CUM (ȘI CÂND!) SĂ FACI O BAIE CU ÎNĂLBITOR PENTRU A CALMA ECZEMA

La fel ca atât de mulți oameni cu eczeme, Monica Ramos, o tânără de 32 de ani din Sacramento, California, este întotdeauna foarte diligentă în îngrijirea pielii atunci când are o criză. Dar ea a descoperit că mâinile ei uscate și inflamate ar fi încă crapă în ciuda faptului că ai stratificat mănuși de bumbac peste cremă fără parfum și vaselină de câteva ori pe zi. Într-un moment de disperare a găsit în sfârșit o soluție, spune ea SelfGrowth. A încercat un remediu casnic pe care l-a întâlnit online: băi cu înălbitor.

Dacă ideea de a vă înmuia mâncărime, corp dureros într-un aparat de curățat de uz casnic sună mai puțin decât atrăgător, înțelegem, dar nu este atât de extrem pe cât pare. Se crede că substanța chimică calmează inflamația pielii și scapă de bacterii - un fel de alternativă mai ieftină și mai ușor de obținut la antibiotice - pentru persoanele cu această afecțiune cronică a pielii, care sunt predispuse la infecții. Diluarea este cheia aici: imaginează-ți o cadă plină de apă cu doar o jumătate de cană de înălbitor adăugată (care este aproximativ aceeași concentrație ca o piscină).

Iată ce știu cercetătorii despre băile cu înălbitor pentru eczeme, siguranța lor și cum să le facă corect pentru a vă ajuta cu adevărat pielea.

diva cu ochelari meme

Pentru cine sunt băile cu înălbitor?

În timp ce înălbitorul a fost folosit ca dezinfectant de ani de zile, cercetătorii au studiat doar relativ recent potențialul său de calmare a eczemelor. Verdictul lor: Da, funcționează puțin mai bine decât băile de apă singure. Într-un studiu realizat de Derek Chu, MD, PhD , profesor asistent de medicină la Universitatea McMaster, din Ontario, și colegii săi, 32% dintre persoanele care au făcut băi cu înălbitor timp de aproximativ șase săptămâni au avut o îmbunătățire cu 50% a simptomelor de eczemă, comparativ cu 22% dintre cei care au făcut băi doar cu apă.¹

Acesta nu este chiar un home run, spune Dr. Chu SelfGrowth. Dar face băile cu înălbitor ceva de luat în considerare dacă aveți simptome destul de severe. El spune că pot fi o opțiune pentru oameni precum Ramos, dar numai în plus față de tratamentul existent. Dacă eczema ta nu este atât de rea, pot fi mai mult o bătaie de cap decât un ajutor. Dacă aveți eczeme ușoare, spune dr. Chu, este probabil să nu observați prea multe beneficii.

Persoanele care au infecții ale pielii în plus față de afecțiune pot vedea, de asemenea, un beneficiu, Latanay Benjamin, MD , un dermatolog certificat din Coral Springs, Florida, spune SelfGrowth. Am văzut că funcționează minunat atunci când este folosit între erupții, spune ea.

Cu siguranță ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a face pasul. Baia cu înălbitor diluat este un tratament care necesită instrucțiuni specifice din partea medicului dumneavoastră pentru a se asigura că tipul corect de înălbitor este utilizat în proporție adecvată, spune dr. Benjamin.

În plus, spune ea, alte detalii - cum ar fi exact ce părți ale corpului să vă scufundați (totul de la gât în jos? Doar picioarele?) - pot varia. Deci cea mai sigură recomandare va veni de la medicul dumneavoastră, mai degrabă decât online, spune dr. Benjamin.

Cum să faci o baie cu înălbitor

Dacă vă simțiți gata să încercați unul, iată câteva sfaturi pentru a o face corect.

Umpleți o cadă standard cu apă călduță (ar trebui să conțină aproximativ 40 de galoane) și apoi adăugați o jumătate de cană de înălbitor de uz casnic obișnuit (neconcentrat!), care conține în general 4% până la 9% hipoclorit de sodiu chimic. Dacă umpleți cada pe jumătate, reduceți cantitatea la un sfert de cană.
Nu puneți ingrediente suplimentare în amestec și nu utilizați tipul fără stropire (deoarece este concentrat într-o formulă mai groasă) sau înălbitor cu orice aditivi, cum ar fi parfumurile, conform ghidurilor de tratament din 2023 de la Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie/Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie.²
Înmuiați timp de 10 minute, apoi scurgeți cada și clătiți imediat corpul cu apă călduță. (Asigurați-vă că utilizați un prosop alb dacă sunteți îngrijorat de petele de țesătură, conform Academia Americană de Dermatologie .) Continuați cu rutina obișnuită de îngrijire a pielii, inclusiv aplicarea unei creme hidratante groase înainte de a vă îmbrăca.
Încercați să faceți acest lucru de două până la trei ori pe săptămână. Poate dura ceva timp pentru a vedea rezultate, dar dacă va exista vreun beneficiu, ar trebui să începeți să vedeți în decurs de o lună, spune dr. Chu. De asemenea, este în regulă să arunci prosopul, ca să spunem așa - dacă nu ajută, renunță să le iei.

(Apropo, Asociația Națională a Eczemei (NEA) are acest lucru la îndemână reteta de baie cu inalbitor card cu unele dintre informațiile de mai sus, dacă acest lucru este util!)

Luați câteva măsuri de precauție de bun-simț.

Înălbitorul este o substanță chimică periculoasă în concentrații mari, așa că este logic să fii atent când îți pregătești baia. Asigurați-vă că nu îl vărsați sau nu îl luați asupra dvs. - nu ar trebui să îl puneți niciodată direct pe piele.

De asemenea, nu vă scufundați capul în apă și, în general, evitați să vă introduceți înălbitor în ochi sau gură. Păstrați baia bine ventilată (porniți un ventilator sau deschideți o fereastră).

Foarte important, dr. Chu subliniază că persoanele cu astm bronșic necontrolat - ceea ce înseamnă că nu iau medicamentele potrivite pentru a ține la distanță afecțiunea respiratorie - ar trebui să sară peste băile cu înălbitor, deoarece vaporii ar putea declanșa o apariție a simptomelor.³În plus, el observă că nu se știe dacă băile sunt sigure în timpul sarcinii.

Doare băile cu înălbitor?

Când sunt făcute corect, băile cu înălbitor sunt sigure, deși pot fi puțin dureroase dacă pielea ta este foarte inflamată. În studiul realizat de dr. Chu, dacă oamenii au avut probleme legate de acestea, de obicei a fost o iritație ușoară sau uscăciune. În general, acele simptome au fost la fel de comune și în cazul băilor cu apă simplă.¹

nume pentru caracterul masculin

Având în vedere că substanța chimică este folosită ca agent de curățare și dezinfectant, Ramos recunoaște că are unele rezerve. Dar sunt fericit că am descoperit [înălbirea], deoarece a adus atât de multă ușurare. Prima ei baie cu înălbitor nu i-a iritat pielea deloc. „Nu a existat niciun disconfort în acest proces și, din fericire, m-am simțit ușurat de izbucnirea mea imediat după. Pielea mea a fost aproape clară în doar două zile.

Pentru Raelle Brown, din Philadelphia, băile cu înălbitor au fost un supliment bun în momentele în care eczema ei s-a agravat. Pur și simplu a făcut parte din rutina mea de a-mi calma erupțiile, mai ales când erau pe mai multe zone ale corpului meu, spune Brown pentru SelfGrowth. Când eczema ei era deosebit de gravă, s-a ars la contactul inițial, spune ea. Dar este foarte suportabilă odată ce pielea ta devine mai confortabilă să stai în apă.

Dacă vrei să sări peste înălbitor sau găsești că nu ajută, poți încerca și alte tipuri de băi. Persoanele cu eczeme tind să aibă pielea uscată, conform NEA. Acest lucru se datorează faptului că par să aibă un strat exterior scurs, care nu își poate face treaba de a ține departe lucrurile nedorite (iritante, bacterii) și de a etanșa binele (umiditate). Așadar, o bază de lungă durată a îngrijirii pielii eczemelor este „înmuierea și etanșarea”, care este zilnic, Baie de 5 până la 10 minute în apă călduță (nu fierbinte!). , urmat de medicamente topice (dacă o utilizați) și o cremă hidratantă bogată în ulei și fără parfumuri și coloranți.

În timp ce Brown a găsit ușurare cu băile cu înălbitor, de atunci a trecut la scăldat cu Epsom sau săruri de mare. Ea îl consideră mai eficient pentru pielea ei decât înălbitorul diluat. Ramos continuă să le ia ocazional, având o baie când simt că se apropie o explozie, spune ea.

Concluzia este că aceste tipuri de înmuiere îi ajută pe unii oameni. Faptul că înălbitorul este ieftin și ușor accesibil este, de asemenea, un avantaj evident, notează dr. Chu. Niciun aditiv pentru baie, cu toate acestea, nu este un înlocuitor pentru un plan general bun de tratament al eczemei.

„Nu sunt un glonț magic, subliniază Dr. Chu. Ele trebuie să fie adjuvante la tratamente despre care suntem mai siguri.