Iată ce se află în trusa de supraviețuire pentru auto-îngrijire a lui Padma Lakshmi

Când te simți pe jumătate gol, cum îți umpli ceașca? În Self-Care Survival Kit, SelfGrowth le cere oamenilor celebri să împărtășească produsele și obiceiurile la care apelează atunci când au nevoie de un răspuns.

Cu aproape exact un an în urmă, Padma Lakshmi a anunțat că va renunța din funcția de gazdă a seriei de concurs de succes. Top Chef , un rol pe care a deținut-o timp de peste 17 ani și 19 sezoane - adică aproximativ 300, vă rugăm să împachetați cuțitele și să plecați. Fanii de multă vreme ai emisiunii (inclusiv eu) au fost triști să o văd plecând, dar, de asemenea, am înțeles: este mult timp să avem aceeași slujbă, iar Lakshmi merita o pauză.

Dar ea nu pare să-și ia timp liber. Lakshmi a muncit din greu pentru a scrie o carte de bucate și a promovat cel mai recent sezon al emisiunii ei Hulu Gustați Națiunea . Și pe 6 iunie, ea a găsit o modalitate de a adăuga încă un loc de muncă în calendarul ei plin: designer de lenjerie intimă, datorită colaborării cu Bare Necessities. La un eveniment de lansare pentru linie, Lakshmi îi spune SelfGrowth că îi place să stea ocupată și că îi place să fie activă – dar chiar și un extrovertit trebuie să se oprească din când în când, iar îngrijirea de sine pentru Lakshmi pare un timp nestructurat.

Nu sunt unul dintre acei oameni creativi care spun: „Urăsc pe toată lumea”. Vreau să ies. Îmi place să vorbesc cu oamenii, spune Lakshmi. Dar mă epuizează și pe mine... și în ultimul timp m-am simțit epuizat. nu mai am idei; Nu am nimic de spus. Și modul în care combat asta este doar prin crearea unui spațiu literal și figurat pentru mine.

lucruri cu

În timp ce Lakshmi spune că iubește o masaj (și încearcă să găsească timp pentru cel puțin una în fiecare lună), momentele ei de zen nu trebuie să arate într-un fel anume. Pentru mulți oameni, îngrijirea de sine implică lumânări și meditație, spune ea. Aș putea mânca un sandviș PB&J cu o ceașcă de ceai, atâta timp cât este liniștit, nestructurat și pașnic. Acesta, în acest moment al vieții mele, este cel mai mare lux.

Lakshmi se simte cel mai confortabil în aceste momente calme, petrecute cu fiica ei Krishna, în vârstă de 14 ani, sau gătind cina pentru un grup mic de prieteni. Și acesta este un sentiment pe care și-ar dori mult mai mult în viața ei. Scopul meu este să continui să fiu eu însumi cât pot de mult. Pe măsură ce progresez și îmbătrânesc, asta este tot ce îmi doresc, spune ea. Când văd pe cineva și se simte atât de confortabil în pielea lui — nu le pasă; nu le pasă de ce crezi sau cum arată ele — devin mult mai atrăgătoare pentru mine. Și această încredere este aur și la asta aspir.

Iată ce ar împacheta Padma Lakshmi în trusa ei de auto-îngrijire de supraviețuire:

Eucerin

Loțiune originală de vindecare

Lucrul numărul unu din trusa mea este atât de simplu – este loțiunea de corp Eucerin. eu dragoste Eucerin. Îl poți cumpăra de la orice farmacie. Am tenul gras pe fata, dar pielea uscata peste tot; Devin cenușă, așa că folosesc loțiunea imediat ce ies de la duș. Varianta cu pompă mare o țin acasă, dar o cumpăr și în tuburi mici ca să o pot duce oriunde mă duc.

Curtea lui Neil

Uleiuri esențiale

Cealaltă colecție de uleiuri esențiale este o mică colecție de uleiuri esențiale. Mă doare capul de la o mulțime de parfumuri cumpărate din magazin - nu contează dacă sunt cu adevărat scumpe sau cele din magazin. Așa că îmi fac propriul parfum cu uleiuri esențiale organice și am mereu o trusă cu patru sau cinci pe care le pot amesteca pentru diferite utilizări. Neil’s Yard este un brand care îmi place foarte mult; toate sunt organice și plantează copaci în zonele din care provin ingrediente, ceea ce este frumos.

porecle pentru iubit

Bose

Căști QuietComfort

Îmi plac podcasturile. Ascult un apelat Creierul Ascuns și este vorba despre neuropsihologie. Gazda [NPR’s Shankar Vedanta ] intervievează cercetătorii despre cercetările lor, dar și despre poveștile lor personale și despre ceea ce i-a determinat să-și dedice viața oricărei teme pe care o cercetează. Este orientat spre întrebări precum: De ce ești dur cu tine? Sau, de ce ne auto-sabotăm? Este o cercetare cu adevărat serioasă, revizuită de colegi, susținută de știință, dar este foarte conversațională. Și [Vedantam] are o voce atât de liniștitoare.

Sunt o persoană foarte auditivă, iar de Ziua Mamei, fiica mea mi-a oferit aceste căști frumoase Bose. Le primise ca un cadou de ziua ta de la tatăl ei, iar eu le priveam mereu. Ea mi le-a pus o dată și am spus: Doamne. Așa că le-a luat pentru mine, iar acum pot să ascult cu sunet surround datorită acestor căști mari.

nume puternice masculine

Padma X Bare Necessities

Rochie de lounge cu cravată din tricot cu nervuri

Eram dispus să sufăr pentru modă mai devreme în viața mea. Dar poate acum cinci ani, pur și simplu nu mai eram; Pur și simplu nu sunt dispus să fiu inconfortabil. Îmi amintesc când i s-a întâmplat asta și mamei mele – pur și simplu nu mai putea purta blugi strâmți. Această rochie aș considera o parte foarte esențială a îngrijirii mele de sine. Mă pot mișca în el, este elastic. Te face să te simți super confortabil, dar și sexy... Sper ca, cu această colecție, oamenii să o poarte, să o iubească și să uite de ea.

Înrudit:

• 44 de cadouri de îngrijire personală pentru oricine este obosit, copleșit și doar... peste ea
• De fapt, „putrezirea patului” poate fi o formă foarte legitimă de îngrijire de sine
• 19 moduri creative de a obține un pic de îngrijire de sine în afară