Bine ați venit la Ask a Derm, o serie de la SelfGrowth în care dermatologii certificați de bord vă răspund la întrebările stringente despre sănătatea pielii, părului și unghiilor. Pentru această tranșă, am făcut atingere Susan C. Taylor, MD , profesorul de dermatologie Bernett L. Johnson Jr. și vicepreședintele pentru diversitate, echitate și incluziune pentru departamentul de dermatologie de la Școala de Medicină Perelman a Universității din Pennsylvania. Specialitățile ei includ căderea părului, dermatologia cosmetică, hiperpigmentarea și culoarea pielii.
Anii de 30 de ani sunt în general considerați ca vârsta adultă timpurie, așa că dacă ești în al treilea deceniu, te ocupi de treburile tale și începi să vezi brusc că apar părul cărunt – un semn că ai devenit bătrân și irelevant în cultura noastră obsedată de ser – ai putea sa te sperii putin. Dar respiră adânc: am întrebat Susan C. Taylor, MD , profesor de dermatologie la Școala de Medicină Perelman a Universității din Pennsylvania, pentru a explica știința din spatele devenirii gri – inclusiv când se întâmplă, cum se întâmplă și de ce nu ar trebui să vă faceți griji prea mult în privința asta.
Bine, deci, da, nu numai că nu este nimic în neregulă în a deveni gri ca o persoană de 30 de ani, dar este de fapt destul de normal. Încărunțirea părului apare de obicei la mijlocul anilor 30 până la mijlocul anilor 40, în funcție de ascendența dvs., spune dr. Taylor, adăugând că cercetările arată oamenii albi încep de obicei să vadă argint la jumătatea vârstei de 30 de ani, oameni de origine asiatică la sfârșitul de 30 de ani și oameni de culoare la mijlocul de 40 de ani. (Pe de altă parte, se spune că părul încarnește prematur la acele populații dacă se întâmplă înainte de vârsta de 20, 25 și, respectiv, 30 de ani, adaugă dr. Taylor.)
Practic, ca tine îmbătrâni , celulele tale producătoare de pigment, numite melanocite , încep să-și piardă capacitatea de a face nuanța galbenă, maro sau neagră care dă părului culoarea, explică dr. Taylor. În plus, pierzi unele dintre celulele melanocitelor. Rezultatul: mai multe fire argintii în oglinda din baie. Și nu vorbim neapărat despre câțiva pe ici și pe colo, dr. Taylor spune că unii oameni încep să vadă și îngrijire difuză (deci, pe tot capul) după vârsta de 30 de ani.
Alți factori, în afară de procesul natural de îmbătrânire, pot declanșa și părul să devină gri. Consumul excesiv de alcool și fumatul sunt mari, notează dr. Taylor. Ambele obiceiuri pot duce la stres oxidativ, ceea ce înseamnă că aveți prea multe molecule instabile numite radicali liberi în organism și nu sunt suficiente. antioxidanti pentru a le neutraliza – ceea ce poate provoca înrudirea prematură, sugerează cercetările . Genetica și anumite afecțiuni cronice, inclusiv tulburări autoimune precum vitiligo, au fost, de asemenea legat cu cenușii timpurii, adaugă dr. Taylor.
Și dacă vă întrebați dacă puteți face ceva pentru a vă recâștiga pigmentul pierdut: pe scurt, probabil că nu, potrivit Dr. Taylor. Există dovezi că îngrijirea cauzată de malnutriția proteino-energetică (PEM) – care se întâmplă atunci când organismul nu primește suficiente proteine sau calorii în general – poate fi inversat dacă această deficiență nutrițională este abordată, spune ea. Dar PEM este rară în Statele Unite și afectează în primul rând copiii și adulții în vârstă, adaugă ea.
De asemenea, a existat o lipsă de cupru, fier și vitamina B12 legat cu cenușii premature, dar chiar dacă aveți un nivel scăzut de micronutrienți (medicul dumneavoastră primar vă poate ajuta să aflați), nu există dovezi solide că creșterea nivelurilor vă va readuce culoarea, conform Dr. Taylor. Diverse vitamine și minerale, cum ar fi biotina , zinc, cupru și seleniu sunt prescrise pentru părul gri, dar rezultatele nu au fost promițătoare, spune ea.
Totuși, aceasta nu este o veste proastă, pentru că, se pare, faptul că ai gri nu te face de fapt mai puțin valoros. Te face un om normal, perfect iubitor (doar întreabă-i pe acestea frumuseți cu părul argintiu ). Și pentru a fi clar, nu este nimic în neregulă să fii – sau să arăți – bătrân. Se va întâmpla celor mai norocoși dintre noi.
Înrudit:
