Hadley Vlahos este o asistentă medicală de 31 de ani, mamă a trei copii și, din vara trecută, o New York Times autor de bestseller-uri: cartea ei de debut, Intermediar: Întâlniri de neuitat în ultimele momente ale vieții , povestește călătoria ei către îngrijirea la sfârșitul vieții, se adâncește în unele dintre lucrurile mai mistice la care a fost martoră în timp ce pacienții ei mor și explorează relațiile de impact pe care le-a făcut pe parcurs. Intermediarul — Creșterea de sine Noiembrie Selecția Club de carte bine citite — este o reflecție profund emoționantă asupra multor frici care ne afectează pe toți, aducând la suprafață experiențe de viață inevitabile precum boala, durerea și moartea.
Am vorbit recent cu Vlahos despre slujba ei, îngrijirea ei, durerea, vorbind cu copiii ei despre moarte și despre cum să-i susțin pe cei pe care îi iubești atunci când cuvintele pur și simplu nu sunt suficiente.
Creștere personală: Ce sfaturi ați da unui îngrijitor pentru prima dată pentru cineva care trăiește cu o boală în stadiu terminal sau este pe moarte?
Hadley Vlahos: Nu vă fie teamă cere ajutor si ia-o zi de zi. Pentru mulți oameni, îngrijirea este un maraton, nu un sprint. Am venit în ultimele șase luni din viața cuiva – până în acel moment, nu este neobișnuit ca îngrijitorii pacienților să fi fost deja în acest rol de mulți ani. Nu este sustenabil să ai grijă de altcineva atât de mult timp fără pauză. Dacă vecinul tău se oferă să stea cu persoana iubită ca să poți merge singur să iei cumpărături sau să tragi un pui de somn, ia-i cu ea! Nu e nicio rușine să ceri sau să accepti ajutor.
Aveți vreun sfat pentru îngrijitorii despre cum își pot îngriji propria sănătate mintală?
funko pop baymax
Recunoașteți că durerea anticipativă - întristarea unei persoane care este încă în viață din punct de vedere fizic, dar nu mai este ea însăși din cauza bolii sale - este complet normal, dar face sarcina de a îngriji mai dificilă. Dacă este fezabil, aș recomanda absolut să apelați la un terapeut sau un consilier de sănătate mintală autorizat. Îngrijirea poate fi izolatoare și copleșitoare. Să ai pe cineva care să te ajute să treci cu acele emoții poate face o lume de diferență.
nume pentru mentorat
Există o parte a morții și a morții de care înainte ți-ai fost frică, dar nu te mai sperie?
Îmi era foarte frică de necunoscut. Ce se întâmplă când murim? Nu se întâmplă nimic? O să doară? Acum că am fost cu atât de mulți pacienți cât au murit, nu mă mai tem. Sunt martor la pacienți care își procesează moartea inevitabilă și ajung la pace cu ea. Mă uit la pacienți care își văd pe cei dragi decedați înainte de a muri și se simt foarte mângâiați de prezența lor. Pentru mine, acum știu că indiferent de ce s-ar întâmpla la final, am opțiunea de a fi confortabil și calm. Știind cum arată o moarte bună și că ar trebui să o pot avea, face ca gândul la moarte să nu-mi fie înfricoșător.
Care este o concepție greșită comună despre moarte pe care mai mulți oameni ar trebui să fie conștienți?
Cred că cei mai mulți oameni simt că moartea lor este în afara mâinilor lor și scăpată de controlul lor. Mulți pacienți simt că primesc un diagnostic terminal și li se spune ce să facă și când să o facă: să facă această intervenție chirurgicală, să facă analize de laborator, să ia acest medicament etc. Simt că nu au altă opțiune.
Realitatea este că pacienților li se permite să spună bine, destul și să aleagă să meargă acasă la îngrijirea hospice. Pacienților li se permite să prioritizeze ceea ce este important pentru ei la sfârșitul vieții. Pentru unii oameni, acesta este un tratament, dar aud adesea că pacienții nu știau că ar putea alege hospice mai devreme decât au făcut-o.
Ce credeți că ar trebui să știe mai mulți oameni despre îngrijirea hospice?
Nu este atât de deprimant pe cât pare. Știu, moartea pare deprimantă, dar realitatea este că este inevitabil. Cred că majoritatea oamenilor consideră moartea ca pe un dacă în loc de a când. Moartea se va întâmpla tuturor. Îngrijirea hospice încearcă să o îmbunătățească punând confortul pacientului ca prioritate. Cred că e frumos.
Sunt curios să vă aud părerea despre ce discuții de planificare și logistică despre moarte ar trebui să avem cu cei dragi, dar și ce ar trebui să le întrebăm despre viață în general. Ați observat vreun tipar după ce ați ghidat atâtea familii prin proces?
imnuri de închinare
Absolut! Întrebările practice ar trebui să includă Cum arată o moarte bună pentru tine? Acest lucru este diferit pentru fiecare. Unii oameni își doresc absolut să fie acasă, în timp ce alții preferă să fie oriunde altundeva. Unii își doresc pe toți cei dragi acolo, în timp ce alții își doresc intimitate. La un moment dat, ar trebui să aflați și dorințele de înmormântare ale persoanei iubite – sunt tradițiile religioase importante pentru ei? Ce vor ei pentru un loc de odihnă final: înmormântare sau incinerare?
Întotdeauna îmi întreb pacienții care este scopul lor în timpul spitalizării, iar răspunsurile lor variază foarte mult. Uneori este la fel de simplu ca durerea ușor redusă, iar alții doresc să poată ieși din casă pentru ultima dată și să verifice ceva de pe lista lor.
Când vine vorba de a pune întrebări personale, tind să merg cu fluxul, deoarece fiecare pacient este diferit. Dacă un pacient își revizuiește în mod natural viața și îmi spune povești, îl voi întreba dacă are vreun regret. Răspunsurile pe care le au oamenii sunt fascinante. Nu numai că îmi place să ascult poveștile lor, dar îmi place să mă gândesc de ce această instanță iese în evidență pentru ei. Am avut recent un pacient care mi-a spus de mai multe ori că a ratat recitalul de dans al fiicei sale când era mai mică, pentru că el trebuia să lucreze. Îmi imaginez că probabil că a lipsit multor funcții de familie din cauza jobului său, dar din anumite motive acela i-a remarcat cu adevărat. Într-o zi, l-am întrebat de ce credea că este. El a spus că a ratat recitalul pentru că și-a luat o tură suplimentară după ce și-a cumpărat o mașină care avea un preț peste posibilitățile sale. Acea mașină este probabil doar piese ruginite într-un depozit de vechituri acum, a spus el, ceea ce mi-a remarcat cu adevărat.
Ce putem face cu toții pentru a sprijini îngrijitorii din viața noastră, în special pentru cei care se confruntă cu o persoană iubită în stadiu terminal?
Dacă locuiești lângă cineva, oferă ajutor specific. Deseori, văd oameni spunând: Anunță-mă ce pot face pentru tine. Deși acest lucru este bine intenționat, mulți îngrijitori se simt împovărați de acest lucru. Ei nu știu ce include asta. Ești dispus să vii să stai cu persoana iubită pentru o după-amiază? Sau doar oferi un telefon? În schimb, oferă ajutor specific. Încercați: las cina săptămâna aceasta. Ziua de marți funcționează pentru tine? Sau mi-ar plăcea să stau cu [numele persoanei iubite] câteva ore, ca să poți face tot ce ai nevoie. Functioneaza duminica dupa-amiaza?
Dacă sunteți mai departe, alegerea mea este să trimit un card cadou Doordash (sau alt serviciu de livrare) cu un text sincer. Fac asta atât pentru prietenii mei care sunt îngrijitori, cât și pentru prietenii mei care sunt în doliu.
funko pop baymax
Cum ți-a modelat experiența de tânără mamă singură, cariera ta de îngrijitor?
frumoase laude vechi
M-a învățat multă empatie. M-a învățat că toți facem tot ce putem și că tot ce poate face cineva va arăta diferit pentru fiecare. Am învățat că a judeca pe cineva, așa cum mi-au făcut atât de mulți oameni, nu o va face schimba circumstanțele lor. Doar va face pe cineva simti rau despre circumstanțele lor. Dacă avem posibilitatea de a face pe cineva să se simtă mai rău sau mai bine cu sine, de ce nu l-am alege pe acesta din urmă?
Ai vorbit mai departe TikTok despre creșterea celor trei copii ai tăi într-o gospodărie cu moarte pozitivă. Ce înseamnă și ce arată asta?
Pentru mine, este vorba de a nu evita subiectul. Am fost crescut și într-o gospodărie cu deces pozitiv – bunicii mei sunt directori de pompe funebre și cred că normalizarea subiectului morții este foarte importantă. Dacă moare cineva, spun că a murit. Dacă copiii mei au întrebări, le răspund sincer într-un mod adecvat vârstei. Nu schimb niciodată subiectul pentru a evita să mă simt inconfortabil.
Cât de devreme ai început să ai acele conversații cu copiii tăi?
De îndată ce au putut vorbi și înțelege. O modalitate simplă de a încorpora acest lucru este cu insecte și flori. Când copilul tău observă că a murit o insectă sau o floare, poți spune că a murit. Nu fac mare lucru în privința asta, dar folosesc acele cuvinte – mort, murit și pe moarte – în limbajul meu de zi cu zi. Dacă vorbesc despre ziua mea și un pacient a murit, le voi spune copiilor mei că au murit. Copilul meu de 10 ani are uneori întrebări și le răspund sincer. Recent i-am explicat cum este procesul unei vizite la moarte pentru mine, inclusiv să sun la ora morții, să vorbesc cu familia și să asist la casa de pompe funebre. A ascultat cu atenție, apoi s-a întors să-și ia cina.
Acest interviu a fost editat și condensat pentru lungime și claritate.
Înrudit:
- Cum să treci peste vacanță când ești în doliu
- Emma Heming Willis are un mesaj foarte real pentru colegii de îngrijire
- Cele mai bune lucruri de citit și urmărit atunci când ești în doliu
