15 moduri de a vă pregăti mental și fizic pentru avort

Deci, ești însărcinată (și nu vrei să fii) și ai decis că avortul este cea mai bună opțiune pentru tine. Este doar o alegere tu poate face — și susținem dreptul fiecărei persoane la autonomie asupra propriului corp. Indiferent dacă decizia ta vine cu emoții intense - cum ar fi să te simți conflictual sau nervos - sau dacă te simți în mare parte neutru, există câteva lucruri care sunt utile de știut despre procedură înainte de a ajunge acolo.

Chiar dacă avorturile sunt atât obișnuite, cât și sigure, ele se pot simți încă învăluite în secret, mai ales atunci când cauți sfaturi despre ce să te aștepți. Chiar dacă te simți izolat, știi că nu ești singur: aproximativ 630.000 de persoane din Statele Unite fac avort în fiecare an, conform celor mai recente date disponibile de la Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Și experții spun că există o mulțime de modalități de a vă pregăti fizic, emoțional și logistic pentru avort. Iată ce poți face.

În 2019, 42% dintre persoanele care au făcut avort au ales ceea ce este cunoscut sub numele de pilula de avort, conform studiului. CDC . Această opțiune (numită și avort medical, chimic sau cu pastile) este disponibilă numai persoanelor care sunt, cel mult, insarcinata in 10 saptamani . Dacă sunteți mai departe decât atât, sau dacă aveți anumite contraindicații (să zicem, sunteți luând diluanți de sânge ), veți avea nevoie de un avort chirurgical, pe care îl vom detalia în scurt timp. Este întotdeauna o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele care pot fi luate în siguranță înainte de a face orice tip de avort.

Oamenii aleg adesea să facă un avort medical, deoarece este mai puțin invaziv decât omologul său chirurgical. Pare mai puțin clinic pentru că iei medicamente care imită un avort spontan, Sara Imershein, MD, MPH, un ob-ginec și scaun al secției D.C. pentru Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), profesor la George Washington University School of Medicine și membru al consiliului de conducere al Fundația NARAL Pro-Choice America , spune SelfGrowth.

Deși există diferite moduri de a face un avort medical, cel mai frecvent implică luarea a două pastile, conform Clinica Mayo . Primul este mifepristonul, pe care îl veți lua fie la centrul de sănătate care vă oferă avortul, fie acasă. (Dacă puteți lua sau nu această primă pastilă acasă depinde de legile din statul dumneavoastră .) Mifepristonul împiedică creșterea embrionului prin blocarea progesteronului, un hormon care de obicei îngroașă mucoasa uterină pentru a susține o sarcină. A doua pastilă este Misoprostol (pe care o luați acasă la 24 până la 48 de ore după prima pastilă) și induce contracții pentru a vă goli uterul. Veți avea crampe și sângerări pe măsură ce treceți de sarcină și mucoasa uterină care ar fi susținut-o, de obicei timp de câteva ore, începând cu una până la patru ore după administrarea celei de-a doua pastile, conform Planned Parenthood . De asemenea, puteți face față unor simptome precum greață, vărsături, febră, frisoane, diaree și o durere de cap, conform Clinicii Mayo, dar efectele secundare pot varia în funcție de cât de departe sunteți și de modul în care funcționează corpul dumneavoastră.

La o săptămână până la două săptămâni după avort, probabil că va trebui să mergeți la cabinetul medicului pentru o monitorizare pentru a vă asigura că tot țesutul este îndepărtat din uter. Unele estimări arată că avorturile medicale au o rată de succes (adică sarcina s-a încheiat și tot țesutul necesar a fost expulzat din uter) de aproximativ 93% până la 98%, în funcție de cât de devreme faci avortul, potrivit Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente . (Rata de finalizare scade pe măsură ce vârsta gestațională crește.) Dacă, în timpul vizitei dumneavoastră, medicul dumneavoastră descoperă că avortul dumneavoastră a fost incomplet, poate decide să vă prescrie o altă doză de misoprostol sau ar putea discuta cu dumneavoastră despre posibilitatea unei intervenții chirurgicale pentru a finaliza avort.

Există, de asemenea, opțiunea de a face un avort chirurgical. Această procedură durează în jur de cinci până la 20 de minute și ce cercetările au fost făcute arată Poate fi mai eficient decât avortul medical, cu rate de finalizare de la 96% până la 100%. (O notă: diferența dintre avorturile medicale și cele chirurgicale pare să fie mai mare atunci când vorbiți despre forme mai puțin obișnuite de avort medical decât combinația de mifepriston și misoprostol, cum ar fi utilizarea numai a misoprostolului vaginal.) Un avort chirurgical implică îndepărtarea fătului și Placenta din uterul tău prin vagin cu un dispozitiv de aspirație sau alte instrumente medicale. În funcție de factori precum vârsta gestațională a fătului, se va efectua un avort chirurgical sub anestezie locală sau generală.

Mulți oameni aleg această opțiune pentru că le place ideea că se va termina în câteva minute, spune dr. Imershein. Chiar și cu medicamente pentru durere, este posibil să aveți crampe în timpul avortului chirurgical, dar de obicei dispar rapid. De asemenea, puteți experimenta sângerare, crampe sau depistare zile întregi după un avort chirurgical.

Indiferent de ruta pe care o urmați, medicul dumneavoastră ar trebui să vă explice în detaliu toate detaliile importante despre ce să vă așteptați înainte, în timpul și după procedură. Acest lucru ar trebui să acopere modul în care funcționează, efectele secundare la care vă puteți aștepta pe baza unor detalii, cum ar fi cât de departe sunteți sau ce fel de medicamente pentru durere luați, riscurile și complicațiile potențiale, precum și protocoalele clinicii (cum ar fi dacă și când să încetează să mănânci sau să bei cu o seară înainte, în funcție de tipul de anestezie pe care îl vei avea).

Avortul este una dintre cele mai sigure proceduri medicale de rutină pe care le puteți avea, în special în primele 13 săptămâni (care este atunci când mai mult de 91% dintre avorturi avea loc).

masina cu litera s

Mai puțin de o persoană vor muri pentru fiecare 100.000 de avorturi legale efectuate de un profesionist, potrivit CDC . Sarcina, pe de altă parte, are mai multe riscuri pentru sănătate decât avortul pentru persoana obișnuită. Acest lucru se datorează în mare parte pentru că, cu cât ești însărcinată mai mult timp, cu atât este mai mare riscul de complicații care pot pune viața în pericol, conform unui studiu din 2012 în Obstetrica si Ginecologie , ceea ce explică faptul că multe dintre afecțiunile mai periculoase, cum ar fi preeclampsia (tensiune arterială ridicată în timpul sarcinii), sunt cel mai probabil să apară mai târziu în timpul sarcinii.

Amintiți-vă, cele mai sigure opțiuni de avort sunt făcute sub îngrijirea unui profesionist medical și este important să evitați remediile online pentru avort care ar putea fi foarte periculoase. Cel mai bine este întotdeauna să discutați cu medicul dumneavoastră despre situația și preocupările dumneavoastră specifice, astfel încât să vă ajute să vă rezolvați toate opțiunile.

Preocuparea numărul unu este dacă statul dvs. a interzis sau nu un acces complet sau puternic restricționat la avort. În acest moment, peisajul se schimbă constant. Acest Planned Parenthood diagrama vă poate ajuta să fiți la curent cu ce state au interzis avortul, care state permit avortul în mod legal și care state ar putea interzice avortul în viitorul apropiat. Dacă aveți întrebări dacă programarea dvs. se poate întâmpla în zilele care au dus la aceasta, contactați furnizorul.

Chiar dacă statul dumneavoastră permite în prezent avortul, ar putea exista și alte restricții despre care ar trebui să știți. De exemplu, unele state au impus perioade de așteptare obligatorii pentru avorturile medicale, ceea ce înseamnă că este posibil să fiți nevoit să așteptați între 18 și 72 de ore după o ședință de consiliere pentru a face efectiv avortul, conform Institutul Guttmacher . Iată o prezentare generală la ceea ce vă puteți aștepta în funcție de locul în care locuiți, dar este întotdeauna inteligent să faceți niște cercetări suplimentare în prealabil, astfel încât nimic din toate acestea nu vă ia prin surprindere, mai ales acum că interzicerea avortului și legile mai restrictive intră în vigoare. Planificarea acestui lucru poate fi deosebit de importantă dacă trebuie să pleci de la muncă, să călătorești sau să găsești îngrijirea copiilor pentru a face o programare.

De asemenea, în funcție de starea dumneavoastră, înțelegeți că medicul dumneavoastră poate fi obligat prin lege să vă ofere materiale scrise cu informații false despre avort. Informațiile incluse în această consiliere variază în funcție de stat, dar uneori acest lucru înseamnă că furnizorii de avort sunt forțați din punct de vedere legal să împărtășească informații inexacte din punct de vedere medical, cum ar fi că avortul poate crește riscul de cancer de sân ( știința nu susține acest lucru ) sau că avortul sigur, legal, este probabil să afecteze fertilitatea (din nou, știință nu susține acest lucru ).

În funcție de starea în care trăiți, este posibil ca și medicul dumneavoastră să fie nevoit efectua o ecografie și vă arată imaginea rezultată, vă oferă șansa de a vedea imaginea sau descrieți cum arată fătul.

Nu există un mod corect de a simți asta. Este o experiență cu adevărat diferită pentru fiecare persoană, Gillian Dean, MD , medic șef la Planned Parenthood din Greater New York , spune SelfGrowth.

Dr. Dean spune că, în experiența ei, majoritatea oamenilor cu care a vorbit au raportat că au simțit un sentiment imens de ușurare după aceea. Acesta a fost cazul pentru Violet L.*, 45 de ani, care îi spune lui SelfGrowth că a făcut un avort la nouă săptămâni de gestație în urmă cu 10 ani și că a fost mult mai puțin înfricoșător și traumatizant decât a anticipat.

Cercetările nu au găsit un risc crescut de probleme psihologice la persoanele care își întrerup sarcina, spune dr. Imershein. De fapt, căutarea unui avort, dar imposibilitatea de a avea acces la unul, a fost asociată cu mai multe rezultate negative asupra sănătății mintale pe termen scurt decât efectuarea efectivă a procedurii, conform unui studiu din 2017 în JAMA Psihiatrie .

În schimb, unii oameni descriu că se simt frânți de inima sau rușine sau simt nevoia să se întristeze după un avort, spune Megan Aebi, o doula cu spectru complet de sarcină, pentru SelfGrowth. (Doulale cu spectru complet sunt instruite pentru a consilia oamenii nu numai prin sarcină și naștere, ci și prin experiențe precum avorturi spontane, anomalii fetale, nașteri morti și avorturi.)

Oricare ar fi emoțiile tale legate de avort, toate sunt complet valabile. Acordați-vă permisiunea de a le experimenta fără a judeca, spune Aebi.

De asemenea, amintiți -vă că, chiar dacă ați avut un avort înainte, de data aceasta nu va fi neapărat același. O persoană poate avea o reacție foarte diferită la un avort decât la un moment dat din trecut, deoarece se află într-un moment diferit al vieții, spune dr. Dean.

Cât de mult va costa avortul dvs. variază foarte mult în funcție de o serie de factori, inclusiv tipul pe care îl obțineți, cât de departe sunteți (de obicei sunt mai scumpe după primul trimestru, spune dr. Dean), furnizorul la care mergeți către, unde locuiți și acoperirea dvs. de asigurare. Cu asta în minte, unul raport 2020 Pe baza datelor din 2017 de la unitățile care furnizează avorturi din Statele Unite, a constatat că costul mediu fie pentru un avort chirurgical, fie pentru un avort medical la 10 săptămâni a fost de aproximativ 550 USD din buzunar.

Dacă locuiți într-o zonă în care avortul este legal și aveți asigurare de sănătate, primul pas ar trebui să fie să sunați la asigurător pentru a afla dacă avortul dumneavoastră va fi acoperit. ( Multe state restricționează asigurarea privată și Medicaid să ajute la avort; uneori există excepții, cum ar fi în cazurile de periclitare a vieții.) Puteți, de asemenea, să sunați la centrul local de sănătate care furnizează avorturi pentru a vedea dacă percepe mai puțin pentru servicii, în funcție de venitul dvs.

Dacă locuiți într-un stat în care avortul este interzis și ați decis să călătoriți într-un stat unde acesta este accesibil, poate doriți să luați în considerare alte câteva lucruri. În acest moment, nu este clar cât de departe vor merge statele pentru a identifica persoanele care încearcă să iasă din stat pentru a face un avort și ce consecințe ar putea apărea, dacă există. De asemenea, nu este clar dacă orice date care confirmă un avort sau întrebări de căutare a avortului ar putea fi folosite împotriva ta în viitor. Deci, puteți determina că cea mai bună opțiune ar putea fi să plătiți din buzunar pentru un avort dacă doriți să-l păstrați privat (și majoritatea clinicilor vor lucra cu dvs. și cu bugetul dvs.).

Există, de asemenea, o serie de organizații care ar putea ajuta la compensarea unora dintre sarcinile financiare. Verificați Rețeaua Națională a Fondurilor pentru Avorturi (NNAF) și Fondul pentru linia telefonică a Federației Naționale pentru Avort .

Poate că ai chef să strigi de pe acoperișuri că aceasta este alegerea inteligentă, sigură pentru tine. Poate ai prefera să nu spui unui suflet. Când vine vorba de cine împărtășiți acest lucru, de la cine căutați sprijin și ale căror experiență și sfaturi o solicitați și vă urmați instinctul, spune dr. Dean.

Asta ar putea însemna să nu-i spui surorii tale, care de obicei știe totul despre viața ta, dar este ferm anti-avort. Sau poate știi că cel mai apropiat prieten ți-ar fi de sprijin, dar nu sunt cei mai buni la păstrarea secretelor.

Dacă nu ești sigur dacă să-i spui sau nu unui prieten sau unei rude, Aebi spune că poți testa mai întâi apele, aducând în discuție subiectul avortului. Ea recomandă să spună ceva de genul: „Prietenul meu face un avort și au nevoie de o plimbare” sau „Se vorbește atât de mult despre avort în știri recent și să le evalueze reacția. Ca și în cazul oricărei alte decizii medicale majore, aceste informații sunt în întregime afacerea dvs. și numai dvs. puteți decide cui să le împărtășiți.

Dacă puteți, ar trebui să renunțați la serviciu sau să plănuiți să pierdeți școala în ziua procedurii de avort, indiferent de tipul pe care îl aveți. (Dacă puteți, luați în considerare și a doua zi, deși dr. Imershein spune că majoritatea oamenilor sunt bine să se întoarcă până atunci). Dacă faci un avort medical, asta înseamnă că vei dori să-ți programezi ziua liberă pentru când iei a doua pastilă, nu prima, pentru că majoritatea oamenilor nu au nici un fel de disconfort sau sângerare până atunci, dr. explică Dean.

Dacă utilizați o pastilă de avort, este posibil să aveți greață și vărsături, dar este important să rămâneți hidratat chiar și atunci când simțiți că nu puteți menține nimic, spune dr. Dean. Cumpărați niște ghimbir bere, supă, o băutură sportivă, ceai de mentă sau orice ajutoare de preferat pentru stomacul stânjenit. Aebi vă recomandă, de asemenea, să aveți acasă unele dintre mâncărurile reconfortante preferate, astfel încât să nu trebuie să vă aventurați și să luați ceva dacă nu vă simțiți în stare.

De asemenea, veți dori cu siguranță să cumpărați o mulțime de maxi-tampoane de dimensiune completă (de obicei, o dimensiune trei sau patru, care sunt menite pentru un flux mai puternic) pentru a absorbi și a monitoriza sângerarea, spune dr. Dean. În timpul unui avort medical și după unul chirurgical, este posibil să aveți sângerări abundente, apoi spotting care poate dura câteva zile sau săptămâni. (Sau s-ar putea să aveți practic zero sângerare după aceea, spune dr. Dean.) Dacă la un moment dat vă înmuiați prin două sau mai multe dintre acele trei sau patru tampoane pe oră timp de două ore sau mai mult - sau dacă vedeți cheaguri mai mari decât o lămâie — ar trebui să suni medicul sau clinica care a efectuat avortul. Același lucru este valabil și dacă aveți febră sau miros urât scurgeri vaginale , ambele ar putea indica o infecție.

Dacă preferați să utilizați tampoane, este important să știți că sfaturile privind dacă (și când) sunt în regulă să le utilizați în perioada următoare avortului sunt mixte. Unii medici spun că este în siguranță imediat, în timp ce alții recomandă să așteptați două săptămâni. Ideea este că tamponul va reține sângele în timp ce bacteriile vaginale normale cresc și se înmulțesc, crescând riscul de infecție, explică dr. Imershein. Încurajăm oamenii să folosească orice metodă cu care se simt cel mai confortabil, fie că este vorba de tampoane, tampoane sau o cupă menstruală, spune dr. Dean. Întrebați medicul care vă face avortul ce vă recomandă.

Pentru a vă ajuta cu crampele, care în general imită crampele menstruale, dar care pot varia în severitate în funcție de persoană, țineți-vă la antiinflamatoarele nesteroidiene precum ibuprofenul în loc de medicamente precum aspirina, care vă pot subția sângele și vă pot face să sângerezi mai mult. Puteți încerca, de asemenea, o pernă de încălzire, o sticlă de apă fierbinte sau opțiunea ieftină de bricolaj de la Aebi: Încălziți niște orez uscat în cuptorul cu microunde (la intervale de 30 de secunde timp de trei minute sau mai puțin), apoi puneți-l într-o șosetă pentru a forma o pungă caldă. .

Chiar și având în vedere toate aceste informații, este bine să discutați cu medicul dumneavoastră despre ce fel de sângerare și crampe vă puteți aștepta, împreună cu orice semnale roșii care ar trebui să vă atragă atenția.

În funcție de clinica dumneavoastră, este posibil să fiți în sala de așteptare cu ore înainte de procedura chirurgicală sau de programarea pentru a începe un avort medical, spune dr. Imershein. De asemenea, este posibil să trebuiască să așteptați ca orice medicament pentru durere să intre sau să stea pe loc după aceea, în timp ce acesta dispare și vă odihniți.

Asigurați-vă că aveți lucruri de ocupat, spune Aebi, fie că este un podcast captivant despre crime adevărate sau o carte de colorat liniștitoare. Aici, de asemenea, poate ajuta un prieten la îndemână, ceea ce ne duce la următorul punct.

Unele centre de sănătate vă vor cere să aduceți pe cineva care vă poate duce acasă după un avort chirurgical, spune dr. Dean. Aceasta depinde de tipul de anestezie pe care o veți avea. (Dacă este general, veți avea nevoie cu siguranță de o escortă.) Dacă nu este cazul pentru dvs. sau dacă faceți un avort medical la domiciliu, decizia dvs. este să aveți pe cineva alături.

Dacă alegeți să aveți companie, alegeți pe cineva a cărui prezență va reduce orice potențială anxietate, spune Aebi: Asigură-te că este cineva calm, centrat și care sprijină decizia pe care o iei. Dacă nu puteți găsi însoțitorul potrivit, există și alte opțiuni. Unele clinici au doula de avort care sunt acolo pentru a vă sprijini înainte, eventual în timpul și după experiență. În funcție de locul în care locuiți, adaugă dr. Imershein, o organizație de finanțare a avortului vă poate pune în legătură cu cineva care vă poate însoți pentru orice procedură pe care o va permite clinica dumneavoastră. Cereți îndrumare centrului dvs. de sănătate sau verificați Lista lui radical Doula ale organizațiilor locale de voluntari. De asemenea, unii organizații membre NNAF oferă servicii de doula de avort.

Indiferent dacă sunteți cu o persoană dragă sau cu o doula de avort, rețineți că este posibil să nu fie permisă în sala de procedură sau de recuperare, spune dr. Imershein. Aflați în prealabil politica centrului dvs. de sănătate, astfel încât să nu fiți surprins.

Câteva state cu interdicții de avort (cum ar fi Alabama și Texas) elaborează o legislație care ar putea afecta pe oricine care ajută o persoană să facă avort. Rămâne de văzut cum ar putea evolua acest lucru, dar dacă locuiți într-un stat cu interdicție a avortului, în special unul în care orice persoană care ajuta pe altii avortul poate fi expus unui anumit risc legal, însoțitorul dvs. ar putea dori să cerceteze legile locale cu dvs. pentru a lua o decizie în cunoștință de cauză.

Aveți nevoie de o plimbare la și de la centrul de sănătate? Vrei ca cineva să te țină distras în sala de așteptare? Stați în pat și vizionați filme cu dvs. în timp ce vă recuperați după procedură sau așteptați ca medicamentul să funcționeze? Fugi la farmacie? Te freci pe spate? Descoperiți acest lucru în măsura în care puteți în avans și spuneți-le.

Violet, de exemplu, își amintește că și-a dorit să fi rugat o prietenă să vină la ea în timp ce își revine. Lucrul care s-a simțit cel mai rău a fost că după aceea m-am întins singură în patul meu, spune ea. Ar fi fost frumos să ai pe cineva acolo.

Dacă veți fi treaz în timpul unui avort chirurgical și doriți să vă relaxați sau să vă distragi atenția, ar putea fi util să asculți ceva. Aebi recomandă persoanelor care caută un sentiment de calm să descarce o aplicație de meditație ghidată sau să organizeze o listă de redare cu cântece senine. Sau poate că ești în căutarea ceva mai stereotip care să împuternicească, spune Aebi, adăugând: „Poți transmite Beyoncé înainte, în timpul și după procedura, dacă vrei.

Dacă mergeți într-o clinică, realitatea nefericită este că s-ar putea să întâlniți susținători anti-avort în afara centrului de sănătate – chiar dacă locuiți într-o zonă liberală. Ei te pot confrunta cu imagini deranjante, care nu se bazează pe realitatea avortului și nu sunt concrete din punct de vedere medical pentru a te face să te simți inconfortabil și stigmatizat, spune dr. Dean.

Amintiți-vă că aveți dreptul de a alege ce se întâmplă cu corpul dvs. și asta include să faceți un avort dacă aceasta este cea mai bună alegere pentru dvs. Mai mult, acești protestatari nu înseamnă că îngrijirea medicală pe care o veți primi în acel centru de sănătate nu este de cea mai înaltă calitate, bazată pe dovezi medicale și științifice și bazată pe compasiune și grijă, spune dr. Dean.

De asemenea, fiți atenți online, acolo unde există nu doar troli care condamnă persoanele care întrerup sarcinile, ci și site-uri anti-avort care răspândesc informații înșelătoare sau eventual vă direcționează să vizitați centrele de sarcină în criză care au o poziție anti-avort. Dacă sunteți în căutarea unei comunități online care să vă susțină, vă recomandă Aebi Strigă-ți avortul , care se prezintă ca o rețea descentralizată de indivizi care vorbesc despre avort în propriile noastre condiții și creând spațiu pentru ca și alții să facă același lucru.

Amintiți-vă, în timp ce unii oameni se simt ușurați sau indiferenți după avorturi, este, de asemenea, posibil să vă simțiți supărați (sau un amestec de emoții, inclusiv triste). Oamenii mai predispuși la dificultăți în a face față unei sarcini neplanificate și întreruperea acesteia includ (dar nu se limitează la) pe cei cu boli mintale preexistente, cum ar fi anxietate sau depresie, spune dr. Imershein.

Dacă vă aflați în acel grup, contactați furnizorul dvs. de asistență medicală, spune dr. Dean. Dacă sunteți în căutarea unui terapeut cu care să puteți vorbi confortabil despre avortul dvs., Aebi vă recomandă să începeți prin a cere centrului unde ați efectuat procedura să vă conecteze cu resurse. Multe dintre ele oferă consiliere gratuită de care poți profita înainte sau după avort (deși poate să nu fie imediat după; ar putea dura săptămâni, spune Aebi).

Există diverse alte resurse la dispoziția dumneavoastră. Dr. Imershein arată către o organizație numită Toate opțiunile , care are un liber linia de vorbire națională la 1-888-493-0092. The Federația Națională a Avortului are de asemenea o linia fierbinte la 1-800-772-9100.

Dacă nu ați fost mulțumit de metodele de control al nașterii pe care le-ați folosit în trecut, întrebați-vă medicul dacă ar trebui să luați în considerare o metodă diferită. Este grozav să treci de la gravidă la protejată, spune dr. Dean. Mulți furnizori de avort vor încuraja oamenii să adopte un plan de control al nașterii post-avort dacă au avut o sarcină neintenționată. De exemplu, spune dr. Dean, de obicei, puteți avea un DIU în aceeași zi a avortului chirurgical sau în timpul întâlnirii de urmărire după avortul medical. Acesta este motivul pentru care Dr. Imershein recomandă să facă unele cercetări asupra metodelor de control al nașterii și să vorbească prietenilor despre propria lor contracepție, astfel încât să aveți o idee despre ceea ce doriți să faceți atunci când vine vorba la programarea dvs.

Asta înseamnă că vă puteți răzgândi cu privire la avort până în ultima secundă. Dar chiar dacă știi că este cu siguranță mișcarea potrivită pentru tine, dacă ai de-a face anxietate sau alte emoții dificile legate de avort – sau sunt surprinși de lipsa acestor sentimente – poate fi ușor să pierzi din vedere factorii care au intrat în alegerea ta.

Revenirea la motivele din spatele alegerii tale poate ajuta la menținerea concentrației. Violet, de exemplu, își dorea foarte mult un copil, dar nu cu persoana care a lăsat-o însărcinată. Ea îi spune SelfGrowth că nu regretă decizia ei de a avorta.

Dacă sunteți sigur că doriți să aveți un avort, dar aveți temeri sau griji, ar putea avea sens să discutați cu un consilier care poate lucra prin aceste sentimente cu voi. Este într-adevăr despre a recunoaște că iei cea mai grijulie și iubitoare decizie pentru tine și pentru viitorul tău, spune Aebi.

* Numele a fost schimbat.

Înrudit:

• Îngrijirea extraordinară de avort pe care am primit-o ar trebui să fie obișnuită
• Roe v. Wade a fost răsturnat. Cum va arăta acum accesul la avort în America?
• Cum să fii plin de speranță, chiar și atunci când este cu adevărat, foarte greu