Cei mai mulți dintre noi avem o idee destul de solidă despre cum se simte toamna în dragoste (și dacă nu, există o mulțime de melodii John Legend care să vă ajute). Dar cum arată când scânteia a dispărut oficial?
În mod realist, căderea din dragoste nu este la fel de bruscă precum acționarea unui comutator. Probabil că nu vei trece de la a fi nebun după cineva luni sau ani la a simți brusc... nimic. În schimb, semnele sunt adesea subtile și ușor de trecut cu vederea, Surabhi Jagdish, MA, LMFT , proprietarul practicii de terapie online Revolutionary Reflections din Houston, spune SelfGrowth.
Desigur, toată lumea experimentează această schimbare emoțională în felul său unic – și numai tu știi cum te simți cu adevărat. Dar, în cazul în care aveți nevoie de ceva claritate, am cerut trei experți în relații pentru unele dintre cele mai comune (și adesea ratate) semne că inima voastră nu mai este în ea.
nume puternice masculine
1. Nu ești atât de entuziasmat să petreci timp cu ei.
Un lucru este să-ți fie absolut teamă să ieși cu cineva – un indicator destul de evident că nu ești tocmai interesat de ei – dar chiar și să te simți indiferent față de data viitoare la cină aniversară, să zicem, sau să nu mai inițiezi planuri distractive de weekend, poate semnala că lucrurile au stins, Michelle Herzog, LMFT , un terapeut sexual certificat de AASECT și fondator al Centrul pentru Relații Moderne în Chicago, spune SelfGrowth.
Dacă nu mai ești investit în relația ta, activitățile de care te-ai bucurat cândva împreună se vor simți destul de împovărătoare, poate chiar plictisitoare și te vei simți dezlegat – ca și cum ai fi mai degrabă în altă parte, spune Herzog. Poate că observați că vă îndepărtați în mod constant sau vă verificați telefonul la brunchul de duminică, în loc să vă implicați în conversații pline de viață, așa cum obișnuiați. Sau acea escapadă anuală pe care ați prețuit-o în timpul lunii de miere se simte acum ca o pierdere totală de timp și bani.
Aprecierea: timpul de calitate cu cineva special ar trebui să fie ceva pe care îl așteptați cu nerăbdare - nu o obligație pe care ați prefera să o omiteți în secret.
2. Nu-ți este cu adevărat dor de ei când sunt plecați.
Absența face ca inima să devină mai îndrăgostită este un clișeu dintr-un motiv: conține ceva adevăr și poate fi util atunci când încerci să-ți rezolvi sentimentele pentru cineva, Shavon Gaddy, LCSW , un terapeut sexual certificat de AASECT din New York City, spune SelfGrowth.
Să-ți lipsești SO atunci când nu sunt prin preajmă este o parte naturală a îndrăgostirii – un semn că îți place cu adevărat să petreci timp cu ei. Deci, dacă nu mai simți nevoia de a trimite un mesaj IMY rapid atunci când se află într-o călătorie de afaceri de o lună, să zicem, sau nu numărați cu nerăbdare zilele până când dvs. partener la distanță lungă se întoarce, această lipsă de dor poate semnala că sentimentele tale se schimbă, spune Gaddy.
Da, este obișnuit să ai poftă de spațiu, dar dacă ar fi să pleci într-o vacanță de cinci zile și să nu te gândești o dată la celălalt, poate că nu te simți așa cum obișnuiești, adaugă ea. Desigur, dacă vezi ceva amuzant sau ceva care îți amintește de ele, unul dintre primele tale gânduri [dacă ești încă îndrăgostit] va fi probabil: „Oh, lasă-mă să-i spun partenerului meu”.
Pentru a fi corect, totuși: doar pentru că îți place în secret să ai apartamentul pentru tine în timp ce ei sunt plecați sau pentru că ești prea plin de muncă pentru a găsi timp pentru o înregistrare rapidă FaceTime, asta nu înseamnă neapărat că scânteia a dispărut. Cu toate acestea, dacă acest tipar ține pasul sau este cuplat cu unele dintre celelalte semne din acest articol, ar putea fi timpul să aruncați o privire mai atentă asupra relației voastre, avertizează Gaddy.
3. Ai încetat să-i ții la curent sau să verifici cum se descurcă.
În mod normal, probabil că te-ai grăbi să-ți împărtășești câștigurile (cum ar fi un PR) și pierderile (o zi îngrozitoare la serviciu) cu cineva pe care îl iubești – și, de asemenea, ai vrea să auzi și despre suișurile și coborâșurile lui. Dar dacă te trezești că uiți să menționezi aceste momente majore sau nici măcar nu te obosești să-ți întrebi partenerul despre ziua lor, asta poate indica că ești scos din punct de vedere mental din relație, potrivit Herzog.
Acest lucru se datorează faptului că împărtășirea experiențelor personale este o modalitate obișnuită de a rămâne conectat și de a-ți întări legătura - motiv pentru care este îngrijorător dacă te încredești doar în prieteni în loc de partenerul tău (care, probabil, era prima persoană pe care o suni atunci când ceva interesant sau stresant). sa întâmplat). Pe de altă parte, dacă nici măcar nu ești curios de ce partenerul tău semnificativ este mai tăcut decât de obicei, să zicem, sau cum a decurs prima lor zi la noul loc de muncă, asta ar putea însemna că ești detașat emoțional sau apatic față de această persoană, spune Herzog, și un indiciu destul de puternic că nu ești cu adevărat interesat de ei sau de bunăstarea lor.
porecle pentru giuseppe
4. Nu le iei în considerare cu adevărat atunci când iei decizii.
Ar trebui să accept această ofertă de muncă sau să rămân unde sunt? Îmi fac stropii pe acea canapea nouă sau îmi economisesc banii? Acestea sunt doar câteva exemple ale tipurilor de decizii asupra cărora ați putea solicita contribuția partenerului dvs. (La urma urmei, părerea lor contează cel mai mult pentru tine, nu?)
În majoritatea relațiilor, partenerii se sprijină unul pe celălalt pentru sfaturi și îndrumări, potrivit lui Jagdish. Fie că te confrunți cu o decizie majoră de viață (cum ar fi să te muți într-un oraș nou sau să faci o achiziție mare) sau să decizi asupra ceva mai banal (cum ar fi filmul sau ținuta perfectă), implicarea partenerului tău în alegerile tale de zi cu zi înseamnă că prețuiești și respectă perspectiva lor. Deci, atunci când nu mai căutați contribuția lor, arată că ceea ce cred ei ar putea să nu mai fie important pentru dvs., adaugă Jagdish.
5. Nu ești dispus să faci compromisuri pentru ei.
Fiecare relație sănătoasă necesită un anumit nivel de compromis. S-ar putea să nu vreau să te muți din apartamentul tău confortabil (dar mic), dar pentru persoana potrivită te-ai gândi să renunți la casa ta specială pentru un spațiu mai mare. Sau s-ar putea ca un joc de baseball să nu fie scena ta obișnuită, dar ai fi bucuros să îmbraci marfa echipei preferate a partenerului tău și ai merge la stadion pentru a le înveseli ziua.
Cu toate acestea, cu cineva de care nu mai ești așa, s-ar putea să fii mai puțin înclinat să faci acele ajustări. Gândește-te: cei mai mulți dintre noi nu suntem dispuși să înduram groaznic, socrii toxici , de exemplu, sau să învețe o nouă limbă pentru oricine — doar pentru acei oameni speciali care merită să facă eforturi suplimentare. O parte din bucuria partenerului tău este și bucuria ta, spune Jagdish - motiv pentru care refuzul de a-l întâlni la jumătatea drumului este un alt semn revelator că te îndrăgostești.
6. Te gândești la viitorul tău – iar ei nu fac parte din el.
Pe măsură ce îți imaginezi ce urmează, poate îți imaginezi o carieră de succes, o casă pitorească la malul apei sau cu rucsac în toată Europa. Dar dacă îți dai seama că aspirațiile tale nu mai includ partenerul tău sau dacă te simți indiferenți față de ideea de a construi un viitor împreună, este un lucru frumos. mare steag roșu , spune Herzog.
Ocazional a ne gândi la ce-ar fi de a fi singur este normal și, de obicei, inocent, potrivit experților cu care am vorbit. Dar dacă ai dezvoltat o viață în mintea ta fără partenerul tău și aștepți cu nerăbdare să o faci, asta poate însemna că nu te bucuri cu adevărat de viața ta așa cum este acum, spune Jagdish. Acest lucru ar putea părea ca să fantezi despre a avea mai mult timp pentru a învăța cum să gătești dacă partenerul tău nu a fost în imagine, să zicem, sau să te bucuri în sfârșit de o noapte sălbatică cu prietenii tăi singuri. Sau poate că ați încetat să mai planificați vacanțele împreună, deși călătoria a fost chiar hobby-ul de care v-ați legat inițial.
numele unui proiect
Evident, niciunul dintre noi nu are o minge de cristal care să ne arate exact ce ne rezervă viitorul. Dar dacă deja simțiți că vă despărțiți, merită să vă întrebați: relația voastră actuală stă în calea oricăror visuri sau obiective pe care le aveți?
Ce să faci dacă crezi că te îndrăgostești
Ați putea presupune că o despărțire este inevitabilă dacă citiți acest lucru și vă referiți la unele (sau la multe) dintre semnele de mai sus și, în unele cazuri, părăsirea unei relații care nu vă mai împlinește poate fi cea mai bună decizie pentru toți cei implicați. . (Dacă nu vă puteți decide, poate doriți să vă puneți aceste întrebări.)
Dar doar pentru că chimia nu este la fel de puternică ca înainte, asta nu înseamnă că este imposibil să reaprindeți flacăra - dacă asta doriți. Aduceți-vă în discuție preocupările blând , sugerează Herzog. Poți spune ceva de genul, am observat că nu simt la fel pentru noi și sunt curioasă dacă te simți la fel, mai degrabă decât un obscen, nu cred că te mai iubesc (din moment ce care poate fi o critică destul de dureroasă și neproductivă de auzit).
Să fii sincer în privința îndoielilor tale este primul pas către înțelegerea perspectivelor celuilalt și, în mod ideal, găsirea de soluții împreună, cum ar fi mai mult efort pentru a petrece timp de calitate împreună, de exemplu, sau încercarea terapiei de cuplu . (Un profesionist poate ajuta la rădăcina oricăror probleme de bază care ar fi putut cauza această schimbare, spune Herzog, și poate sugera exerciții personalizate pentru a readuce pasiunea.)
În cele din urmă, dacă ești serios să-ți salvezi relația, trebuie să te depui de lucru pentru a-ți redescoperi dragostea pierdută: sugerez întotdeauna să te întorci la elementele de bază: Ieșiți la întâlniri spontane și încearcă să-i cunoști (din nou), spune Gaddy. În acest fel, te poți reconecta cu persoana de care te-ai îndrăgostit prima dată.
Înrudit:
- 25 de moduri de a face sex mai bun în 2024
- Singurul lucru pe care nu ar trebui să-l faci niciodată când partenerul tău te enervează
- Am un partener grozav — Deci, de ce mă mai simt singur?
