La fel ca multe probleme cronice ale pielii, hidradenita supurativă (HS) nu se întâmplă din cauza a ceva ce ai făcut sau nu ai făcut. Adevăratul vinovat aici este un atac al sistemului imunitar asupra foliculilor de păr care provoacă noduli adânci și durerosi, care uneori se rup și scurg lichid.1Aceste denivelări pot începe brusc să apară mai des - din cauza anumite declanșatoare sau fără niciun motiv - și nu puteți preveni întotdeauna acest lucru, chiar dacă luați medicamente și urmați planul de tratament la scrisoare.
Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a ușura inflamația și durerea dacă vă aflați în această situație. Le-am rugat medicilor să împărtășească cele mai bune sfaturi pentru a vă îngriji pielea pentru a reduce șansele unei noi erupții sau agravarea uneia existente.
1. Luați în considerare utilizarea unui gel de spălat pentru corp care luptă împotriva germenilor.
Când aveți HS, corpul dumneavoastră poate reacționa exagerat la amestecul normal și sănătos de bacterii de pe piele, iar inflamația poate declanșa o apariție. Chris Sayed, MD , un profesor asociat de dermatologie la UNC Chapel Hill spune SelfGrowth.
De asemenea, germenii pot pătrunde mai ușor și pot provoca o infecție atunci când aveți o erupție activă și răni deschise, conform Sonal Choudhary, MD , dermatolog și dermatopatolog la Universitatea din Pittsburgh. De aceea, folosirea unei spălări antibacteriene pe leziuni poate ajuta la minimizarea erupțiilor și la prevenirea apariției infecțiilor, spune Dr. Choudhary pentru SelfGrowth.
Dacă cumpărați un demachiant OTC, căutați ingrediente precum peroxidul de benzoil, clorhexidina sau piritiona de zinc, care este ceea ce este folosit pentru a trata mătreața, spune dr. Sayed. (Sau vă puteți întreba dermatologul despre utilizarea unuia pe bază de rețetă cu un antibiotic.) Când utilizați orice produs nou, încercați-l mai întâi o dată pe săptămână și apoi, dacă nu provoacă iritații, îl puteți crește zilnic.
2. Evitați frecarea zonei.
S-ar putea să simți că pielea ta are nevoie de o curățare bună, mai ales dacă aveți leziuni care curg lichid sau au o miros nu prea grozav — dar încearcă să te îndepărtezi de lufa. De fapt, este mai bine copil pielea ta decât să devii dur cu ea. Tratamentul dur declanșează răspunsul inflamator și poate duce în cele din urmă la - ați ghicit - o criză. De asemenea, spălarea poate deschide vizibil pielea în zonele cu hidradenită supurativă și, în general, deschide bariera pielii către mai multe infecții și alergeni, spune dr. Choudhary.
nume de maimuță
Pentru a vă curăța pielea cât mai ușor posibil, săpunați folosind mâinile, mai degrabă decât orice fel de dispozitiv de spălat. Acest lucru vă poate ajuta, de asemenea, să evitați o infecție, deoarece lucruri precum lavetele pot fi încărcate cu bacterii , care ar putea ajunge în corpul tău prin tăieturi mici sau răni deschise.
3. Fii atent la epilare.
Desigur, nu trebuie să scăpați de părul de pe corp dacă nu doriți, dar dacă aveți mai puțin, poate ajuta la îmbunătățirea HS în general, spune dr. Choudhary. Odată ce scapi de păr, sau chiar dacă părul devine mult mai subțire, asta poate ajuta cu adevărat starea, mai ales în zonele cu păr, cum ar fi axile sau vintre, spune ea.
Dar modul în care îl eliminați contează. Deoarece foliculii de păr sunt locul în care încep simptomele HS, epilarea cu ceară și bărbierit pot provoca micro-lacrimi care declanșează inflamația pentru unii oameni, spune dr. Sayed. A face oricare în timpul unei erupții este o idee proastă, potrivit Angela J. Lamb, MD , profesor asociat de dermatologie și director al Westside Mount Sinai Dermatology. Dacă te bărbierești, încearcă să faci acest lucru în direcția creșterii părului pentru a evita firele de păr încarnate .
Epilarea cu laser este o alegere mai bună dacă aveți HS . De fapt, poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor, spune dr. Sayed. Și pentru că distruge foliculii de păr, poate avea efecte antiinflamatorii și antimicrobiene, sugerează unele cercetări.2
Este important de știut că persoanele cu piele întunecată au un risc mai mare de decolorare a pielii de la anumite tipuri de lasere, iar îndepărtarea părului cu laser ar putea să nu funcționeze la fel de bine la persoanele cu păr mai deschis. Dacă vă gândiți la procedură, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că sunteți un candidat bun și înțelegeți eventualele riscuri.
4. Folosiți produse hipoalergenice, fără parfum.
Atunci când alegeți produse de îngrijire a pielii corporale, cum ar fi deodorantul, dr. Choudhary recomandă să căutați opțiuni pentru alergii, fără nici un parfum, pentru a nu irita rănile active.
Dr. Sayed sugerează, de asemenea, să evitați orice conținut care conține alcool denaturat, care poate arde atunci când îl aplicați pe răni deschise, spune el. În general, fii atent la ingredientele care tind să ducă la erupții și elimină-le din rutina ta.
Dacă se pare că nu le găsiți pe cele care funcționează, întrebați-vă derm (dacă aveți unul) - vă pot ajuta să alegeți produsele și vă pot anunța dacă ceva ce doriți să încercați ar putea cauza probleme.
5. Calmează inflamația cu căldură sau gheață.
Dacă aveți o erupție, aplicarea unei comprese calde în zonă vă poate ajuta reduce durerea și umflarea , conform Academiei Americane de Dermatologie (AAD). Puteți face acest lucru prin înmuierea unei cârpe de spălat sau folosind un plic de ceai înmuiat în apă fierbinte și apoi aplicând oricare dintre acestea pe durere. AAD recomandă să le lăsați aprinse timp de aproximativ 10 minute (și, desigur, veți dori să vă asigurați că temperatura nu este aşa fierbinte ca iti arde pielea).
Dacă aveți de-a face cu un nodul plin de puroi, căldura ar putea încuraja să se scurgă, spune dr. Sayed. Chiar și simplul duș poate ajuta nodulii să se deschidă, iar apoi apăsarea ușoară a zonei poate ajuta la ameliorarea presiunii, adaugă el. Cu toate acestea, ar trebui nu strângeți sau încercați niciodată să spargeți un chist HS — poate provoca daune sau poate duce la o infecție.
Uneori, dacă pielea este sensibilă și inflamată, s-ar putea să găsiți terapia cu rece mai liniștitoare, spune dr. Sayed. Gheața poate ajuta la ameliorarea temporară a durerii, dar asigurați-vă că o înfășurați mai întâi într-o bucată subțire de material. Punerea acestuia direct pe piele poate provoca daune. Dacă acest lucru încă doare, simți prea rece sau începi să pierzi senzația, îndepărtează cubul și dă-ți o pauză pielii, spune dr. Sayed. Aplicați ceva rece aproximativ 10 până la 20 de minute la un moment dat, ori de câte ori ați putea folosi o ușurare.
6. Evita situatiile transpirate.
Transpirația și supraîncălzirea tind să agraveze HS, conform AAD . Evident, nu poți apăsa un comutator pentru a-ți opri glandele sudoripare, dar poți face câteva lucruri pentru a reduce umiditatea de pe piele.
Dacă te antrenezi, încearcă să faci mișcare când și unde este puțin mai rece. Așa că, vara, poate optați pentru o alergare pe bandă de alergare într-o sală de sport cu aer condiționat, în loc de parcul local. De asemenea, AAD recomandă, dacă puteți, să vă limitați timpul în aer liber la dimineața sau după-amiaza târziu, când temperaturile sunt puțin mai scăzute.
Deoarece transpirația poate contribui la erupții, folosirea antiperspiranților poate fi de asemenea utilă. După cum am menționat, orice produs de îngrijire a pielii vă poate irita pielea. Unora le plac produsele cu spray-on pentru că nu trebuie să freci cu nimic în zonă, sugerează dr. Sayed. Dacă nu găsiți unul care să funcționeze, iar transpirația este un punct de durere mare pentru dvs., dr. Choudhary vă recomandă să întrebați medicul despre antiperspirante sau injecții cu Botox pentru a vă ajuta să vă controlați transpirația.
7. Reduceți frecarea.
Frecarea poate fi, de asemenea, un declanșator pentru unii oameni, spune dr. Sayed, motiv pentru care HS tinde să apară în locurile în care pielea se freacă.2Adăugați umiditate în ecuație - gândiți-vă, coapsele se frecă între ele pe o alergare transpirată - și ar putea provoca probleme. Nu este neapărat iritația sau frecarea pielii care cauzează o problemă, ci mai mult mișcarea reală de frecare înainte și înapoi. Acest lucru poate declanșa în mod direct inflamația, explică el. Așadar, în timp ce cremele și unguentele anti-umet pot ajuta în anumite moduri, mișcarea în sine ar putea fi totuși suficientă pentru a provoca o erupție.
Dacă puteți, faceți exerciții care reduc frecarea și frecarea, recomandă dr. Sayed. AAD notează că, pentru unele persoane cu HS, îmbrăcămintea strâmtă poate provoca erupții. Dacă ești tu, jambierele tale tipice ar putea să nu fie cea mai bună soluție și ar trebui să optezi pentru o potrivire mai lejeră.
Concluzia: în cele din urmă, felul în care vă îngrijiți pielea nu va provoca sau vindeca HS, dar tratarea delicată a pielii vă poate ajuta doar să vă simțiți mai confortabil. Și când vine vorba de o afecțiune care poate fi atât de dificil de gestionat uneori, a putea face orice pentru a face o mică diferență poate fi enorm pentru felul în care te simți, atât fizic, cât și mental.
Înrudit:
- 5 moduri de a avea grijă de erupțiile inghinale de hidradenită suppurativă
- 5 lucruri pe care persoanele cu hidradenită suppurativă și-ar dori să le știe mai devreme
- 5 semne că medicul dumneavoastră este un expert în hidradenită suppurativă
Surse:
