Când actrița și fondatoarea Companiei Honest Jessica Alba își împărtășește sfaturile de sănătate, oamenii ascultă. Dar ultima ei informație este neconvențională. Într-un nou interviu cu Noi săptămânal , tânăra de 35 de ani spune că nu călătorește niciodată fără șosetele ei compresive. Numiți și ciorapi compresivi, sunt strânși prin design pentru a vă ține sau comprima picioarele pentru a evita problemele de circulație. Deși pare cam ciudat pentru cineva atât de tânăr, experții spun că acest lucru este de fapt foarte inteligent.
Majoritatea oamenilor cred că ciorapii compresivi sunt pentru persoanele în vârstă, dar ciorapii compresivi vă ajută să vă mențineți venele sănătoase și multe [probleme venoase] încep când oamenii sunt tineri, spune Sherry Scovell, MD, chirurg vascular la Spitalul General din Massachusetts, pentru SelfGrowth.
Iată cum funcționează procesul: „Avem două seturi de vene în picioare – un set profund care duce 90% din sânge înapoi la inimă și un set superficial care preia 10% din sânge înapoi”, spune Scovell. Ambele seturi au valve care îi ajută să împingă sângele înapoi în inimă, dar gravitația încearcă să tragă sângele înapoi spre glezne.
Aici intervin aceste articole de îmbrăcăminte. „Șosetele de compresie mențin venele picioarelor cât mai goale posibil, împiedicând acumularea de sânge în picioare”, spune Marc Leavey, medic internist la Centrul Medical Mercy din Baltimore, pentru SelfGrowth.
porecle pentru giuseppe
Acest lucru este esențial, deoarece vă poate reduce riscul de a dezvolta cheaguri de sânge, spune Leavey. „Venele stagnante se pot umple cu sânge, ceea ce duce la formarea cheagurilor de sânge la nivelul picioarelor”, explică el. Acești cheaguri pot călători în plămâni și inimă, ceea ce poate duce la un accident vascular cerebral sau la alte probleme de sănătate care pun viața în pericol, explică el. Sunteți mai susceptibil la cheaguri de sânge în timpul zborului pentru că stai pe perioade lungi de timp fără prea mult spațiu de mișcare, unii are sens ca Alba să considere șosetele compresive o necesitate de călătorie.
Ca bonus, șosetele compresive ajută la creșterea circulației sângelui în întregul corp, expert în sănătatea femeilor Jennifer Wider , M.D., spune SelfGrowth. Persoanele care le poartă au raportat o creștere a nivelului de energie, spune ea, adăugând că vă pot ajuta picioarele să se simtă mai puțin dureroase și umflate atunci când zboară sau în alt mod stând pe scaune pentru perioade lungi de timp.
Din punct de vedere estetic, ele pot ajuta la prevenirea venelor varicoase, spune Scovell. Ele pot ajuta, de asemenea, la prevenirea umflăturilor cronice pe drum, care nu este reversibilă, spune Barry Cohen, MD, cardiolog la Atlantic Medical Group și director medical la Gagnon Cardiovascular Institute for Atlantic Health System, pentru SelfGrowth.
Wider spune că într-adevăr nu există niciun motiv nu să porți șosete compresive când zbori, iar Scovell este de acord. Sherry Ross, M.D., expert în sănătatea femeilor la Centrul de Sănătate Providence Saint John's din California, spune SelfGrowth că este o idee deosebit de bună pentru femeile însărcinate, deoarece fluxul lor sanguin este mai lent decât femeile care nu sunt însărcinate, crescând riscul de apariție a cheagurilor de sânge și a venelor varicoase. .
tatacaw
Dacă sunteți interesat să le încercați, le puteți ridica de la majoritatea magazinelor de articole sportive. Dar consultați-vă mai întâi medicul, doar pentru a fi în siguranță. Nu există cu adevărat niciun dezavantaj, cu excepția cazului în care cineva are o afecțiune vasculară de bază sau o altă afecțiune care afectează fluxul sanguin în organism, spune Wider.
Înrudit:
- Ce este sindromul accidentului vascular cerebral al salonului de înfrumusețare?
- 7 riscuri de accident vascular cerebral de care toate femeile trebuie să fie conștiente
- Pe pilula? Iată ce trebuie să știți despre riscul dvs. de accident vascular cerebral
Urmărește: Jessica Alba ne plimbă prin rutina ei de dimineață
Credit foto: Jamie McCarthy / Getty Images
