Deci tocmai ai primit Botox . Asta înseamnă că tu și contul tău bancar s-ar putea să te întrebi ce poți face pentru a te asigura că rezultatele tale durează cât mai mult posibil. La urma urmei, nu vrei să te despart de banii tăi câștigați cu greu mai repede decât trebuie pentru o altă retușare, nu?
Dacă ați căutat pe Google ce puteți face pentru a împiedica pierderea prea devreme, este posibil să fi dat peste un sfat surprinzător: Limitați-vă exercițiile. O idee plutind în jurul internetului este că antrenamentele – în special cele intense precum HIIT, CrossFit sau alergarea – pot face ca efectele Botox să scadă mai rapid. Dar există vreun adevăr în asta? Iată ce am aflat.
Exercițiile fizice afectează cât durează rezultatele Botox?
Într-o Firul Reddit , unii practicanți au spus că antrenamentele grele le-au făcut injecțiile să se estompeze rapid. Mă antrenez aproape în fiecare zi, uneori de mai multe ori, a scris o persoană, iar Botox-ul meu nu durează pentru rahat. Un altul a spus că Botox-ul și materialul de umplere a buzelor au dispărut mai devreme decât se așteptau atunci când făceau exerciții fizice intense și des, în timp ce un comentator separat, care face CrossFit de cinci până la șase ori pe săptămână, a menționat că medicul le-a avertizat că frecvența ar putea minimiza rapid efectele tratament.
Toate acestea sunt anecdotice, desigur, și nu există o mulțime de cercetări obiective care să arate o legătură definitivă între antrenamentele grele și puterea de rezistență mai mică pentru Botox. Cu toate acestea, un mic studiu din 60 de femei, publicat recent în jurnal Toxine , a concluzionat că o mulțime de activitate fizică face par să-i împiedice durabilitatea. Peste 90 de zile, femeile care au primit injecțiile și au raportat niveluri scăzute de exerciții fizice (fără antrenamente reale) au arătat mai puțină activitate în mușchii faciali. şi o îmbunătățire mai durabilă a liniilor frunții și sprâncenelor decât femeile care au raportat niveluri moderate sau ridicate de mișcare (fie trei sau șase zile de CrossFit pe săptămână).
O ipoteză pentru acest link? Se poate reduce la metabolism sau la ritmul cu care corpul tău descompune substanțele pentru a produce energie. Teoria susține astfel: exerciții fizice – în special forme intense precum alergarea – îți tura corpul în sus . Cu cât rata metabolică este mai mare, cu atât corpul tău se poate descompune teoretic mai repede orice chimică, permițându-i să se disipeze mai ușor din sistem, Annie Chiu, MD, un dermatolog cosmetic certificat din Redondo Beach, California, spune SelfGrowth. Și același lucru se poate aplica și neuromodulatorilor precum Botox (precum și altor injectabile precum umpluturi faciale ).
Pur și simplu creșterea ritmului cardiac – ceea ce se întâmplă în mod natural în timpul exercițiilor fizice – poate determina, de asemenea, organismul să metabolizeze Botoxul mai rapid, adaugă ea. O altă teorie este că activitatea fizică intensă poate determina Botox să se desprindă mai repede de receptorii tăi musculari, slăbind astfel durabilitatea acestuia, spune dr. Chiu. De asemenea, s-ar putea ca antrenamentele dure să vă determine să vă activați în mod repetat mușchii feței - gândiți-vă: doar o singură grimasă de repetate - determinându-i potențial să depășească efectele tratamentului mai repede, explică ea.
Avertismentul este că nu există dovezi de nerefuzat că exercițiul cu siguranta afectează durata rezultatelor Botox. Chiar și în studiul de mai sus, este posibil ca și alți factori să fi fost în joc pentru a explica rezultatele. De exemplu, autorii subliniază că înainte de injecțiile cu Botox, grupul cu activitate fizică scăzută avea riduri mai puțin severe decât femeile care făceau mai mult exerciții. Cu toate acestea, toți au primit aceeași doză, fapt care ar fi putut influența rezultatele. Sunt necesare mai multe studii înainte de a putea trage concluzii, spune dr. Chiu. Între timp, adaugă ea, datele pe care le avem ar trebui privite pur și simplu ca sugestive.
Deci, ce înseamnă asta dacă observi că Botox-ul tău nu durează atâta timp cât ai vrea?
Botoxul tinde să dureze trei până la cinci luni, deși momentul exact este super individualizat. Poate cel mai mare factor care afectează durata rezultatelor dumneavoastră este genetica, spune dr. Chiu. Unii oameni au gene care le permit să descompună medicamentul mai repede decât alții sau au receptori musculari care nu permit Botoxului să se lege la fel de puternic de ei ca și al altcuiva. Iar unii oameni au doar o rată metabolică de repaus mai mare, ceea ce înseamnă că corpul lor va descompune medicamentul mai repede, explică dr. Chiu.
Cum mult Botoxul pe care îl obțineți poate avea și un impact mare. Primirea unei doze mai mari vă va ține liniile fine la distanță mai mult decât o cantitate mică (cum este practica obișnuită cu Botoxul pentru bebeluși, de exemplu), explică dr. Chiu. Forța ta de bază a mușchilor faciali poate face, de asemenea, o diferență, adaugă ea – cu cât acei mușchi sunt mai puternici, cu atât mai repede pot reapărea liniile tale fine.
Mult mai jos pe lista potențialilor factori care contribuie sunt alegerile de stil de viață, cum ar fi exercițiile, spune dr. Chiu. În practica ei, ea a observat că sportivii hardcore au nevoie de Botox la intervale puțin mai frecvente decât cei care nu se antrenează atât de intens. Totuși, este variabilă, motiv pentru care își încurajează pacienții să nu se obsedeze de vreo legătură potențială. La urma urmei, Botox-ul încă funcționează – după cum a constatat studiul menționat anterior – chiar dacă ar putea fi nevoie să fie retușat puțin mai devreme.
O excepție: tu ar trebui renunțați la exerciții fizice intense imediat după ce vă faceți injecțiile, ceea ce este o recomandare standard în instrucțiunile de îngrijire după procedură. Un antrenament dur poate stimula circulația sângelui și activitatea musculară, ceea ce poate duce la diluarea Botox-ului departe de zona de tratament prevăzută, explică dr. Chiu. Acest lucru ar putea duce Botox-ul departe de locul în care trebuie să fie înainte de a avea șansa de a se lega chiar de receptorii tăi musculari. De asemenea, creșterea fluxului sanguin poate crește ușor șansele de vânătăi, explică dr. Chiu. Așa că evită să mergi la sală în aceeași zi în care primești un tratament, ne sfătuiește ea.
Practic, există o mulțime de factori care pot afecta cât de mult durează efectele Botoxului, inclusiv mulți pe care nu îi poți controla. Așa că nu merită să compari rezultatele tale cu cele ale prietenilor tăi sau cu ceea ce vezi pe rețelele sociale, deoarece fiecare răspunde diferit la tratament, spune dr. Chiu. Totuși, dacă nu sunteți mulțumit de cât durează injecțiile, discutați cu furnizorul dumneavoastră. Ei ar putea recomanda creșterea dozei sau încercarea unui alt brand de neuromodulator, spune dr. Chiu - doi factori care probabil vor avea un efect mai mare decât rutina dvs. de exerciții.
Înrudit:
