Explorați liniile directoare și sfaturi pentru ca relațiile la distanță să funcționeze. În plus, 8 idei de întâlniri pentru o relație la distanță care va menține dragostea vie.
Navigarea într-o relație la distanță poate fi o provocare, dar poate fi și o oportunitate de creștere și aprofundare a legăturilor. Este normal să simți un amestec de incertitudine și optimism când îți dai seama cum să menții o conexiune cu partenerul tău atunci când ești despărțit de mile.
Seria Relații cu Ceilalți
Cum sunt diferite relațiile la distanță?
În afară de distanța care te separă de partenerul tău, relațiile la distanță au multe asemănări cu alte relații. În cel mai simplu mod, o relație este o legătură între doi oameni care se îngrijesc și se sprijină unul pe celălalt și necesită angajament, dragoste și dorință de a trece peste provocări. Acest lucru în sine nu necesită proximitate fizică, dar atunci când vă aflați în același loc, împărtășirea experiențelor și comunicarea față în față crește adesea intimitatea emoțională.
A fi despărțit poate aduce provocări pe care ar putea fi nevoie să le depășiți. Dar, multe cupluri constată că distanța le poate întări relația. Poate încuraja îmbunătățirea comunicare si a înţelegere mai profundă unul de altul în afara laturii fizice a relației.
Cu abordarea corectă, o relație la distanță poate fi la fel de împlinitor ca oricare altul. Dar, din moment ce fiecare relație este unică, ceea ce funcționează pentru un cuplu ar putea să nu funcționeze pentru altul.
8 idei de întâlniri pentru relații la distanță care să vă ajute să rămâneți conectat
Păstrează-ți relația interesantă și plină de experiențe noi, în ciuda distanței, cu aceste idei de întâlniri concepute pentru a menține un sentiment de apropiere și unire.
1. Organizați o seară virtuală de film
Alegeți un film pe care amândoi vă place sau doriți să-l vedeți și vizionați-l împreună în timpul unui apel video sau în timp ce trimiteți mesaje text. Puteți să vă împărtășiți reacțiile și să discutați despre complot ca și cum ați fi așezați unul lângă celălalt.
2. Jucați împreună jocuri online
Alegeți jocuri care vă plac și pe care le puteți juca online. Fie că este un simplu joc de puzzle sau un joc video complex, este o modalitate distractivă de a petrece timp împreună și de a participa într-o mică competiție amicală.
3. Încearcă un mixtape old school
Muzica poate exprima emoțiile în moduri, uneori, cuvintele nu. Creați playlisturi unul pentru celălalt care vă surprind sentimentele sau vă amintesc de momente speciale. A împărtăși muzică și cum te face să te simți, este o modalitate excelentă de a te conecta unul cu celălalt la o întâlnire la distanță.
4. Gătiți sau coaceți împreună prin apel video
Decideți-vă asupra unei rețete, configurați-vă dispozitivele în bucătărie și începeți să gătiți sau să coaceți în același timp. Împreună puteți experimenta arome noi și puteți împărtăși o masă, chiar și de la distanță.
5. Planificați tururi virtuale
Explorați locuri noi făcând tururi virtuale ale muzeelor, galeriilor sau orașelor. Multe instituții oferă tururi online, iar acestea pot fi o modalitate excelentă de a experimenta cultura și aventura împreună.
nume de maimuță
6. Aveți o seară de întrebări și răspunsuri
Pregătește un lista de intrebari să se întrebe unul pe altul. Ele pot varia de la distractive și uşoare la profunde și semnificative. Acest lucru vă poate ajuta să învățați lucruri noi unul despre celălalt și să vă aprofundați conexiunea.
7. Privește același răsărit sau apus
Dacă vă aflați în fusuri orare similare, urmăriți împreună răsăritul sau apusul. Dacă vă aflați în fusuri orare diferite, găsiți altceva pe care îl puteți face simultan, cum ar fi observarea stelelor. Împărtășirea momentului printr-un apel video poate fi o modalitate simplă, dar profundă, de a te simți conectat.
8. Începeți un club de carte pentru doi
Alegeți o carte pe care să o citiți împreună și stabiliți orele pentru a o discuta, la fel ca un club de carte. Acest lucru poate duce la noi conversații și experiențe comune.
9 sfaturi conștiente pentru a face o relație la distanță să funcționeze
Există o mulțime de moduri în care tu și partenerul tău poți rămâne conectați și să-ți cultivi legătura, indiferent de distanță, pentru a face relația ta la distanță mai solidă și împlinită.
1. Îmbrățișează tehnologia
Într-o relație la distanță, distanța fizică joacă evident un rol semnificativ. Fără opțiunea de spontaneitate – nu vă puteți decide doar să mergeți la plimbare sau să luați cina împreună – trebuie să găsiți noi modalități de a vă menține conexiunea. Tehnologia poate ajuta în acest sens, deoarece apelurile telefonice obișnuite, datele apelurilor video/facetime, mesajele și notele vocale pot ajuta la reducerea decalajului. Pe măsură ce îți împărtășești viața de zi cu zi cu partenerul tău, distanța se poate simți mai mică.
Explorează această tehnică de la Jay Shetty despre cum să descoperi o comunicare mai profundă între tine și partenerul tău, indiferent de distanță.
2. Check-in zilnic
Începeți și încheiați ziua cu un simplu mesaj sau apel. Această rutină poate ajuta la menținerea unui sentiment de normalitate și vă poate menține pe amândoi implicați în viața celuilalt. Poate fi util să stabiliți o oră la care vă veți face check-in, astfel încât fiecare partener să își poată face timp și spațiu pentru acest timp de conectare. Totul este să vă comunicați nevoile și să vă întâlniți la jumătatea drumului.
Exersați să vă puneți ție și partenerului dvs. întrebările potrivite pentru a permite creșterea și apropierea cu Check-in-ul nostru zilnic.
3. Ascultă și comunică cu atenție
Lipsa prezenței fizice ar putea însemna că trebuie să depuneți un efort suplimentar pentru a înțelege sentimentele și nevoile celuilalt. Comunicarea înseamnă mai mult decât o simplă vorbă – înseamnă să te asiguri că partenerul tău se simte auzit și apreciat, așa că fii întotdeauna clar și deschis în conversațiile tale. Asigură-te că tu și partenerul tău stabilești reguli de bază pentru perioada în care vei fi pe distanțe lungi. Cât de des vei vorbi? Cât timp fără să comunici te simți bine? Știind că ești pe aceeași pagină înseamnă că o persoană este mai puțin probabil să se simtă dezamăgită sau rănită dacă comunicare nu se aliniază cu așteptările.
Practicați arta de a asculta cu atenție cu Tamara Levitt în seria ei de meditație Relații cu ceilalți.
4. Niciun detaliu nu este prea mic
Uneori, discuția despre lucrurile mărunte din ziua ta te poate ajuta să simți că trăiești împreună în mod normal. Nu orice conversație trebuie să fie una mare, profundă și emoționantă. Împărtășirea detaliilor de zi cu zi vă poate face să vă simțiți mai implicați în viața celuilalt și să reduceți sentimentul de distanță.
Încearcă această meditație despre Arta delicată de a observa pentru a exersa acordând atenție micilor detalii și emoțiilor pe care le poți împărtăși cu partenerul tău de la distanță.
5. Planifică pentru viitor
Adevărul este că nu poți menține o relație la distanță pentru totdeauna, așa că asigură-te că există un sfârșit în vizor sau cel puțin vizite planificate care urmează în viitor. Având o dată stabilită pentru a ne întâlni mai departe, vă poate oferi amândurora ceva de așteptat. Ajută la menținerea relației orientată spre obiective și plină de speranță. În momentele grele sau singuratice, încearcă să-ți amintești că nu va fi întotdeauna așa. Și dacă se simte că distanța lungă nu are o dată de încheiere, comunică cu partenerul tău dacă acest lucru va funcționa pentru amândoi.
6. Concentrați-vă pe aspectele pozitive
Să-ți petreci tot timpul în care sunteți despărțiți, gândindu-vă cât de greu este distanța care vă despart, nu vă va aduce beneficii. Deși este important să vă simțiți sentimentele, încercați să nu vă lăsați blocat în ele. Treci la recunoștință recunoscând avantajele unice ale unei relații la distanță, cum ar fi să ai mai mult timp pentru creștere personală și prietenii și să înveți să comunici mai eficient. Faceți o listă cu aspectele distractive și unice ale relației voastre, asupra cărora vă puteți concentra în vremuri singurătate .
Ține-ți capul sus cu ajutorul lui Shawn Achor în această discuție despre Descoperirea fericirii.
7. Rămâi în ton cu sentimentele tale
Conștientizarea de sine poate fi foarte benefică într-o relație la distanță, așa că folosește tehnici de mindfulness cum ar fi jurnalul sau terapia pentru a înțelege și a-ți exprima mai bine emoțiile. Dacă descoperi că distanța te îngreunează și nu te poți scăpa de acele sentimente, ar putea fi timpul pentru o discuție sinceră cu partenerul tău sau o ședință programată cu un profesionist în sănătate mintală.
Lăsați acest scurt Emotions Check-in să vă ajute să vă liniștiți cu orice vă simțiți acum.
8. Stabiliți limite clare
Încrederea și răbdarea devin și mai importante pentru un cuplu la distanță lungă. A avea încredere în partenerul tău și a avea răbdare cu provocările care vin odată cu distanța te pot ajuta să-ți întărești comunitatea conexiune emoțională , chiar și atunci când nu poți fi aproape fizic. Fiți deschis cu privire la așteptările și nevoile dvs. A avea limite poate ajuta la construirea încrederii și a respectului în relație.
Descoperiți cum să stabiliți, să stabiliți și să mențineți limite sănătoase cu ajutorul lui Jeff Warren.
9. Utilizați poșta
Surprinde-ți partenerul cu felicitări sau poate chiar cu mici cadouri care arată că te gândești la ele. Acestea pot fi orice, de la o notă scrisă de mână până la livrarea mesei lor preferate. Doar asigurați-vă că orice le este trimis rămâne în echilibru. Nu vrei să-ți bombardezi accidental partenerul cu mâncare la pachet în fiecare zi doar pentru că ți-e dor de el.
Întrebări frecvente privind relațiile la distanță
Durează relațiile la distanță?
Relațiile la distanță pot dura și pot avea la fel de succes ca relațiile în care cuplurile trăiesc aproape unul de celălalt. Succesul într-o relație la distanță depinde de comunicarea puternică, încrederea și angajamentul ambilor parteneri, așa că asigurați-vă că vă împărtășiți în mod regulat sentimentele, planurile și experiențele. Multe cupluri consideră că depășirea provocărilor distanței le întărește relația pe termen lung. Fiecare relație are o dinamică unică, iar relațiile la distanță pot prospera.
Pot funcționa relațiile la distanță?
Relațiile la distanță pot funcționa foarte bine. Pot necesita mai mult efort în ceea ce privește comunicarea și planificarea, dar multe cupluri consideră că acest efort suplimentar le face legătura și mai puternică. Pentru ca o relație la distanță să funcționeze, este esențial să mențineți o comunicare deschisă și sinceră, să stabiliți așteptări realiste și să mențineți relația interesantă prin întâlniri și vizite virtuale. Tehnologia de astăzi face mai ușor să rămâneți conectat, iar cu dăruire și înțelegere, relațiile la distanță pot fi profund împlinitoare.
Cum menții o relație la distanță?
Menținerea unei relații la distanță implică o comunicare consecventă, încredere și creativitate în găsirea unor modalități de a te simți conectat. Este important să vorbiți în mod regulat, să vă împărtășiți gândurile și sentimentele în mod deschis și să ascultați nevoile partenerului. Planificarea vizitelor și a avea o idee clară despre viitorul relației tale ajută, de asemenea. Includerea partenerului tău în viața de zi cu zi prin mesaje text, apeluri și partajarea de fotografii sau videoclipuri te poate face să te simți mai aproape. Cheia este să vă hrăniți relația și să rămâneți angajați unul față de celălalt, chiar și atunci când sunteți despărțiți.
Sunt 3 ore considerate o relație la distanță?
Dacă trei ore distanță, constituie o relație la distanță, depinde de cuplu și de circumstanțele lor. Dacă călătoria în acele trei ore este o provocare și nu vă puteți vedea des, ar putea fi considerată distanță lungă. Factorul principal nu este numărul specific de ore sau mile distanță, ci modul în care distanța vă afectează capacitatea de a petrece timp împreună. Dacă a vă vedea unul pe celălalt necesită efort și planificare similare cu o relație tipică la distanță, ar putea fi privită ca atare - cheia este modul în care vă mențineți conexiunea.
