Cum să tratezi o erupție cutanată cu eczemă pe față

Nu este niciodată un sentiment bun când o eczemă roșie, cu mâncărimi, apare brusc pe mâini, picioare sau în altă parte a corpului. Dar ai un foc asupra ta faţă este cu totul la alt nivel. Nu numai că ai de-a face cu pielea inflamată, inconfortabilă, care te face să vrei să te zgârie (și să te zgârie și să te zgârie), dar este, de asemenea, incredibil de vizibilă pentru toată lumea din jurul tău – ceea ce poate fi o provocare dacă asta te face să te simți conștient de sine. (Complet valabil!) În plus, pielea feței tinde să fie mai subțire și mai sensibilă decât în ​​altă parte a corpului, ceea ce face erupțiile cutanate mai dificil de tratat. (O mulțime de medicamente pentru eczemă provoacă subțierea pielii, așa că nu pot fi utilizate la maxim pe față.)

Vestea bună: cu siguranță nu trebuie să închideți camera Zoom sau să ștergeți calendarul social în timp ce vă ocupați de asta. Dar ar putea fi nevoie să vă regândiți rutina de ingrijire a pielii și încercați câteva strategii și medicamente diferite pentru a găsi alinare. Iată ce trebuie să știți.

Începeți prin a încerca o cremă de față OTC.

Nicio parte a feței tale nu este ferită de mânia eczemei. Nu este neobișnuit să obțineți pete roșii pe pleoape , în spatele urechilor tale, și chiar în bolul urechii, spune Dawn Davis, MD , profesor de dermatologie la Clinica Mayo și membru al Academiei Americane de Dermatologie.

Dacă nu ați făcut-o deja, încercați să utilizați o cremă pentru eczeme OTC, care este în esență o cremă hidratantă mai groasă, care poate fi aplicată în siguranță pe toate acele locuri dificile. Numim eczema „mâncărime care erupții” – pielea se usucă, simți senzația de mâncărime, te zgârie și apare inflamația. Deci, în orice mod în care poți îmbunătăți bariera pielii pentru a preveni uscarea, cu atât vei fi mai bine... [și asta] începe cu un regim bun de îngrijire a pielii, Joel M. Gelfand, MD , profesor de dermatologie și epidemiologie și director al Centrului de Științe Clinice în Dermatologie de la Universitatea din Pennsylvania Perelman School of Medicine, spune SelfGrowth.

Derma ta poate oferi produse care pot fi folosite în siguranță pe față, dar, în general, ceva cu umectanți hidratanți (cum ar fi acid hialuronic și glicerină) și ingrediente care calmează și protejează pielea (cum ar fi ceramide, petrolatum, alantoina și fulgi de ovaz coloidal ) sunt opțiuni bune. Aceste ingrediente vor lucra împreună pentru a vă întări bariera pielii, protejând pielea de iritanții care ar putea declanșa o erupție. În mod ideal, produsele dumneavoastră ar trebui, de asemenea, să nu aibă parfum, spune dr. Gelfand. De asemenea, doriți să evitați lucruri precum quaternium-15, DMDM ​​hidantoin și formaldehida, adaugă el, deoarece acestea pot irita pielea. Practic, cu cât sunt mai puține ingrediente în produsele tale, cu atât mai bine. ( Gladskin Cremă pentru eczeme cu Microbalance (55 USD) și Cremă hidratantă pentru față Beauty Ultra Repair First Aid (28 USD) ambele se potrivesc.)

Dacă o cremă hidratantă OTC nu vă aduce ușurare, poate fi necesar să explorați să faceți modificări suplimentare în viața de zi cu zi. Ceea ce ne duce la....

Faceți-vă rutina mai prietenoasă cu eczemele.

Când aveți eczeme, dvs bariera cutanată (a.k.a. stratul exterior al pielii tale) tinde să fie relativ slab, așa că nu este grozav pentru a ține departe iritanții și alergenii. Hidratarea pielii o poate ajuta să-și facă treaba și să țină departe mâncărimea, dar aplicarea cu loțiune nu este întotdeauna suficientă - de aceea aceste sfaturi suplimentare pot fi utile.

Pe parcursul zilei, fața ta este expusă la o mulțime de elemente diferite care ar putea provoca o erupție, inclusiv acarieni, machiaj, soare, vânt, mătreață și polen, spune Dr. Davis. Cineva fără eczemă nu ar fi afectată de aceste lucruri, dar amintiți-vă că armura menită să vă protejeze este deteriorată, astfel încât aceste lucruri vă pot intra sub piele - la propriu - și pot reduce inflamația și mâncărimea.

Dacă ceva cu care intră în contact fața ta deranjează pielea, a sta departe de acest declanșator te poate ajuta să te simți mai bine, dar asta nu este întotdeauna ușor. Unele declanșatoare sunt mai imediate și mai evidente de înțeles, în timp ce alte reacții pot fi mai întârziate și pot dura între 24 și 48 de ore, spune dr. Gelfand. Acestea pot fi mai dificil de identificat.

Recomandarea lui: Dacă eczema ta acționează, gândește-te la ce s-a întâmplat recent în ultima zi sau două sau la ce schimbare ai avut în rutina ta care ar fi putut declanșa aceasta. Luați în considerare orice produse pentru piele sau detergent de rufe pe care ați început să le utilizați sau parfumurile pe care le-ați aplicat. Aceasta este o modalitate cheie Dana Sellers , 41 de ani, își gestionează eczema, care îi apare pe pleoape, sub ochi, în jurul nasului și pe fundul maxilarului. Evitarea parfumului a fost un lucru important, spune ea. Toate produsele mele de îngrijire a pielii sunt fără parfum. Ea a observat, de asemenea, o legătură între ceea ce mănâncă, în special lactate, și apariția ei. Nu renunț la înghețată și brânză pentru că îmi place. Dar nu pot exagera.

Dușurile fierbinți pot absorbi toată umezeala din piele, așa că păstrați apa pe partea călduță și folosiți un săpun fără parfum și hipoalergenic, spune dr. Davis. (Ca Sapun Dove pentru piele sensibila , opt pentru 11 USD.) Odată ce sunteți curat, uscați-vă fața în loc să o frecați și ungeți cu o cremă prietenoasă cu eczemele pentru a ajuta la ținerea apei.

Lumea este un loc provocator, așa că ți se spune să te relaxezi poate fi enervant. Dar găsirea unor modalități de a te odihni mai mult, chiar dacă pentru câteva minute pe zi, poate face minuni pentru sănătatea ta mintală, care este bună și pentru pielea ta. Asta pentru că stresul și epuizarea pot fi declanșatoare mari. Stai treaz toată noaptea și lipsește de somn; eczema ta va izbucni. Pierdeți o slujbă, lăsați un părinte să moară sau mutați, și va izbucni, spune Dr. Davis.

Pentru a înrăutăți lucrurile, aceste lucruri pot crește senzația care te face să vrei să te zgârie, așa că ajungi să-ți freci mai mult fața, ceea ce la rândul său te poate face să te simți și mai mâncărime, spune dr. Gelfand. Acest lucru nu este o surpriză pentru vânzători. Când sunt stresată, am o criză, spune ea. Vânzătorii spun că ea se antrenează în mod regulat și citește pentru a-și alunga simptomele. Încerc doar să am „timp” ca să mă pot decomprima.

Dacă te străduiești să acorzi mai mult de câteva minute pentru a te relaxa, este important să profiti la maximum de acest timp. O modalitate simplă de a face acest lucru este să faci ceva numit relaxare musculară progresivă. Tehnica implică încordarea și eliberarea diferitelor părți ale corpului, ceea ce ajută la potolirea stresului, forțând corpul să iasă din modul luptă sau fugi. Pentru a încerca, găsește un loc liniștit unde să te așezi sau să te întinzi. Începeți prin a vă ondula degetele de la picioare și a încorda mușchii picioarelor timp de cinci secunde, înainte de a le relaxa încet timp de 10 secunde. Faceți același lucru cu picioarele, șoldurile, fesele, stomacul, pieptul, umerii, gâtul, fața și mâinile.

Intrarea în contact cu alergenii obișnuiți, cum ar fi anumiți conservanți și adezivi, vă poate afecta pielea dacă sunteți sensibil la aceștia. Pentru a afla dacă asta se întâmplă, dr. Davis recomandă să faceți un test de plasture, care implică folosirea de autocolante minuscule pentru a vă expune pielea la posibili factori declanșatori. Fiecare alergen potențial este plasat pe piele și acoperit timp de câteva zile. Dacă aveți o reacție care îi spune medicului dumneavoastră că aveți o alergie. De exemplu, ați putea fi alergic la ceva din oja, să vă atingeți mâna de față și apoi să aveți o reacție, spune dr. Davis, care notează că eczema majorității oamenilor se va îmbunătăți dacă evită lucrurile la care sunt alergici. .

Înrudit: Doar... Dezvolt alergii la 30 de ani? Este asta un lucru?

nume pentru mentorat

Și dacă toate celelalte nu reușesc, întrebați-vă medicul despre medicamentele prescrise.

Spre deosebire, să zicem, de trunchiul tău, fața ta are caracteristici specifice care fac tratarea eczemei ​​acolo puțin mai complicată, spune dr. Davis. De exemplu, pleoapele au pielea subțire și aproape de globul ocular, iar buzele sunt aproape de părțile interioare ale gurii, explică ea. Pielea de acolo este, de asemenea, mai subțire decât, să zicem, ceea ce este pe coate. Deoarece unele medicamente pot provoca subțierea suplimentară, nu sunt opțiuni grozave pentru fața ta. În plus, nu ați dori să vă pătrundă accidental în ochi sau gură medicamente care sunt sigure pentru a fi folosite doar deasupra pielii. Aceste tipuri de factori pot influența tipul și puterea medicamentului recomandat de medicul dumneavoastră. Iată câteva opțiuni care vă pot fi disponibile.

Corticosteroizi topici: Aceste creme și unguente (hidrocortizonul este unul obișnuit) funcționează prin suprimarea reacției inflamatorii care provoacă defecțiunea pielii. Dr. Gelfand spune că, în general, recomandă utilizarea acestui tratament timp de cel mult două săptămâni înainte de a lua o pauză pentru a evita efectele secundare precum acnee și subțierea pielii. Deși unele sunt vândute OTC, cel mai bine este să rămâneți la opțiunile Rx, care sunt mai sigure pentru pielea sensibilă de pe față.Inhibitori topici ai calcineurinei (ITC):Aceste unguente și creme, cum ar fi pimecrolimus sau tacrolimus, pot îmbunătăți simptomele cu mai puține efecte secundare decât corticosteroizii. (Fără subțierea pielii aici!) Acestea funcționează prin blocarea calcineurinei, o proteină care contribuie la apariția eczemelor. Un lucru de remarcat: TCI-urile pot crește sensibilitatea la soare a pielii, așa că nu uitați să aplicați SPF dimineața. Luați în considerare să încercați una dintre aceste creme de protecție solară pentru pielea sensibilă.Inhibitori topici JAK:Aceste medicamente care funcționează rapid - care, pentru eczema facială, sunt de obicei prescrise sub formă de cremă - ajută la reducerea inflamației care vă poate face simptomele atât de insuportabile. Ele nu au aceleași efecte de subțiere a pielii ca steroizii și sunt sigure de utilizat pe față.Imunosupresoare:După cum sugerează și numele, acest tratament slăbește sistemul imunitar, ceea ce calmează reacția care provoacă simptomele, dar cu un cost. Ele funcționează foarte rapid și sunt foarte eficiente, dar pot duce la infecții și pot avea mai multe efecte secundare, spune dr. Gelfand. Problemele frecvente includ răni bucale, tremor și dureri de cap.produse biologice: Aceste medicamente injectabile vizează proteine ​​specifice din sistemul dumneavoastră imunitar pentru a vă trata eczema. Deși pot funcționa bine pentru a reduce erupțiile cu mai puține efecte secundare, sunt costisitoare și necesită injecții regulate (fie acasă, fie la cabinetul unui medic). Prin urmare, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune dacă aveți nevoie de timp sau de resurse pentru tratamentul dumneavoastră.

În timp ce gestionarea eczemei ​​faciale poate părea copleșitoare la început, există o mulțime de lucruri pe care le puteți încerca pentru a vă îmbunătăți simptomele și pentru a reduce erupțiile. O abordare bună: începeți prin a vă schimba rutina de îngrijire a pielii și a vă actualiza produsele pentru față. Ca regulă generală, nu trebuie să fie costisitor pentru a fi eficient și util, spune dr. Gelfand. Apoi, treceți la aplicarea unei creme de eczemă și, dacă este necesar, adăugați un medicament pe bază de rețetă. Ar putea fi nevoie de câteva încercări și erori și câteva consultații cu furnizorul dvs. de asistență medicală, dar planul de tratament potrivit este disponibil pentru dvs.