De zeci de ani, Pink a fost cunoscută pentru personajul ei neînfricat pe scenă, dar încă mai are partea ei de vulnerabilități ca orice altă persoană. Pentru Luna de conștientizare a sănătății mintale, cântăreața All I Know So Far a vorbit despre atacurile de panică debilitante cu care obișnuia să trăiască – și de ce este atât de important să vorbești despre asta.
Obișnuiam să am atacuri de panică destul de groaznice și nu știam ce se întâmplă. Nu am avut cu cine să vorbesc despre asta și nu știam ce să fac, a spus Pink într-un videoclip distribuit pe Instagram și Twitter. Aș simți că aș avea accidente vasculare cerebrale, cum ar fi, simptome de accident vascular cerebral, a fost terifiant. Ea a împărtășit această parte a poveștii sale în parteneriat cu organizația nonprofit Institutul pentru Mintea Copilului , a cărei nouă campanie urmărește să împiedice tinerii să rămână tăcuți cu privire la sănătatea lor mintală.
Atacurile de panică sunt semnul distinctiv al tulburării de panică, care este un tip de tulburare de anxietate, conform Biblioteca Națională de Medicină din SUA . Aceste atacuri sunt caracterizate de sentimente bruște, neașteptate de frică intensă și anxietate, precum și simptome fizice supărătoare. The semne ale unui atac de panică poate include bătăi neregulate sau accelerate ale inimii, tremurături, transpirații, dificultăți de respirație, frisoane, dureri în piept, greață și senzația de a-ți pierde controlul. În atacurile severe, o persoană poate chiar să simtă că are un atac de cord sau că ar muri .
Conținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Pentru Pink (născută Alecia Beth Moore), atacurile de panică o determinau uneori să viziteze camera de urgență, dar preocupările ei au fost adesea eliminate. Am avut o serie de EKG [electrocardiograme] care au condus întotdeauna la „Ești bine, ești bine, nu este nimic în neregulă, îți imaginezi totul, totul este în capul tău”, și-a amintit ea.
Nimeni nu merită să trăiască cu simptomele tulburării de panică – iar tratamentul profesional este necesar atunci când afecțiunea începe să copleșească viața de zi cu zi a unei persoane. Unele opțiuni de tratament pentru a merge la includeți antidepresive, medicamente anti-anxietate sau diferite forme de terapie prin vorbire, în care vă puteți discuta sentimentele cu un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale pentru a înțelege mai bine factorii declanșatori ai anxietății și cum să le gestionați. Pentru Pink, terapia a schimbat jocul. Am început să învăț toți acești pași despre cum să am grijă de mine, nu am fost niciodată învățat cum să am grijă de mine, a spus Pink.
mașini cu litera k
Cu ajutorul și împuternicirea terapeutului ei, cântăreața a reușit în cele din urmă să construiască o cutie spirituală de îngrijire de sine, care a inclus meditație, ritualuri de relaxare, exerciții fizice și, desigur, compoziție. Să scriu cântece este probabil lucrul care mi-a salvat viața, a spus Pink.
În aprilie 2021, ea a dezvăluit ȘI Canada că scria cântece pentru cel de-al nouălea album al ei de studio, care a fost parțial inspirat de luptele prin care au trecut mulți oameni în perioada de vârf a pandemiei. Sunt foarte devreme, dar vă spun că va fi foarte sincer, a spus Pink despre proiect. Dar cântăreața notează că nu trebuie să fii câștigător al premiului Grammy pentru a elimina durerea. Vă încurajez pe toți să scrieți, jurnal , vorbește cu cineva și începe să-ți construiești propria cutie de instrumente spirituale, a spus ea în cel mai recent videoclip al ei.
Ea și-a lăsat, de asemenea, publicul cu un mesaj inspirator de speranță. Vă spun că sunteți o femeie de 7, 8, 13, 23, 31 de ani foarte, foarte frică și acum de 42 de ani, se îmbunătățește și sunt momente frumoase care vă așteaptă și sunt oameni frumoși care așteaptă să te iubească, a spus Pink, iar unul dintre acești oameni ești tu.
Înrudit:
- Cum să recunoașteți simptomele tulburării de anxietate de la îngrijorarea curentă
- Pink și-a rescris testamentul în timpul bolii ei „foarte înfricoșătoare” de COVID-19
- 9 moduri mici de a fi ușor cu tine însuți chiar acum
