Dacă ați căutat pe google în panică cum să scăpați de o aftă pentru că aveți una dintre aceste pete sensibile în interiorul gurii – sau simțiți că se găsește una – ați ajuns la locul potrivit. Oricât de mici sunt, aftele cu siguranță au un pumn. Ei pot face să mănânce, să bei, sărutând , și chiar și doar vorbind super inconfortabil.
Așa că am discutat cu experți medicali despre ce anume cauzează acele leziuni deranjante în primul rând - și cum să le facem să dispară cât mai curând posibil (sau cel puțin să le facem puțin mai suportabile între timp).
Ce sunt afte, mai exact?
Pentru a fi specific, afte sunt ulcere mici, superficiale, care se dezvoltă în țesuturile moi ale gurii. Se pot forma pe interiorul obrajilor, baza gingiilor și chiar pe limbă. Dr. Erich Voigt , director al diviziei de otolaringologie generală la NYU Langone Medical Center, spune SelfGrowth.
Se pot întâmpla oricui, spune dr. Voigt. De obicei, arată ca niște mici pete albe sau galbene și pot răni ca naiba, provocând o durere înțepătoare care se intensifică atunci când mănânci ceva acid sau picant, le atingi cu limba sau chiar bea apă .
nume feminine cu cca
Oh, și dacă te întrebi, Aftele sunt contagioase? , s-ar putea să le confundați cu herpes labial sau vezicule febrile. Aceste ventuze sunt cauzate de virusul herpesului și, spre deosebire de afte, se pot răspândi cu ușurință prin contact piele pe piele, cum ar fi sărutul. (Dacă aveți o leziune în gură care formează vezicule, are bule mici de lichid limpede sau are cruste, ar trebui să consultați medicul primar. Aceasta ar putea fi o leziune de herpes.)
Ce cauzează afte?
Din păcate, cercetătorii nu știu exact ce cauzează apariția acestor mici ulcere enervante, dar există o mână de lucruri care le pot declanșa, Leena Palomo, DDS, MSD , un parodontist certificat de consiliu și profesor la Universitatea din New York, Colegiul de Stomatologie, spune SelfGrowth. Pentru unii oameni, este vorba despre alimente picante sau acide [cum ar fi ananasul, grapefruitul sau portocalele], spune dr. Palomo. Cercetare sugerează, de asemenea, că lauril sulfatul de sodiu (care se găsește în multe paste de dinți) poate provoca inflamații în gură, ceea ce duce la acele pete frustrante, adaugă ea.
Un alt declanșator comun pe care l-au văzut atât dr. Voigt, cât și dr. Palomo este trauma locală - de la periajul dinților prea agresiv, de exemplu, mușcarea accidentală a interiorului gurii în timp ce mestecați sau scufundarea într-o pungă de Doritos ascuțiți. S-ar putea să primești, de asemenea, unul dintre acei ciupiți îngrozitori când ești stresat sau când dvs sistemul imunitar este slab – poate că corpul tău luptă împotriva unui virus, de exemplu. Aftele (care, apropo, sunt de obicei genetice) pot fi, de asemenea, un efect secundar al anumitor afecțiuni autoimune, cum ar fi boala celiaca , colita ulcerativa , boala Crohn , lupus , și boala Behçet (care provoacă inflamație în vasele de sânge), conform dr. Palomo.
Cum să tratezi o afte acasă
Deci... poți să faci o aftă ca să dispară? Permiteți-ne să vă scutim de câteva probleme: deoarece afte sunt răni superficiale - nu vezicule sau coșuri - nu există cu adevărat nimic de făcut. În plus, probabil că o să doară dacă încerci.
Vestea bună este că afte de obicei se ameliorează de la sine, de obicei în decurs de o săptămână sau două, conform Dr. Palomo. Totuși, 10 zile pot simți ca o eternitate când gura ta pulsa cu o înțepătură persistentă, așa că ar putea dori să iei în considerare aceste tratamente la domiciliu în timp ce așteptați.
nume de familie franceze1. Continuați să mâncați alimente moi și fade.
Deoarece alimentele picante, acide și ascuțite vă pot inflama sau răni și mai mult ulcerul, dr. Palomo recomandă să evitați lucruri precum aripioare de bivoliță, citrice, chipsuri tortilla și covrigei. În schimb, încercați să rămâneți cu opțiuni moi și blânde, cum ar fi fulgi de ovăz , supe ușoare, piure de cartofi și banane, spune ea.
2. Folosiți un gel de amorțire fără prescripție medicală.Pentru a gestiona disconfortul, puteți lua în considerare să apelați la geluri sau creme de amorțire fără prescripție medicală special concepute pentru a intra în gură, cum ar fi Orajel sau Kank-A. Ambele tratamente topice conțin benzocaină, un anestezic care va desensibiliza rapid zona, conform Clinica Mayo . Rețineți, totuși: aceste tipuri de analgezice nu sunt o soluție de lungă durată, deoarece saliva din gură le poate dizolva destul de repede, avertizează dr. Voigt. În plus, benzocaina poate uneori provoacă reacții alergice , așa că veți dori să fiți foarte atenți înainte de a face șuncă.
3. Fă gargară cu apă caldă sărată.O clătire cu apă sărată este un tratament pe care mulți oameni (inclusiv eu) jur - chiar dacă nu există multe cercetări care să o susțină. Ideea din spatele acestei soluții de bricolaj: sare (care are proprietăți antibacteriene ) va reduce o parte din inflamația care vă provoacă atât de multă durere.
Dacă vă gândiți să încercați acest remediu acasă, Serviciul Național de Sănătate (NHS) recomandă să folosiți doar o jumătate de linguriță de sare și să o amestecați într-o cană de apă caldă - apoi clătiți, faceți gargară și repetați de două ori pe zi. (Folosirea prea multă sare sau agitarea prea des, spune dr. Palomo, ar putea provoca mai multă iritare.)
nume cu dublu sens4. Folosește un tampon de bumbac pentru a aplica lapte de magnezie pe durere.
Laptele de magnezie este un antiacid lichid utilizat în mod obișnuit pentru a trata arsurile la stomac și indigestia, dar dr. Palomo spune că aplicarea puțin pe durere poate elimina o parte din această durere.
Nu există cercetări solide care să arate că scapă de fapt de ulcerele bucale (știi, deoarece este menit să ajute cu probleme gastrointestinale). Dar dr. Palomo explică că laptele de magnezie va crea cel puțin o mică barieră în jurul rănii - este ca și cum ai oferi acelei regiuni dureroase un mic scut, astfel încât să nu devină mai iritată.
Rețineți că înghițirea accidentală prea mult poate provoca reacții adverse neplăcute, cum ar fi diaree , adaugă ea, așa că dacă durerea ta durează mai mult de trei săptămâni, consultați un medic primar—Dr. Palomo spune că laptele de magnezie ar trebui folosit doar pentru ameliorarea pe termen scurt.
mărci de mașini cu litera e5. Acoperiți zona cu un amestec de alaun și apă.
Unii oameni aplică și alaun, un agent de decapare pe care îl puteți găsi la majoritatea magazinelor alimentare, pentru o ușurare imediată. Mai precis, se recomandă în general să amestecați puțin pudră de alaun cu o picătură sau două de apă până când se formează o pastă, aplicați-o pe durere timp de câteva minute, apoi clătiți bine cu apă. (Alaunul este un astringent, așa că lăsarea acestuia prea mult timp poate fi iritant și uscător.)
Cercetările arată că ar putea funcționa prin contractarea țesutului din gură, ceea ce poate reduce inflamația și umflarea. Poate că ați auzit despre acest remediu pe rețelele de socializare sau prin gura în gură, dar alaunul nu se află pe primul loc printre recomandările medicilor, deoarece nu există multe cercetări care să arate că funcționează pentru ulcerele bucale, în special. Acestea fiind spuse, există unele dovezi care să sugereze că ar putea fi eficient—cum ar fi acest studiu din 2016, care a constatat că aditivul alimentar a redus dimensiunea și severitatea aftelor.
Așadar, dacă sunteți curios (sau disperați să calmați acel loc cât mai curând posibil), probabil că nu este rău să încercați această metodă. Fiți avertizat, totuși: se poate arde puțin și poate avea un gust groaznic.
6. Acoperiți-vă rana cu miere crudă.O altă idee cu risc scăzut: frecați o picătură sau două de miere crudă pe acel loc sensibil. La fel ca multe dintre tratamentele de mai sus, acest îndulcitor de bază nu este o soluție dovedită a aftelor, dar un studiu din 2009 a găsit acea miere (care este neiritant și antibacterian) ajută la vindecarea rănilor, inclusiv a celor din gură. Și în altul, mai recent studiu , a redus, de asemenea, dimensiunea aftelor și a calmat inflamația mai repede decât steroizii topici - și fără efecte secundare. Totuși, dacă intenționați să încercați această metodă, asigurați-vă că utilizați miere pură, nu o sticlă îndulcită sau aromatizat artificial (cu eventual aditivi iritanti).
Deși metodele de mai sus vă pot ajuta să vă ușurați durerea (agonia, într-adevăr) în timp ce așteptați o ușurare atât de necesară, dacă afta durează mai mult de trei săptămâni – sau începe să sângereze sau crește în timp – este o idee bună să vedeți un dentist sau medic. Acești profesioniști medicali pot exclude orice lucru mai grav, cum ar fi cancerul oral; boala mâinii, piciorului și gurii (HFM); sau afecțiunile autoimune enumerate mai sus. De asemenea, ei pot prescrie tratamente mai puternice pentru a accelera procesul de vindecare (cum ar fi steroizii topici și apele de gură prescrise) sau le pot cauteriza chimic, astfel încât să se închidă, adaugă ea.
De obicei, totuși, aftele nu sunt altceva decât niște neplăceri super enervante, dar normale cu care mulți dintre noi ne confruntăm din când în când. Doar lăsați sosul iute și mergeți ușor cu periuța de dinți și ar trebui să treceți.
Înrudit:
- De ce nu ar trebui niciodată, niciodată să-ți spargi un coș din nas
- Cum să faci sex în siguranță cu herpes genital
- Cum tăierea colțurilor igienei dentare vă poate încurca inima
