Iată exact cum să faceți față buzelor scălătoare și crăpate

Este ușor să-ți lași buzele în afara ta rutina de ingrijire a pielii . Sigur, poate glisezi la întâmplare balsamul care se află în partea de jos a geanta de lucru sau a sertarului noptierei, dar în afară de asta, cu excepția cazului în care te machiezi (sau făcând afară ), bănuim că nu acordați acestei zone delicate atât de multă gândire pe cât merită - până când ajungeți cu buzele crăpate, adică.

Și când apare uscăciunea, poate fi dificil să îți dai seama ce să faci pentru a atenua decojirea și/sau crăparea - mai ales când nimic nu pare să ajute. Iată chestia: există o grămadă de motive pentru care buzele tale se fulgeră asupra ta, ca să nu mai vorbim de o varietate de lucruri pe care le poți face pentru a le hidrata și a găsi ușurare.

Aici, dermatologii analizează cele mai frecvente cauze ale buzelor crăpate și cum să le trateze cel mai bine. Luați în considerare acest sfat pentru buze la maxim.

În primul rând, este util să știi cum diferă buzele tale de restul pielii de pe corp.

Câteva distincții demne de remarcat intră în joc: nu există glande sebacee sau uleioase în buze, ceea ce singur crește probabilitatea de a experimenta uscăciune și crăpătură, Rachel Westbay, MD , un dermatolog certificat de la Marmur Medical din New York City, spune SelfGrowth.¹Ca o scurtă reamintire, aceste glande se găsesc aproape peste tot pe corp, cu excepția palmelor și a tălpilor, și produc ulei care acționează ca un hidratant natural; fără ele, buzele tale sunt de la bun început dezavantajate.

nume de bărbați americani

Stratul cornos, cel mai exterior strat al pielii, este, de asemenea, diferit pe și în jurul buzelor. Mai precis, este mai subțire – oriunde de la trei până la cinci straturi celulare groase, comparativ cu până la 16 straturi de pe pielea de pe restul feței.¹Epiteliul buzelor (țesutul subțire care acoperă toate suprafețele corpului) este, de asemenea, nekeratinizat și are o capacitate slabă de a reține umiditatea, explică dr. Westbay.¹(Asta înseamnă pur și simplu că îi lipsește cheratina, o proteină prezentă în celulele pielii și nu poate reține apă.)²

Toți factorii de mai sus fac această parte specială a feței tale mai delicată și mai predispusă la iritații. Combină asta cu faptul că buzele sunt aproape constant expuse la elemente și îți găsești o rețetă pentru uscăciune și crăpătură.

Ce cauzează exact buzele crăpate și cum le puteți menține moi și netede?

Dacă buzele tale încep să se decojească și să se descuie imediat ce temperatura scade, cu siguranță nu este imaginația ta. Pe vreme uscată și rece, umiditatea din interiorul celulelor pielii noastre este, în esență, absorbită și în mediu, Martiza Perez, MD , un dermatolog certificat de consiliu și profesor de dermatologie la Universitatea din Connecticut, spune SelfGrowth. Dați vina pe chimia osmozei, în care moleculele de apă călătoresc întotdeauna din zonele cu concentrație mare la concentrație scăzută - în acest caz, umiditatea din buze se deplasează în aerul mai uscat și neumed. Și, după cum am menționat, buzele sunt în mare parte neprotejate împotriva intemperiilor și sunt deja proaste în reținerea umidității în primul rând.

Soluția: Gândește-te dincolo de balsamul de buze.

Dacă buzele tale sunt foarte crăpate și decojite, s-ar putea să descoperi că balsamul tău obișnuit de buze nu este suficient, chiar dacă îl reaplici generos. Dermatologii cu care au discutat SelfGrowth recomandă să crească avantajul utilizând un unguent care conține ingrediente ocluzive, cum ar fi vaselina și dimeticona, care acoperă și sigilează complet pielea pentru a păstra umiditatea. Vaselina sau vaselina este un exemplu excelent, totuși, rețineți că, deși va ajuta la captarea apei care se află deja în buze, nu adaugă în sine hidratare și nu oferă niciun fel de proprietăți reparatoare care să trateze uscăciunea. , subliniază dr. Perez.

Aveți câteva opțiuni: Puteți aplica vaselina deasupra unui balsam de buze care conține ingrediente hidratante, notează dr. Westbay; untul de shea și uleiul de jojoba sunt bune de căutat, spune ea. Sau puteți lua o cremă hidratantă blândă, foarte simplă (care nu conține parfum și nu conține activi ), tamponați-l pe buze, apoi aplicați un strat de vaselin deasupra, spune dr. Perez. În mod ideal, ea sugerează să căutați o cremă hidratantă cu ceramide, ingrediente care sunt binecunoscute pentru acestea bariera pielii -proprietăți de întărire.³Alegerea ei de top: Crema hidratantă a lui CeraV (7 USD, Amazon ).

Pentru a vă ușura puțin viața, puteți opta și pentru un produs all-in-one care este atât ocluziv, cât și care conține ingrediente hidratante. De exemplu, CeraVe’s Healing Unguent (20 USD, Amazon ) se bazează pe vaselină, dar are și ceramide și acid hialuronic în amestec, Monika Kiripolsky, MD , un dermatolog certificat din Beverly Hills, spune SelfGrowth. Dr. Westbay spune că Aquaphor Healing Unguent (15 USD, Amazon) este și o alegere bună, deoarece conține pantenol, un umectant care trage apa în stratul superior al pielii: este o combinație extrem de eficientă pentru optimizarea conținutului de apă și pentru blocarea acestuia. unde este nevoie, explică ea.

Să-ți lingi buzele în mod constant (și, în același mod, să salivești în somn) este, de asemenea, o problemă potențială. Nu numai că enzimele din salivă pot descompune pielea, dar buzele se udă în mod constant și apoi se usucă în continuare sparge bariera și duce la crăpare, spune dr. Kiripolsky.

Poate fi un cerc vicios; are sens ca atunci când buzele tale se simt uscate, s-ar putea să vrei în mod natural să le lingi pentru a le umezi. Dar acest lucru este atât de comun încât crăpătura și iritația ulterioară este adesea denumită dermatită de linge a buzelor, adaugă dr. Westbay.

Soluția: ține-ți buzele acoperite, ziua și (mai ales) noaptea.

Știm, este mai ușor de spus decât de făcut, dar dr. Westbay sugerează să încerci să fii cât mai conștient de cât de des îți lingi buzele. Menținerea lor acoperită în mod regulat cu balsam de buze poate ajuta, deoarece dacă se simt mai puțin uscate, este posibil să fii mai puțin tentată să lingi. Nu există o regulă stabilită cu privire la cât de des ar trebui să glisați balsamul de buze; Dr. Westbay spune că ori de câte ori simți că este nevoie. Doar asigurați-vă că îl aplicați cu siguranță înainte de culcare. Acest lucru nu numai că poate contracara saliva deshidratantă pe care am menționat-o mai sus, dar cantitatea de umiditate care se evaporă în mod natural din piele (cunoscută sub numele de pierdere de apă transepidermală sau TEWL) este mai mare pe timp de noapte, notează ea, ceea ce face ca este momentul de vârf pentru a se încărca cu hidratare. produse — pentru buze, față și corp.⁴

În termeni mai puțin clinici, un anumit ingredient la care sunt expuse buzele tale poate declanșa o reactie alergica sau pur și simplu creând iritare. Acest lucru provoacă inflamație care afectează bariera pielii, ducând la mai multă uscăciune, precum și înroșire în unele tonuri ale pielii, arsură și mâncărime, explică dr. Westbay.

Există multe ingrediente care sunt frecvent de vină, inclusiv lauril sulfat de sodiu și pirofosfați (frecvenți în pasta de dinți), arome de scorțișoară și coloranți și parfumuri care se găsesc în multe produse pentru buze, notează dr. Kiripolsky. De asemenea, trebuie menționat că o alergie poate apărea în orice moment. Oamenii vin la mine și îmi spun „Oh, am folosit acest produs special pentru buze de 10 ani și nu am avut nicio problemă”, dar dezvoltarea unei alergii dintr-o dată este destul de comună, notează ea.

Soluție: Folosește produse blânde pentru buze (și poate vezi un derm).

Mai precis, asta înseamnă evitarea formulelor care conțin parfum și arome, ne sfătuiește dr. Perez. (Este inteligent să feriți și de mentol, camfor și eucalipt, toate acestea putând provoca, de asemenea, iritații, conform Academia Americană de Dermatologie .) În schimb, experții pe care i-am consultat recomandă să căutați balsamuri și alte produse care conțin ingrediente hidratante precum untul de shea, vitamina E și/sau glicerina. Unul de încercat: Chagrin Valley Soap & Salve’s Creamy Shea Lip Balm (5 dolari, Chagrin Valley Soap & Salve).

Dacă trecerea la produse mai blânde pentru buze nu ajută, este inteligent să programați o întâlnire cu a dermatolog , care poate comanda un test de plasture pentru a determina dacă buzele tale crăpate provin dintr-o alergie la un anumit ingredient, spune dr. Kiripolsky.

lucruri cu h

Acest medicament prescris pentru acnee este renumit pentru efectele sale de uscare a pielii, inclusiv pentru buzele crăpate. Medicamentul micșorează glandele sebacee, dar acest lucru, evident, nu se aplică buzelor, unde nu există glande sebacee pentru început. Nu este complet clar de ce Accutane provoacă în mod special crăpătura.⁵Cu toate acestea, cercetările au arătat un nivel mai ridicat de TEWL în buzele persoanelor care iau izotretinoină orală (care, după cum am menționat mai devreme, este un deshidratant major), iar experții cred că o barieră cutanată afectată este de vină și aici, notează Dr. Westbay. .⁶

Soluție: concentrați-vă pe reumplerea umidității.

Îndrumările de mai sus cu privire la cele mai bune (și cele mai proaste) ingrediente și produse pentru buzele crăpate se aplică și aici, conform experților noștri, în special sfatul de a opta pentru unguente mai groase față de balsamuri standard. (Sunt cel mai bun mod de a păstra cu adevărat cât mai multă umiditate posibil.) Dr. Westbay spune că folosirea unui umidificator în dormitorul tău - pentru a ajuta la minimizarea pierderii de umiditate pe timpul nopții pe care am menționat-o - poate fi de asemenea utilă.

Și dacă aveți de-a face cu pielea care se descuamează grav, puteți lua în considerare și exfolierea buzelor, dar cu câteva avertismente importante. (Experții noștri au fost de fapt împărțiți pe acest subiect.) Dr. Kiripolsky și Dr. Perez sfătuiesc, în general, să nu vă exfoliați buzele atunci când acestea se descuamează sau se descuamează, invocând potențialul de iritare suplimentară.

Cu toate acestea, dr. Westbay spune că, dacă este făcut corect, cu un produs blând, poate ajuta la minimizarea aspectului neplăcut. Ea recomandă utilizarea unui scrub pe bază de zahăr, ca alegerea ei: Fresh’s Sugar Lip Polish Exfoliator (21 USD, Sephora). Cristalele de zahăr brun îndepărtează ușor pielea uscată, o alegere optimă, deoarece sunt puțin abrazive și nu pot provoca microlacrimi așa cum pot face alți exfolianți fizici, cum ar fi cojile zdrobite, spune ea. Zahărul este, de asemenea, un umectant, iar formula conține unt de shea și ulei de jojoba pentru a-l face și mai hidratant.

Recomandări aici: dacă doriți să încercați să vă exfoliați buzele în încercarea de a scăpa de descuamarea vizibilă, asigurați-vă că utilizați un exfoliant hidratant și nu prea abraziv și fiți foarte blând cu el. Masează-l ușor pe buze - nu este nevoie să freci și să freci foarte tare - și rezervă exfolierea pentru utilizare ocazională, mai degrabă decât să o faci parte din rutina ta zilnică.

Deși rar, aceasta este o posibilitate. Deficiențele de minerale și vitamine, în special în zinc, fier și vitaminele B, pot cauza buzele crăpate, spune dr. Westbay.⁷Mai precis, nivelurile scăzute de B12 sunt asociate cu buzele în general uscate, în timp ce o deficiență de zinc, fier, B6 și B2 poate juca un rol în cheilita unghiulară din colțurile buzelor, explică dr. Westbay.^{8 9}(Cheilita unghiulară se referă la inflamația și crăpăturile dureroase care se formează la colțurile gurii și pot deveni apoi infectate.)¹⁰

Soluția: consultați un medic.

Derm sau furnizorul de îngrijire primară poate solicita analize de sânge pentru a determina dacă aveți, de fapt, un nivel scăzut sau deficitar de oricare dintre aceste vitamine. Dacă acesta este cazul, ei vă pot ajuta să veniți cu un plan de tratament adecvat, care poate implica suplimente sau medicamente eliberate pe bază de rețetă. Cheilita unghiulară, în special, poate necesita utilizarea de antifungice sau antibiotice topice.

Poate părea ușor contraintuitiv, având în vedere că majoritatea dintre noi asociază buzele crăpate cu iarna, dar expunerea la soare vă poate usca absolut buzele (și restul pielii). Ca să nu mai vorbim de faptul că, dacă sunt deja crăpați de la început, vor fi și mai susceptibili la daune solare, notează dr. Perez. Ah, și să nu uităm că, spre deosebire de atâtea alte pete de pe corp, buzele sunt în mod esențial expuse constant la soare.

Remedierea: încărcați cu protecție solară.

Optând pentru a balsam de buze cu SPF este cel mai simplu mod de a le proteja de razele UV în primul rând (și de a le proteja pe măsură ce se vindecă de orice daune anterioare). Pentru a fi sigur, mai ales dacă aveți pielea sensibilă, Dr. Westbay sugerează să alegeți o opțiune pe bază de minerale care se bazează pe oxid de zinc și/sau dioxid de titan pentru protecție solară; Aceste ingrediente sunt mai puțin susceptibile de a provoca iritații decât omologii lor chimici, explică ea. (Totuși, este mai probabil să lase o tentă albă, așa că s-ar putea să doriți să optați pentru o formulă colorată dacă este o problemă.) Asigurați-vă că are cel puțin un SPF 30, de asemenea, adaugă ea. Balsamul de buze UV ​​cu spectru larg SPF 36 de la EltaMD (14 USD, Dermstore) bifează toate casetele.

Dacă niciunul dintre sfaturile de bricolaj de mai sus nu funcționează, cu siguranță este timpul să consultați un dermatolog.

Nu numai că pot exclude o alergie subiacentă sau o deficiență de nutrienți, dar se pot asigura și că buzele tale crăpate nu sunt de fapt ceva mai serios. Caz concret: un tip de precancer, cheilita actinică, poate imita destul de aproape buzele crăpate și trebuie tratat astfel încât să nu se transforme în cancer de piele, avertizează dr. Kiripolsky.¹¹(Deși ea observă că această afecțiune afectează de obicei doar o zonă de-a lungul marginii buzei, nu toată.)

Dacă unul dintre cei mai obișnuiți vinovați este de vină, totuși, soluțiile aprobate de experți și alegerile de produse de mai sus ar trebui să vă ajute să vă puneți pe calea către buze mai netede și mai hidratate. Acum asta e ceva de care să zâmbești!

Surse:

1. StatPearls , Anatomie, Cap și Gât, Buze
2. Jurnalul Internațional de Știință Cosmetică , Relația dintre caracteristicile biofizice și biochimice ale pielii buzelor cu raportul de neuniformitate a corneocitelor ca un nou parametru pentru a evalua severitatea detartrajului buzelor
3. Jurnalul de dermatologie , Semnificația clinică a capacităților de reținere a apei și de îmbunătățire a funcției de barieră ale formulărilor care conțin ceramidă: o revizuire calitativă
4. Journal of Investigative Dermatology , Variații dependente de timp ale funcției de barieră a pielii la oameni: pierderea transepidermică de apă, hidratarea stratului cornos, pH-ul suprafeței pielii și temperatura pielii
5. StatPearls , izotretinoină
6. Analele Dermatologiei , Efectul uleiului de primulă pentru prevenirea cheilitei xerotice la pacienții cu acnee tratați cu izotretinoină: un studiu pilot
7. Dermatologie clinică, cosmetică și investigativă , Provocări și soluții în izotretinoina orală în acnee: reflecții asupra a 35 de ani de experiență
8. Jurnalul Internațional de Științe Moleculare , O scurtă recenzie despre vitamina B₁₂Deficiență Analizând unele rapoarte de studii de caz la adulți
9. Publicația oficială a Colegiului Medicilor de Familie din Canada , Răspuns: Puteți identifica această afecțiune?
10. StatPearls , Chelita unghiulară
11. Frontiere în medicină , Cheilita actinica—De la factorii de risc la terapie

Înrudit:

• Tot ceea ce periajul uscat poate – și nu poate – face pentru pielea dumneavoastră
• Ciclismul cu pielea este o tendință TikTok pe care dermatologii le place de fapt
• 17 dintre cele mai bune balsamuri de curățare a feței, potrivit dermatologilor