8 CAUZE ALE CĂDERII PĂRULUI LA FEMEI CARE NU AU NIMIC DE-A FACE CU VÂRSTA

Căderea părului poate fi un lucru atât de ascuns: într-un minut, toate șuvițele se raportează la datorie; următoarea, se pare, coada ta are jumătate din mărime și... stai, e o chelie? Și având atâtea cauze potențiale ale căderii părului, a-ți da seama de ce al tău cade, să nu mai vorbim de ce să faci în privința asta, poate fi o călătorie lungă și frustrantă.

Înainte de a trece la esențial, să începem cu un curs intensiv despre cum crește părul în primul rând. Ca Biblioteca Națională de Medicină (NLM) explică, procesul poate fi împărțit în trei faze: creștere (anagen), în timpul căreia înfloresc noi fire din foliculii tăi de păr; tranzițional (catagen), care marchează sfârșitul creșterii active; și odihnă (telogen), când foliculii tăi intră în hiatus și urmează pierderea.¹

Este normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi, conform Academia Americană de Dermatologie (AAD). Mai mult decât atât, mai ales dacă observați și modificări ale texturii sau grosimii șuvițelor dvs., ar putea indica faptul că corpul dvs. trimite o erupție. Procesul de îmbătrânire contribuie în mod incontestabil la modificări ale ciclului de creștere a părului, cum ar fi încetinirea ritmului cu care acesta crește, dar rareori acționează ca singura cauză a căderii substanțiale a părului, Hope Mitchell, MD , un dermatolog certificat de consiliu și fondatorul Mitchell Dermatology din Ohio, spune SelfGrowth.²

Deci, ce alți factori, în afară de îmbătrânirea, pot contribui la subțierea semnificativă? Le-am cerut experților să descopere cele mai frecvente cauze de bază ale căderii părului la femei.

1. Genetica

Alopecia androgenetică este cea mai frecventă cauză a căderii părului la nivel mondial, conform AAD . La persoanele desemnate de sex feminin la naștere, afecțiunea este mai bine cunoscută sub numele de căderea părului cu model feminin. Este o problemă ereditară care este declanșată de un pumn unu-doi de factori genetici și hormonali, explică dr. Mitchell. În esență, persoanele cu această afecțiune au moștenit gene – de la unul sau ambii părinți – care sunt foarte sensibile la androgeni, hormoni care joacă un rol major în reglarea creșterii părului. Androgenii sunt de obicei denumiți hormoni sexuali masculini, chiar dacă toată lumea produce un anumit nivel din ei.^{3 4}

Unii cercetători susțin că unul dintre acești hormoni, în special, numit DHT, se fixează pe receptorii de androgeni din foliculii de păr și îi suprastimulează.⁵Acest lucru poate declanșa o micșorare treptată a foliculilor în timp, ceea ce face ca părul afectat să devină mai fin și mai scurt cu fiecare ciclu de creștere, ducând în cele din urmă la o reducere a densității părului [numărul de fire per inch pătrat de scalp], dr. Mitchell spune. Faza de creștere devine și ea mai scurtă, așa că nu numai că s-ar putea să experimentați o creștere a pierderii, dar s-ar putea să observați și fire care nu cresc atât de mult ca odinioară.³

Cât de mult rol joacă androgenii în determinarea cheliei feminine, în special, este încă susținut de cercetători: studiile anterioare au descoperit că căderea părului la femei poate lovi chiar și atunci când nivelurile de androgeni sunt normale, ceea ce sugerează că sunt implicați și alți factori necunoscuți.⁵

Ceea ce probabil vei observa

Unul dintre primele semne evidente ale căderii ereditare a părului pentru persoanele desemnate de sex feminin la naștere este o parte mai largă, conform AAD . Pe măsură ce afecțiunea progresează, este posibil să aveți, de asemenea, o subțiere pe scară largă, deși linia părului frontal (care vă conturează fruntea) rămâne de obicei intactă, spune dr. Mitchell.

Înapoi sus

2. Stres intens

Căderea părului indusă de stres se numește efluviu telogen și poate apărea ca urmare a – ați ghicit – stres intens, atât fizic (gândiți-vă: nașterea sau intervenția chirurgicală majoră), cât și mental sau emoțional (pierderea locului de muncă sau a unei persoane dragi, pt. exemplu). Este posibil să experimentați o oprire temporară a creșterii părului, deoarece corpul dumneavoastră își pune resursele pentru a vă ajuta să treceți prin stresul de bază. O mare parte a foliculilor trec simultan în faza de repaus, această pauză durând între trei și șase luni. Odată ce corpul tău decide că coasta este senin și faza de creștere se reia, firele de păr care au fost suspendate în faza de repaus intră în faza de cădere.⁶

Potrivit NLM , alți factori de stres care pot declanșa efluviul telogen includ febră mare, infecții severe (cum ar fi COVID 19 ), pierderea rapidă în greutate și oprirea anumitor medicamente (cum ar fi beta-blocante, antidepresive și pilulele contraceptive, în special).

Un alt vinovat ascuns care ți-ar putea stresa interiorul? Deficiențe nutriționale, cum ar fi lipsa de fier, vitamina D , biotina , sau zinc. Acești nutrienți joacă roluri în procesele celulare care sunt esențiale pentru menținerea ciclului de creștere a părului, spune dr. Mitchell. Prin urmare, lipsa acestora ar putea cauza întreruperi ale acestor procese și poate duce la vărsare sau subțiere.⁷

Ceea ce probabil vei observa

Acest tip de cădere a părului este tehnic căderea excesivă a părului, o subțiere generalizată pe tot scalpul, mai degrabă decât pete chelie specifice. Există, de obicei, o întârziere de trei luni între evenimentul stresant și debutul pierderii în exces, Dr. Kristen Lo Sicco , profesor asociat de dermatologie și director al unității de piele și cancer de la NYU Langone Medical Center din New York City, spune SelfGrowth - moment în care ați putea începe să observați pumni de păr în perie, în canalul de scurgere a dușului și pe pernă.

Înapoi sus

3. Coafuri super strâmte

Coafurile sportive extrem de restrictive în mod obișnuit pot declanșa alopecie de tracțiune —căderea părului cauzată de tensiune persistentă sau de tragerea de păr. Conform AAD , coafurile care provoacă tensiune includ: cocuri, cozi de cal și up-dos care sunt trase strâns înapoi; corzi sau impletituri; dreadlock-uri; extensii de păr sau țesături.

Tragerea permanentă a părului poate duce la deteriorarea și inflamația în jurul foliculilor, perturbând ciclul normal de creștere, spune dr. Mitchell. Rezultatul? Foliculi slăbiți și eventual căderea părului care poate deveni permanentă.⁸

Ceea ce probabil vei observa

Unul dintre cei mai obișnuiți indicatori ai alopeciei de tracțiune este subțierea părului de-a lungul liniei frontale a părului sau a părților laterale ale scalpului, unde tensiunea de la coafuri este cea mai concentrată, spune dr. Mitchell. Acest lucru ar putea arăta ca o lărgire a părții sau ca linia părului în retragere, precum și fire scurte și rupte de-a lungul zonelor afectate. (Dacă sunteți mai mult o femeie cu extensii, este mai probabil ca indicatorii ca aceștia să apară pe partea din spate a scalpului, adaugă ea.)⁹

Înapoi sus

nume pentru femele de câine

4. Obiceiuri dure de coafare a părului

Dacă coafarea termică sau tratamentele chimice fac parte din obișnuit rutină de îngrijire a părului , acest lucru vă expune riscul de a vă răni firele de păr și de a dezvolta o tulburare a firului de păr numită trichorexis nodosa - o afecțiune în care punctele deteriorate și slabe ale firului de păr fac ca firele să se rupă cu ușurință.

Deficiențele nutriționale subiacente și anumite predispoziții genetice pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea trichorhexis nodosa, spune dr. Mitchell. Conform NLM , acestea includ anemia (deficit de fier), hipotiroidismul (înseamnă că corpul tău nu produce suficient hormon tiroidian pe cont propriu) și tricotiodistrofia (o tulburare moștenită care provoacă păr fragil și probleme ale pielii).

Acestea fiind spuse, orice Ritualul de coafare care constă în căldură intensă și substanțe chimice dure pe scalp și păr - folosirea curlingului și fierelor plate, obținerea de permanente permanente, proceduri chimice de îndreptare sau tratamente de relaxare - poate deteriora foliculul și, în cel mai rău caz, poate provoca căderea permanentă a părului.

Ceea ce probabil vei observa

Trichorrhexis nodosa implică, de obicei, o combinație de căderea părului și modificări ale texturii: părul poate părea zdrobit, cu mici noduri asemănătoare unor mărgele de-a lungul șuvițelor și să se simtă fragil la atingere.¹⁰Este posibil să observați, de asemenea, rupturi crescute și fire mai scurte și neuniforme, spune dr. Mitchell. În cazuri mai severe, pot apărea pete de subțiere sau o reducere generală a densității părului.

Înapoi sus

5. Matreata severa

Există mătreaţă și apoi este vărul ei mai sever, dermatita seboreica : O afecțiune neplăcută a pielii caracterizată printr-o erupție cutanată (care poate arăta mai întunecat, mai deschis sau mai roșu decât pielea din jur), precum și pete cu mâncărime și descuamări care se instalează în locuri cu multe glande sebace, inclusiv scalpul. Este determinată de un răspuns inflamator împotriva organismelor care trăiesc pe scalpul nostru, în special Malassezia colonii de drojdie, Dr. spune Sicco.¹¹

nume de animale de pluș

Aceste plasturi fulgioase, combinate cu uleiul produs de scalp, vă pot înfunda foliculii, afectând în cele din urmă aportul de nutrienți a părului și slăbindu-i structura (să nu mai vorbim de deteriorarea ulterioară - și vărsarea - care se poate întâmpla atunci când vă zgâriați constant capul) .¹²Între timp, răspunsul inflamator perturbă ciclul normal de creștere a părului și poate declanșa efluviu telogen, explică dr. Mitchell, unde, din nou, foliculii tăi de păr intră în lovitură pentru o perioadă lungă de timp, pentru a se pierde ulterior în vrac.

Ceea ce probabil vei observa

În afară de întregul scalp inflamat, acest tip de cădere a părului nu este de obicei asociat cu o chelie dramatică, ci cu o reducere treptată a densității părului - în special sub forma unei căderi crescute acolo unde dermatita seboreică vă dă cele mai multe probleme. De asemenea, părul în sine poate deveni mai fin și mai fragil din cauza proceselor inflamatorii care perturbă ciclul de creștere, spune dr. Mitchell.

Înapoi sus

6. Foliculi de păr inflamați

Foliculita este o afecțiune a pielii care lovește atunci când foliculii de păr devin inflamați - să zicem, din cauza iritației fizice (bărbierit, tracțiune, peruci) sau o infecție (bacteriană, fungice )—care compromite integritatea foliculilor.¹³

Există două tipuri principale de foliculita : superficial si profund. Primul implică doar o parte a foliculului de păr și se va vindeca probabil în câteva zile, în timp ce cel din urmă consumă întregul folicul și tinde să fie mai sever și de lungă durată.

Pe măsură ce foliculul devine inflamat, țesuturile din jur se pot deteriora, care perturbă ciclul normal de creștere a părului, spune dr. Mitchell. În cazurile severe, infecția poate duce la cicatrici, cauzând căderea permanentă a părului.

Ceea ce probabil vei observa

Tipul special de foliculită pe care îl experimentați va depinde de cauza care stă la baza (frecare sau infecție), dar de obicei se prezintă ca mici umflături asemănătoare acneei sau pustule care înconjoară foliculii de păr afectați, spune dr. Mitchell. Acestea pot fi mâncărime, sensibile sau dureroase și, în unele cazuri, formează grupuri care seamănă cu o erupție cutanată. Pe măsură ce starea progresează, este posibil să începeți să observați că pielea din jur devine iritată și mai întunecată, mai deschisă sau mai roșie.

Înapoi sus

7. Dezechilibre hormonale

Modificările hormonale pot fi un factor care contribuie la căderea părului la femei, în special nivelurile ridicate și fluctuante de androgeni asociate cu sindromul ovarului polichistic (PCOS) și, respectiv, perimenopauză.

PCOS este o afecțiune hormonală care se încurcă cu ovulația, provocând probleme precum menstruații neregulate și infertilitate. Un alt simptom deranjant este rărirea părului, datorită nivelurilor crescute de androgeni (vă amintiți DHT?) și micșorarea foliculului de păr care urmează de obicei. Cue părul mai subțire, mai fragil.¹⁴

Fluctuațiile hormonale care apar în timpul perimenopauzei (perioada de tranziție înainte de menopauză) pot perturba ciclul de creștere a părului într-un mod similar. Estrogenul, care susține creșterea părului, scade, în timp ce nivelurile de androgeni pot rămâne relativ stabile, spune dr. Mitchell. Când nivelurile de androgeni devin mai dominante ca urmare a acestor scăderi de estrogen, acest lucru poate încuraja rărirea părului.¹⁵De aceea, terapia hormonală care crește nivelul de androgeni poate provoca, de asemenea, pierderea.¹⁶

Ceea ce probabil vei observa

Persoanele cu dezechilibre hormonale ca acestea suferă de obicei căderea părului similară cu cea a alopeciei androgenetice, Michele Green, MD , un dermatolog certificat de consiliu cu sediul în New York City, spune SelfGrowth. S-ar putea să observați că părul se rărește în partea superioară a capului și pe părțile laterale ale scalpului, partea dvs. devine mai largă și șuvițele devin mai fine și mai predispuse la rupere.¹⁴

Înapoi sus

8. Boli autoimune

Când aveți o tulburare autoimună, sistemul imunitar se întoarce în esență asupra dvs. și atacă țesutul sănătos al corpului din greșeală. Medicii trebuie încă să stabilească de ce se întâmplă acest lucru (și, desigur, cauzele specifice ale oricărei afecțiuni sunt foarte individualizate), dar o teorie este că anumite tipuri de infecții sau medicamente pot declanșa modificări în organism care provoacă blocarea sistemului imunitar. Sus.¹⁷

O astfel de tulburare este alopecia areata, în care sistemul imunitar atacă în mod eronat foliculii de păr. Un altul este lupusul eritematos discoid (DLE), un tip de lupus care vizează scalpul și poate duce la căderea permanentă a părului, spune dr. Lo Sicco. Afecțiunile care afectează în principal o altă parte a corpului, cum ar fi boala tiroidiană, artrita reumatoidă sau anemia cu celule secera, pot provoca, de asemenea, căderea părului ca unul dintre multele simptome.

Ceea ce probabil vei observa

Alopecia areata se prezintă de obicei ca pete chelie rotunde pe scalp. În tipurile mai severe, cum ar fi alopecia totalis, poate provoca căderea completă a părului scalpului, spune dr. Lo Sicco.¹⁸În ceea ce privește DLE, se pot dezvolta leziuni care sunt mai întunecate, mai deschise sau roșii și inflamate, cu aspect descuamat și cu crusta. Potrivit Colegiul American de Dermatologie Osteopatică , centrul acestor pete solzoase poate părea mai deschis la culoare, cu o margine care este mai închisă decât pielea din jur.

Când căderea părului este doar unul dintre multele simptome față de rezultatul principal al unei tulburări autoimune, modul în care se prezintă depinde de starea de bază în sine. Boala tiroidiană provoacă de obicei pierderea excesivă, de exemplu, în timp ce artrita reumatoidă tinde să declanșeze subțierea generală.¹⁹

Înapoi sus

Când să vezi un dermatolog pentru căderea părului tău

Majoritatea cazurilor de efluviu telogen (vărsare excesivă) se vor rezolva treptat de la sine, fără tratament - de obicei în aproximativ șase luni, spune dr. Lo Sicco. Dacă părul tău nu revine la plenitudinea sa normală în acest interval de timp sau, mai degrabă decât căderea generală, observi o lărgire din partea ta, pete chelie sau subțierea de-a lungul liniei părului sau a coroanei, atunci este timpul să vezi un dermatolog dacă puteți. Un expert poate ajunge la fundul a ceea ce se întâmplă, fie că este căderea cronică sau căderea completă a părului. Și, așa cum am menționat mai sus, dacă aveți alte simptome îngrijorătoare, cum ar fi mâncărime, durere, arsuri, descuamări sau erupții cutanate decolorate, căutați ajutor mai devreme.

În timpul consultației dumneavoastră inițiale, dermatologul dumneavoastră vă va analiza mai atent părul și vă va revizui istoricul medical și familial, spune dr. Green. Ei pot comanda, de asemenea, unele laboratoare, cum ar fi analize de sânge și un panou metabolic, pentru a vedea dacă vreo afecțiune medicală subiacentă vă cauzează căderea părului.²⁰

Odată ce rădăcina problemei a fost dezvăluită, ele vă pot ajuta să puneți cap la cap un plan de tratament împotriva căderii părului pentru, sperăm, să vă revigorați foliculii capriciți.

Surse: