Acidul glicolic vă poate oferi o piele mai strălucitoare, dar există reguli

Acidul glicolic sună ca ceva pe care l-ai folosi într-un experiment de chimie de liceu, ceea ce se potrivește pentru că suntem pe cale să te învățăm toate despre. Există o mulțime de motive pentru a lua în considerare utilizarea acidului glicolic pentru pielea dvs. - poate ajuta la înfundarea porilor, a acneei și pete întunecate de la daune solare, pentru a numi câteva. Este, de asemenea, potrivit pentru majoritatea tipurilor de piele și, deși poate fi puternic, există modalități de a profita de beneficiile sale fără a vă irita dracu pe față (sau pe corp).

Dar înainte de a adăuga un demachiant cu acid glicolic, un ser sau un gel de spălat pentru corp în coș, este important să înțelegeți cum funcționează exact acest exfoliant principal și care sunt cele mai bune modalități de utilizare. În acest scop, le-am rugat dermatologilor să ne prezinte cele mai mari beneficii ale acidului glicolic pentru piele – și cele mai inteligente modalități de a-l încorpora în rutina ta.

Ce este acidul glicolic?

Acidul glicolic face parte dintr-un grup de compuși chimici numiți alfa-hidroxiacizi (sau AHA). Alfa-hidroxiacizii dizolvă legăturile care țin celulele moarte, plictisitoare de pe suprafața pielii, Hadley King, MD , dermatolog certificat de consiliu și instructor clinic de dermatologie la Colegiul Medical Weill al Universității Cornell din New York City, spune SelfGrowth. Aceste celule se scurg apoi ușor, dezvăluind pielea mai netedă și mai strălucitoare de dedesubt.¹

AHA, inclusiv glicolice și acid lactic , sunt solubile în apă (se dizolvă în apă), ceea ce face ca puterile lor de desprindere să fie cele mai eficiente în stratul superior al pielii, unde pot ajuta la rezolvarea problemelor la nivelul suprafeței, cum ar fi liniile fine, hiperpigmentarea și puncte negre . Sunt diferiți de beta-hidroxiacizi sau BHA (un exemplu comun este acidul salicilic, un ingredient activ în multe produse de combatere a acneei), care sunt solubili în ulei și, prin urmare, sunt capabili să treacă prin uleiurile naturale ale pielii și să pătrundă mai adânc în pori. pentru a le desfunda, explică dr. King.¹

Dintre toate AHA, acidul glicolic este format din cele mai mici molecule.²Aceasta înseamnă că poate pătrunde mai ușor în suprafața pielii, ceea ce o poate face mai eficientă ca exfoliant, spune Dr. King. Dar și de aceea unii oameni îl pot găsi dur: deoarece atinge un strat puțin mai profund și mai delicat decât acidul lactic, de exemplu, poate fi mai iritant pentru pielea sensibilă.²

Principalele beneficii ale adăugării de acid glicolic la rutina de îngrijire a pielii

Deci, cum se traduce toată știința de mai sus în aplicații în lumea reală? Iată câteva dintre modalitățile prin care acidul glicolic vă poate schimba pielea.

Ați putea observa acidul glicolic ca ingredient activ în peeling-urile chimice și tonerele exfoliante, deoarece ajută la demararea procesului de, da, exfolierea pielii moarte din stratul exterior al pielii (denumit stratul cornos).³După cum am menționat mai sus, acest lucru permite apariția unui strat nou-nouț, mai moale.

Nivelul de exfoliere depinde de concentrația de acid glicolic din produsul pe care îl utilizați. În majoritatea formulărilor fără prescripție medicală, procentul variază de la 5 la 10%, Rebecca Marcus, MD , dermatolog certificat de la North Dallas Dermatology Associates, spune SelfGrowth.⁴Peelingurile chimice din cabinetul unui dermatolog, pe de altă parte, au adesea 30% sau mai mult, motiv pentru care tratamentele profesionale sunt mai susceptibile de a provoca descuamare. Practic, cu cât concentrația de acid glicolic este mai mare, cu atât este mai eficientă la penetrarea bariera cutanată — și cu atât este mai probabil să provoace iritații.³

Cu produsele de la domiciliu, menținerea unei concentrații de 10% sau mai mică poate ajuta la prevenirea inflamației, conform tuturor dermatologilor consultați. Practic, doriți să vă curățați porii (mai multe despre asta mai jos) fără a vă îndepărta pielea până la punctul în care este crudă și inflamată.

numele breslei de masă

Deoarece este atât de eficient în îndepărtarea stratului superior al pielii, acidul glicolic poate fi, de asemenea, benefic pentru eliminarea petelor. Exfolierea chimică poate ajuta persoanele cu acnee prin curățarea celulelor moarte ale pielii și a resturilor care înfundă porii, spune dr. Marcus.⁵

Cu toate acestea, pentru oricine este predispus la erupții și foarte sensibil, acidul glicolic poate fi prea dur, notează ea. Acordarea pielii tale pauze între tratamente și aplicarea exfoliantului doar de două sau (max) de trei ori pe săptămână poate ajuta la minimizarea iritației, adaugă ea (începeți cu o dată pe săptămână și vedeți dacă vă puteți descurca până la două sau trei tratamente fără probleme) .

Dar dacă fața ta încă nu este fericită, acidul salicilic ar putea fi un tratament exfoliant mai bun pentru acnee, spune dr. Marcus. După cum am menționat mai sus, poate pătrunde mai adânc în pori pentru a-i desfunda și, de asemenea, s-a dovedit a fi mai puțin iritant decât acidul glicolic.¹

Razele UV ale soarelui pot provoca hiperpigmentare (sau pete întunecate). Deoarece acidul glicolic ajută la îndepărtarea stratului superior al celulelor moarte, poate elimina și o parte din excesul de pigment (sau melanină) în acest proces, Loretta Ciraldo, MD , dermatolog certificat de bord și profesor asistent voluntar în departamentul de dermatologie de la Universitatea din Miami Miller School of Medicine , spune SelfGrowth.³

În unele cazuri, însă, poate avea efectul opus. Mai ales dacă sunteți predispus la hiperpigmentare (o problemă comună pentru persoanele cu tonuri de piele medii până la maro închis, de exemplu, deoarece organismul produce deja melanină suplimentară, ceea ce poate duce la pete întunecate), acidul glicolic ar putea agrava problema. Cercetările sugerează că, în concentrații mari, poate duce la inflamație și că deteriorarea ar putea declanșa hiperpigmentarea.^{6 2}

Nu trebuie neapărat să săriți peste acidul glicolic doar pentru că aveți tendința de a obține pete întunecate, dar pentru a fi în siguranță și a minimiza iritația, ar trebui să rămâneți cu concentrații scăzute (gândiți-vă la 5 până la 10%), potrivit dr. Ciraldo. Și din nou, folosirea lui doar o dată sau de două ori pe săptămână poate menține pielea mai calmă, adaugă dr. Marcus.

În timp ce acidul glicolic este ocupat cu îndepărtarea celulelor vechi ale pielii, el promovează, de asemenea, producția de altele noi. Drept urmare, poate îngroșa pielea, poate stimula producția de colagen și poate îmbunătăți tonusul și textura, explică dr. King.³Studiile au arătat, de exemplu, că utilizarea unei creme cu acid glicolic local timp de șase luni a stimulat o creștere cu 27% a grosimii epidermei.⁷

nume de magazine de lux

În esență, atunci când acidul glicolic îndepărtează stratul superior de celule moarte, unele noi, sănătoase se apropie pentru a le înlocui. Iar pielea mai groasă, plină de colagen, vă poate ajuta să vă oferiți acea netezime și plinuțe care tocmai ați primit-o.³

Ce ingrediente pot fi combinate în siguranță cu acidul glicolic?

S-ar putea să nu doriți să combinați acidul glicolic cu alte AHA și BHAS, cum ar fi acidul salicilic, deoarece împreună pot fi prea puternici și pot provoca iritații, potrivit Dr. King. O excepție este acidul lactic AHA, deoarece este destul de blând: cei doi exfolianți chimici pot lucra bine împreună pentru a netezi liniile fine și a reduce petele întunecate la nivelul suprafeței și le puteți găsi chiar în aceleași produse, spune ea.⁸Rezultatul combinării celor două este o piele mai netedă și mai moale, care este hidratată și are mai puține decolorări, potrivit Dr. King.⁹

Retinolul este un ingredient activ pe care probabil că nu ar trebui să îl amestecați cu acidul glicolic în același timp, potrivit Dr. Marcus, deoarece această combinație super puternică poate provoca usturime și descuamare enervantă. Deoarece ambele ingrediente vă ajută să eliminați straturile de celule moarte, utilizarea lor împreună ar putea îndepărta bariera pielii prea mult și provoacă durere și iritație, spune dr. Marcus, mai ales dacă aveți piele sensibilă pentru început.

În afară de a respecta sfaturile de mai sus (și de a urma instrucțiunile de pe pachet), mai sunt câteva lucruri de care trebuie să fii atent atunci când adaugi acid glicolic la rutina ta. Dr. Ciraldo recomandă să-l folosiți înainte de culcare și nu dimineața înainte de a pleca afară, de exemplu. Produsele cu acid glicolic ar trebui să aibă „alerte de arsuri solare”, deoarece vă pot face mai sensibil la razele UV, explică ea (pentru că, din nou, îndepărtează celulele moarte și expun pielea mai delicată de dedesubt). De aceea, ea sugerează și utilizarea unui protecție solară cu spectru larg cu cel puțin SPF 30 (ceea ce este întotdeauna o idee inteligentă, indiferent dacă aplici sau nu acid glicolic).

Apropo de sensibilitate, puteți, de asemenea, să minimizați efectele potențial iritante și de uscare ale acidului glicolic prin cuplarea acestuia cu o cremă hidratantă. Dacă produsul glicolic este un ser, îl veți aplica pe pielea curățată înainte de hidratare, spune dr. Ciraldo. Dacă este o cremă hidratantă, aplicați-o după un ser hidratant.

Pentru produsele de corp cu acid glicolic, folosiți același truc: ungeți imediat după o cremă hidratantă. Hidratarea după exfoliere este cheia pentru susținerea barierei pielii, spune dr. Marcus. (Recomandă loțiuni și creme cu ceramide , în special, care s-a dovedit că vă protejează stratul exterior.)

Ar putea dura ceva timp pentru a vă dezvolta toleranța la acidul glicolic, așa că, dacă sunteți nou, mergeți mai încet la început, sugerează Dr. King. Ea recomandă să luați o abordare care este similară cu ciclul pielii: utilizați produsul cu acid glicolic o dată sau de două ori pe săptămână pentru a oferi pielii timp să se odihnească între aplicări.

Cateva produse de incercat:

Alegerea Paulei

mașini cu litera j

Skin Perfecting 8% AHA Exfoliant pentru piele

Îngrijirea pielii Tula

Secret Solution Pro-Glycolic 10% Resurfacing Treatment Toner

Curel

Lotiunea Intensiva Ultra Healing

Necesar

Peelingul corporal

Concluzia: atâta timp cât îl poți tolera, adăugarea de acid glicolic la rutina ta de noapte una, două sau poate trei zile pe săptămână poate da roade sub forma unei pielii mai netede și mai strălucitoare. Nu uitați să hidratați o tonă și să faceți spumă pe SPF pentru a vă proteja bariera delicată a pielii și pentru a promova o strălucire sănătoasă.

Înrudit:

• Cum să scapi de roșeața feței, potrivit dermatologilor
• Cele 5 produse de îngrijire a pielii pe care un dermatolog le cumpără de la Trader Joe’s
• Este o idee groaznică să faci Botox la un spa medical?

Surse:

1. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , Hidroxiacizii, cei mai folosiți agenți anti-îmbătrânire
2. PubChem, Acid glicolic
3. Journal of Cosmetic Dermatology , Acidul glicolic ajustat la pH 4 stimulează producția de colagen și reînnoirea epidermei fără a afecta nivelurile de TNF-alfa proinflamator din explantele de piele umană
4. Dermatologie clinică, cosmetică și investigațională , Terapia peeling cu acid glicolic – o revizuire curentă
5. Jurnal de Chirurgie Cutanată și Estetică , Studiu comparativ cu 35% acid glicolic, 20% acid salicilic–10% acid mandelic și peelinguri combinate cu acid fitic în tratamentul acneei active și al pigmentării postacneice
6. Jurnalul Indian de Dermatologie , Hiperpigmentarea pielii în populația indiană: perspective și bune practici
7. Terapeutică pentru clinician , Efectele unei creme cu estrogen și acid glicolic asupra pielii feței femeilor aflate în postmenopauză: un studiu histologic randomizat
8. Dermatologie cosmetică, Cosmeceutice
9. Molecule , Efectele duble ale acizilor alfa-hidroxi asupra pielii