Ai putea crede că ar fi evident dacă ai avea sânge crescut zahăr , dar este în întregime posibil ca semnele de zahăr din sânge să zboare sub radar. Există o mulțime de oameni care nu își dau seama că au glicemie crescută, așa că dacă acesta este cazul pentru tine, cu siguranță nu ești singur.
Începând cu 2018, peste 34 de milioane de oameni din SUA trăiesc cu diabet zaharat, afecțiunea care apare atunci când glicemia este prea mare, fie ca urmare a rezistenței la insulină (în cazul diabetului de tip 2), fie ca urmare a pancreasul dumneavoastră nu produce nicio insulină sau suficientă (în cazul diabetului zaharat de tip 1), conform Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Dar 21% dintre adulții cu diabet nu știu că au boala, potrivit CDC . În plus, există aproximativ 88 de milioane de oameni din SUA – sau mai mult de unul din trei adulți – care au prediabet, care apare atunci când glicemia este mai mare decât normalul, dar nu suficient de mare pentru a fi numit diabet, și doar 15% dintre adulții cu starea a raportat că un profesionist din domeniul sănătății le-a diagnosticat cu boala, the CDC spune.
Avem atât de multe persoane cu risc ridicat astăzi în SUA, care nu știu, Betul Hatipoglu , M.D., un endocrinolog la Clinica Cleveland, spune SelfGrowth. Având în vedere această situație, este vital să cunoașteți semnele de glicemie crescută și să solicitați îngrijiri medicale dacă le aveți, spune dr. Hatipoglu (împreună cu testarea dacă sunteți asimptomatică, dar aveți factori de risc).
Având în vedere acest lucru, iată care sunt semnele de zahăr din sânge de care ar trebui să fiți conștienți și ce să faceți dacă le aveți.
Ce este glicemia ridicată?
Nivelul ridicat de zahăr din sânge (sau hiperglicemia) apare atunci când există o acumulare de glucoză în exces în fluxul sanguin. Aceasta este mai des o preocupare pentru cineva cu diabet decât este pentru cineva fără ea. Corpurile noastre sunt de obicei destul de grozave la menținerea zahărului din sânge în echilibru perfect, Deena Adimoolam , M.D., profesor asistent de endocrinologie la Icahn School of Medicine din Mount Sinai, spune SelfGrowth. Dar în unele situații, cum ar fi atunci când o persoană are diabet, poate apărea o glicemie crescută.
nume puternice masculine
Glicemia (numită și glucoză din sânge) este măsurată în miligrame pe decilitru (mg/dL), iar o glicemie a jeun mai mare de 125 mg/dL este considerată hiperglicemică, Clinica Cleveland spune. De asemenea, se poate considera că o persoană are hiperglicemie dacă nivelul glicemiei este mai mare de 180 mg/dL la una sau două ore după masă, Clinica Cleveland spune.
zahăr din sânge sănătos
În mod normal, atunci când glucoza care provine din alimentele pe care le consumăm intră în sânge, pancreasul secretă exact cantitatea potrivită de insulină, hormonul de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a ajuta la mutarea glucozei din sânge în celulele organismului pentru utilizarea sau stocarea energiei, NIDDK explică. Acest lucru menține cantitatea de glucoză din sânge într-un interval destul de strâns. O persoană care nu are nicio problemă cu capacitatea sa de a controla glicemia nu ar trebui să devină niciodată hiperglicemic semnificativ, spune dr. Adimoolam.
Un nivel de zahăr din sânge a jeun mai mic de 100 mg/dL este considerat normal la persoanele fără diabet, conform studiului. Asociația Americană de Diabet (EXISTĂ).
Nivel scăzut de zahăr din sânge
Nivelul scăzut de zahăr din sânge - cunoscut în comunitatea medicală sub numele de hipoglicemie - apare atunci când nivelul zahărului din sânge scade sub normal, conform National Institutes of Health (NIH). O glicemie a jeun de 70 mg/dL sau mai mică indică, de obicei, un nivel scăzut de zahăr din sânge Clinica Mayo spune.
Cauzele crescute ale zahărului din sânge
S-ar putea să vă gândiți că hiperglicemia se poate întâmpla doar din consumul unui aliment super-zahăr, dar nu este chiar atât de simplu ca asta. Sigur, consumul de zahăr sau carbohidrați poate crește nivelul de zahăr din sânge, dar, de obicei, pancreasul se activează și creează insulină pentru a muta acea glucoză în celulele din organism.
Dar, atunci când cineva are diabet, acest sistem fin reglat este aruncat din cap. În diabetul de tip 2, care reprezintă 90% până la 95% din diabetul la adulți, conform studiului CDC -corpul fie nu poate produce suficientă insulină, fie nu poate utiliza bine insulina, conform NIDDK . Dacă cineva are prediabet, glicemia lui va fi mai mare decât în mod normal, dar nu chiar în intervalul diabetului de tip 2, conform NIDDK . Și în diabetul de tip 1, organismul nu produce insulină sau produce foarte puțină.
În orice caz, rezultatul este un plus de zahăr care atârnă în fluxul sanguin, făcându-te să te simți ca o prostie pe termen scurt și punându-ți sănătatea în pericol pe termen lung.
Semne ale glicemiei crescute
Cineva care a fost diagnosticat cu diabet va fi familiarizat cu cum se simte când ai hiperglicemie. (Dacă aveți diabet, puteți, de asemenea, să vă monitorizați glicemia testându-l în mod regulat.) Dar pentru milioanele de oameni care au diabet sau prediabet și nu sunt conștienți de acest lucru, cunoașterea semnelor de zahăr din sânge le-ar putea determina să caute îngrijiți și primiți un diagnostic cât mai curând posibil.
În timp ce simptomele diabetului de tip 1 pot apărea brusc și sever, este important de reținut că simptomele diabetului de tip 2 pot să apară treptat și să fie atât de ușoare încât nu sunt vizibile, NIDDK explică. Și majoritatea persoanelor cu prediabet nu au de fapt simptome, conform NIDDK . Prin urmare, este extrem de important să faceți un screening dacă aveți factori de risc, cum ar fi antecedentele familiale, supraponderalitatea sau vârsta peste 45 de ani, NIDDK spune.
Totuși, există multe semne potențiale de creștere a zahărului din sânge pe termen scurt și lung de care nu strica să fii conștient, mai ales dacă ești expus unui risc crescut.
De la început, hiperglicemia vă poate face să vă simțiți neliniștit în mai multe moduri:
1. Oboseala
Senzație de oboseală poate fi cel mai frecvent semn precoce al glicemiei crescute, spune dr. Hatipoglu. Este, de asemenea, una care poate apărea, într-o măsură ușoară, chiar și cu fluctuațiile ușoare și normale ale glicemiei care se întâmplă la persoanele fără diabet (sau cu prediabet) atunci când consumă un cantitate mare de carbohidrați simpli, cum ar fi zahărul , spune ea.
Desigur, oboseală este un simptom destul de nespecific (și poate fi chiar un semn al zahăr din sânge scăzut , după cum subliniază dr. Adimoolam). Dacă observați că oboseala apare în mod regulat imediat după ce mâncați, totuși, în special o masă bogată în carbohidrați, este posibil să aibă de-a face cu creșterea nivelului de zahăr din sânge. Oamenii vor spune: „Vreau să trag un pui de somn după prânz” sau „Nu pot să-mi deschid pleoapele după cină”, adesea după ce mănânc multe paste sau cartofi sau dulciuri, spune dr. Hatipoglu. Pentru a fi clar, nu este nimic rău în a mânca aceste alimente. Dar dacă observi că te afectează întotdeauna într-un mod foarte specific pe care îl găsești deranjant, cum ar fi mereu incredibil de somnoros, este un semn că s-ar putea să vrei să vorbești cu un medic.
2. Urinări frecvente
Când aveți prea mult zahăr în sânge, rinichii încep să încerce să verse mai mult zahăr pentru a scăpa de el. Și pe măsură ce excretă zahărul, scot apă cu el, explică dr. Hatipoglu. Asta te face să fii nevoit vizitați baia mai mult decât de obicei.
3. Sete crescută
Acesta este un efect natural al pipirii mai mult, explică dr. Adimoolam, pentru că corpul tău devine deshidratat . Oamenii încep să le fie sete tot timpul, spune dr. Hatipoglu. Deshidratarea devine, de asemenea, ciclică, the Clinica Mayo explică: Cu cât faci pipi mai mult, cu atât ești mai însetat, cu cât bei mai mult, cu atât faci pipi mai mult și așa mai departe.
4. Dureri de cap
Deshidratarea din orice cauză poate declanșa dureri de cap, spune dr. Hatipoglu. Desigur, durerile de cap pot fi un semn de multe lucruri diferite, dar merită să fii verificat dacă este ceva nou sau cuplat cu alte simptome aici. (Apropo, deshidratarea vă poate agrava oboseala, pe lângă durerile de cap.)
5. Vedere încețoșată
Când există exces de zahăr în sânge, acesta poate afecta unele zone neașteptate ale corpului, cum ar fi ochii, conform Clinica Cleveland . În esență, zahărul în plus (împreună cu puțină apă) rămâne prins în cristalinul din mijlocul ochiului, provocând un efect neclar, explică dr. Hatipoglu. (Acest lucru este temporar și nu este același cu afectarea ochiului care poate apărea pe termen lung cu o afecțiune precum diabetul.)
masina cu litera i
6. Greață, vărsături, confuzie și multe altele
Aceste simptome aparent disparate sunt toate semne ale unei stări rare și care pune viața în pericol numită cetoacidoză diabetică (DKA), conform studiului. Biblioteca Națională de Medicină din SUA . DKA poate provoca simptomele de mai sus, precum și dureri de stomac, dificultăți de respirație, piele uscată sau înroșită, respirație cu miros de fructe sau dificultăți de atenție. Apare de obicei la persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și este uneori primul semn că sunt bolnavi, potrivit Biblioteca Națională de Medicină din SUA . (Mai rar, DKA poate apărea într-un grad mai ușor în diabetul de tip 2.)
CAD se întâmplă atunci când ficatul nu poate folosi zahărul din sânge pentru energie fără insulină și începe să descompună grăsimea corporală într-un tip de combustibil numit cetone la o rată atât de mare încât devin toxice și fac sângele acid, Biblioteca Națională de Medicină din SUA explică. CAD poate fi fatală dacă este lăsată netratată, așa că oricine se confruntă cu aceste simptome ar trebui să caute imediat îngrijire.
În timp, glicemia crescută netratată poate provoca simptome suplimentare, cum ar fi:
7. Infecții recurente
Hiperglicemia constantă poate slăbi răspunsul imun al organismului, potrivit CDC . Acest lucru face ca organismul dumneavoastră să combată mai greu unele infecții, făcându-le mai frecvente, persistente sau grave.
Dr. Hatipoglu tinde mai ales să vadă infecții frecvente cu drojdie la persoanele cu vagin care au diabet. Acest lucru se datorează faptului că excesul de zahăr din glicemia crescută care se revarsă prin urină ajută la hrănirea bacteriilor care pot provoca aceste infecții, NIDDK spune. Diabetul vă poate face, de asemenea, mai predispus la infecții urinare, potrivit CDC .
8. răni cu vindecare lentă
Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot afecta și sistemul circulator al corpului, spune dr. Hatipoglu, afectând fluxul sanguin și capacitatea organismului de a se vindeca singur. Rănile care durează ceva timp pentru a se vindeca, adesea pe picioarele , sunt un semn comun al acestei circulații scăzute, conform Clinica Mayo .
9. Probleme dentare
Glucoza este prezentă atât în saliva, cât și în sânge. Când este prea mult, ajută bacteriile dăunătoare din gură să crească și să se combine cu particulele alimentare pentru a crea placă, NIDDK explică. Acest lucru duce la probleme precum carii dentare, carii, gingivite, boli ale gingiilor și respirație urât mirositoare. Gingiile umflate, sensibile și care sângerează sunt unul dintre primele lucruri la care trebuie să aveți grijă.
mărci de mașini cu litera e
10. Furnituri la maini si picioare
De-a lungul anilor, hiperglicemia poate începe să afecteze funcția nervoasă și în cele din urmă să provoace leziuni ale nervilor, numită neuropatie, spune dr. Hatipoglu. Cel mai frecvent tip de neuropatie este periferică, conform NIDDK , care afectează extremitățile. Este posibil să începeți să observați senzații de furnicături, amorțeală sau arsuri în mâini, picioare, brațe și picioare, conform Clinica Mayo .
Când să vezi un medic
Dacă te confrunți cu unul sau mai multe dintre aceste simptome suficient pentru ca acesta să treacă un steag roșu mental sau să-ți afecteze viața (de exemplu, pentru că ești prea obosit pentru a trece ziua), acesta este un semn că ar trebui să discutați cu un medic. despre preocupările dumneavoastră. Un expert, cum ar fi un furnizor de asistență medicală primară, poate ajuta la determinarea dacă glicemia crescută din cauza diabetului sau prediabetului este cauza simptomelor dumneavoastră. Chiar dacă nu sunteți sigur că este exact ceea ce se întâmplă, merită totuși să aveți o conversație cu medicul dumneavoastră despre hiperglicemie și alte cauze posibile din spatele simptomelor dumneavoastră.
Diagnostic
Dacă medicul dumneavoastră bănuiește că ați putea avea diabet zaharat, poate solicita testarea. Conform Clinica Mayo , aceste teste pot include:
- Un test pentru hemoglobina glicata (A1C). Acesta este un test de sânge care vă determină sângele mediu zahăr nivelul din ultimele două-trei luni. Măsoară cât de mult zahăr din sânge este atașat de hemoglobină, care este o proteină din celulele roșii din sânge care transportă oxigen. Un nivel de A1C de 6,5% sau mai mare la două teste separate indică faptul că aveți diabet. Un A1C între 5,7 și 6,4% indică prediabet. Sub 5,7% semnalează că nu aveți aceste probleme de sănătate.
- Un test aleatoriu al glicemiei. Aceasta folosește o probă de sânge care este prelevată în orice moment (de unde și numele). Indiferent când ai mâncat ultima dată, un nivel aleatoriu de zahăr din sânge de 200 mg/dL sau mai mare sugerează diabet.
- Un test de zahăr din sânge a jeun. Acesta este un test de sânge care se face după ce postești peste noapte. Un nivel de zahăr din sânge a jeun mai mic de 100 mg/dL este în intervalul normal. Un nivel de zahăr din sânge a jeun de la 100 la 125 mg/dL sugerează prediabet, iar dacă obțineți un nivel de 126 mg/dL sau mai mare la două teste separate, este un semn de diabet.
- Un test oral de toleranță la glucoză. Înainte de a face acest test, trebuie să postești peste noapte. Apoi, un medic vă va măsura nivelul zahărului din sânge. După aceea, bei un lichid cu zahăr și un medic medic îți testează periodic nivelul zahărului din sânge în următoarele două ore. Un nivel de zahăr din sânge mai mic de 140 mg/dL este un rezultat normal, o citire între 140 și 199 mg/dL indică prediabet, iar 200 mg/DL sau mai mare după două ore sugerează că aveți diabet.
- O analiză de urină. Dacă medicul dumneavoastră crede că ați putea avea diabet de tip 1, vă va testa urină să cauți prezența acelor cetone pe care le-am menționat, pe care corpul tău le produce atunci când folosește țesutul muscular și adipos pentru energie, deoarece nu există suficientă insulină pentru a procesa glucoza disponibilă. De asemenea, medicul dumneavoastră poate dori să facă un test pentru a vedea dacă aveți autoanticorpi, celule dăunătoare ale sistemului imunitar care pot semnala diabetul de tip 1.
Tratament și Prevenție
Modul în care tratați și preveniți glicemia crescută depinde de cauză și de sănătatea dumneavoastră generală. Dar, în general, aproape sigur va implica colaborarea cu echipa dumneavoastră medicală la un plan care implică o combinație de obiceiuri de viață și medicamente pentru a vă ajuta să vă gestionați cel mai bine sănătatea.
Dacă testele arată că aveți prediabet, există lucruri pe care le puteți face care pot ajuta la atenuarea sau chiar la inversarea prediabetului și la prevenirea diabetului de tip 2, conform Biblioteca Națională de Medicină din SUA , inclusiv exerciții fizice , eventual modificarea dietei (cu îndrumarea unei persoane precum medicul dumneavoastră, un R.D. sau un educator certificat în diabet) și luarea medicamentelor prescrise.
Dacă sunteți diagnosticat cu diabet zaharat de tip 1, planul dumneavoastră de management va include probabil strategii precum testarea frecventă a zahărului din sânge (cu înțepături și, eventual, un sistem continuu de monitorizare a glucozei); luați insulină în mod regulat (prin injecții sau o pompă de insulină), în special atunci când mâncați carbohidrați sau aveți glicemie crescută; și exerciții fizice regulate, conform NIDDK .
Dacă sunteți diagnosticat cu diabet zaharat de tip 2, va trebui, de asemenea, să vă monitorizați glicemia, să faceți anumite schimbări în stilul de viață (cum ar fi să lucrați cu un expert pentru a elabora un plan de masă realist și să faceți exerciții fizice) și, eventual, să luați medicamente, spune dr. Hatipoglu. .
Atât în diabetul de tip 1, cât și în cazul diabetului de tip 2, cea mai bună modalitate de a preveni creșterea zahărului din sânge este să vă urmați planul de tratament și să încercați să solicitați asistență medicală dacă aveți întrebări sau dacă o parte a planului dumneavoastră de management nu funcționează pentru dumneavoastră.
Raportare suplimentară de Korin Miller.
Surse:
- Centers for Disease Control and Prevention: National Diabetes Statistics Report, 2020
- Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale, Ce este Diabetul?
- Centre pentru controlul și prevenirea bolilor, prediabetul – șansa ta de a preveni diabetul de tip 2
- Centers for Disease Control and Prevention, Diabet de tip 2
- Clinica Cleveland, Hiperglicemie (nivel ridicat de zahăr din sânge)
- Asociația Americană de Diabet, Diagnostic
- Institutul Național de Sănătate, zahăr din sânge scăzut (hipoglicemie)
- Clinica Mayo, Hipoglicemie: Simptome și cauze
- Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale, Diabet de tip 2
- Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale, Rezistență la Insulină și Prediabet
- Clinica Mayo, Simptomele diabetului: Când simptomele diabetului sunt o preocupare
- Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Cetoacidoza diabetică
- Centre pentru controlul și prevenirea bolilor, viață sănătoasă cu diabet
- Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale, Diabet, Sexuale și Probleme ale vezicii urinare
- Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, Diabet și Femei
- Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și de Rinichi, Diabet, Boli ale gingiilor și alte probleme dentare
- Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale, Diabet de tip 1
- Clinica Mayo, Diabet: Diagnostic și tratament
- Biblioteca Națională de Medicină din SUA, Prediabet
Înrudit:
- Iată cum este să fii diagnosticat cu diabet la 20 de ani
- Aproape un sfert dintre persoanele cu diabet nu știu că au
- Nu, să bei mai mult nu îți va reduce riscul de diabet
