerare să comande versiunea XL, care măsoară 26 x 78 inci.

Dimensiune: 24 x 68 inci | Grosime: 5 milimetri | Greutate: 4,82 lire sterline | Culori: 6

Liforme Original Yoga Mat

Pro:Mai multă suprafață, include marcaje pentru a vă ghida, vine cu o cutie de călătorieContra:Pe partea scumpă

Acest covoraș este cel mai scump de pe listă, dar recenzenții spun că prețul merită. Este puțin mai mare decât media și este fabricat din cauciuc biodegradabil, ceea ce îl face durabil și perfect lipicios, a scris un recenzent Amazon. Un altul a spus că nici măcar nu au nevoie de un prosop de covoraș cu el, deoarece aderența este atât de mare. Clienții laudă, de asemenea, sistemul de aliniere al covorașului - practic, o serie de marcaje pe covoraș - care vă ajută să înțelegeți unde să vă plasați mâinile și picioarele în timp ce exersați. Bonus: Vine cu o husă de transport elegantă.

Dimensiune: 27 x 73 inci | Grosime: 4,2 milimetri | Greutate: 5,51 lire sterline | Culori: 6

Cum să alegi un covoraș de yoga fierbinte

Prindere: Pentru yoga fierbinte, doriți un covoraș care să vă reducă șansele de alunecare și alunecare pe măsură ce lucrurile devin fierbinți și transpirate. Cele din cauciuc sunt bune pentru aderență, spune Archibald, care recomandă cauciucul natural în detrimentul sintetic, deoarece primul este adesea de calitate superioară.

Absorbția transpirației: Covorașele realizate cu un design cu celule deschise (înseamnă că sunt poroase) pot fi de mare ajutor în yoga, deoarece adesea vă absoarbe complet transpirația și nu creează un pericol de alunecare cu orice bălți, spune Archibald. Multe covorașe cu celule deschise sunt construite din cauciuc natural. Rețineți: veți dori să le curățați în mod regulat, astfel încât să nu devină pute. Dacă preferați o opțiune care este ușor de igienizat, alegeți un design cu celule închise (neporoase), care le face ușor de șters și dezinfectat, spune Levey. Cu un astfel de covoraș, poate doriți să utilizați un prosop de yoga pentru o absorbție suplimentară a transpirației și tracțiune.

Grosime: Covoarele vin cu cantități diferite de căptușeală, iar nivelul potrivit se rezumă la preferințele personale. S-ar putea să vă simțiți mai stabil pentru a echilibra pozițiile pe un covor mai subțire, în timp ce unul mai gros va oferi mai multă pernă pentru articulații. În general, veți dori o opțiune mai subțire (în intervalul de trei până la cinci milimetri) pentru yoga fierbinte pentru o senzație mai solidă și un covor mai gros pentru stiluri cu ritm mai lent (cum ar fi yin sau restaurator), spune Archibald.

Dimensiune: Standardul pentru covorașele de yoga este de 26 pe 71 de inci, ceea ce funcționează bine pentru majoritatea oamenilor, spune Archibald. Dacă ești mai înalt (să zicem, peste șase doi), atunci s-ar putea să te simți mai confortabil într-o versiune mai largă și mai lungă, spune Levey.

Alte echipamente care sunt utile pentru yoga fierbinte

Yoga este unul dintre acele exerciții care poate fi atât de simplu sau de completat pe cât doriți să fie atunci când vine vorba de echipament. Știind că vei transpira, este o idee bună să aduci un prosop pentru a-ți șterge mâinile sau fața în timpul unui curs de yoga fierbinte. S-ar putea să doriți un set de blocuri de yoga care să vă ajute să mențineți alinierea corectă în diverse ipostaze sau să le modificați, curele pentru a vă adânci întinderile sau să vă ajute să intrați în ele și suporturi pentru a vă susține și amortiza genunchii sau șoldurile. Un alt lucru plăcut: o geantă de saltea de yoga sau o curea de transport pentru a ușura puțin transportul covorașului.