Când sari în duş , anumite părți ale corpului, cum ar fi axilele și vintre probabil că atrage cea mai mare parte a atenției tale. S-ar putea să uitați complet să vă spălați picioarele pur și simplu prin design biologic, chiar dacă potențialul lor de miros poate fi la fel de mare ca zonele menționate mai sus. Dar picioarele tale sunt până la capătul corpului tău, şi tehnic se udă și poate chiar puțin săpun când faci baie sau duș... deci, nu este suficient? De fapt, nu, potrivit experților în sănătatea picioarelor. Iată de ce.
Ar trebui să vă spălați picioarele pentru a le reduce mirosul și pentru a le exfolia.
Să începem cu igienă 101. Spălarea regulată a pielii de pe picioare – de sus, laterale și de jos – cu apă și săpun este o modalitate ușoară de a le împiedica să mirosească atât de mult încât să vezi practic funk-ul fluturând din degetele de la picioare.
Picioarele tale sunt acoperite cu bacterii , la fel ca restul pielii tale, spune expertul în boli infecțioase Amesh A. Adalja, M.D., cercetător senior la Centrul John Hopkins pentru Securitatea Sănătății, spune SelfGrowth. A spus bacterii tocmai așa se întâmplă să provoace miros de picior și miros corporal în general. Bacteriilor le place să se hrănească cu deșeurile care ies din glandele sudoripare și produc miros pe măsură ce se acumulează, spune Robert K. Lee, D.P.M., șeful de chirurgie podiatrică a piciorului și gleznei la Centrul Medical UCLA, Santa Monica, pentru SelfGrowth. .
zuar palmeirense
Într-o notă diferită, există și faptul că spălarea puternică a picioarelor ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Actul propriu-zis de spălare sau periaj (nu doar clătirea cu apă) ajută la exfolierea picioarelor, spune dr. Lee. Sari peste acest pas te poate face mai predispus la calusuri, acelea zone de piele întărite care se acumulează datorită frecării repetate, precum cele de la plimbarea în pantofi toată ziua. Aceasta nu este o circumstanță îngrozitoare, deoarece calusurile de obicei nu provoacă nicio sensibilitate sau alte probleme reale de sănătate, Clinica Mayo explică. Dar spălarea picioarelor poate împiedica acele movile rigide de piele să se acumuleze la fel de mult în primul rând și poate ajuta să scapi de ele după ce o fac.
De asemenea, trebuie să vă spălați picioarele pentru a evita infecțiile.
Când te gândești la infecții, pot veni în minte părți ale corpului, de la urechi până la vagin. Nu uita că și picioarele tale pot fi vulnerabile la infecții. Acest lucru este valabil mai ales dacă agenții patogeni li se permite să se înfețe pe pielea piciorului și chiar Mai mult de o posibilitate dacă faci lucruri precum te plimbi Sală de gimnastică vestiare sau piscine publice desculț – sau dacă locuiți cu alte persoane care vă folosesc dușul.
Iată câteva infecții comune care pot face un pic de ravagii pe picioarele tale:
- Această cremă pentru picioare este de fapt cea mai bună cremă de mâini din toate timpurile
- 8 greșeli la pantofi care cu siguranță ar putea cauza durerea de picior
- Ce ar trebui să știe Jessica Simpson și orice altă persoană însărcinată despre picioarele umflate
Dacă nu vă spălați picioarele, cu siguranță nu spunem că vă pregătiți pentru o infecție cu stafilococ ca o consecință. Este absolut posibil să fi ajuns atât de departe în viață fără să te speli niciodată pe picioare și să te descurci foarte bine. Dar este totuși o posibilitate care merită reținută.
fred flintstone pop funko
Piciorul atletului poate provoca o grămadă de simptome neplăcute, cum ar fi mâncărime, un solz erupție cutanată , piele descuamată și crăpături pe tălpile picioarelor și între degetele de la picioare Clinica Mayo spune. Se poate răspândi chiar și la mâini, unghii și zona inghinală prin mâini sau un prosop.
Din fericire, antifungicele pot ajuta la lovirea unui caz de picior de atlet Clinica Mayo spune. Dar îți poți face un solid purtând șlapi când te plimbi prin locuri publice umede, spălându-ți bine picioarele când faci duș și uscandu-ți bine după aceea. Joshua Desenor , M.D., un dermatolog certificat de consiliu din New York și director de cercetare cosmetică și clinică în dermatologie la Mount Sinai Medical Center, spune SelfGrowth.
masina cu litera l
Dacă picioarele tale tind să fie mai transpirate decât ale unei persoane obișnuite, ca și cum ai avea transpirație excesivă stare hiperhidroză , ești la a risc mai mare decât de obicei de dezvoltare a piciorului de atlet. Dacă acest lucru vă descrie, dr. Zeichner recomandă să vă spălați picioarele imediat după antrenament sau să vă transpirați în mod special picioarele, doar pentru a fi în siguranță.
Negii plantari sunt bucăți ciudate de piele calusă care cresc de obicei pe părțile piciorului care suportă presiune, cum ar fi călcâiul. Aceste excrescențe sunt uneori punctate cu pete negre, indicând vasele de sânge coagulate. Și în loc să iasă în afară, de fapt cresc spre interior , conform Clinica Mayo . După cum ați putea ghici, acest lucru poate duce la o tonă de tandrețe atunci când mergeți sau stați în picioare. Poate simți că ai pietricele în pantofi chiar și atunci când nu ai AAD explică. Sigur că s-ar califica drept al 10-lea cerc al iadului?
Din punct de vedere tehnic, puteți încă detecta veruci plantari (și aceste alte probleme ale picioarelor) dacă aveți o igienă bună a picioarelor, dar spălarea regulată a picioarelor scade șansele ca agenții patogeni să rămână doar pe picior, unde pot cauza probleme, Dr. Lee spune. Cu cât vă spălați mai des picioarele, cu atât este mai puțin probabil ca virușii, ciupercile și bacteriile să vă infecteze pielea, explică el.
Totuși, nu există o regulă strictă și rapidă pentru cât de des ar trebui să vă spălați picioarele.
Depinde cu adevărat de stilul tău de viață și de obiceiuri. Dacă tu duș o dată pe zi sau la fiecare două zile și nu ați avut niciodată probleme cu picioarele, dar doriți totuși să fiți precaut, adăugați spălarea picioarelor la rutina obișnuită. Dar dacă te antrenezi suficient pentru ca picioarele tale să fie în mod constant îmbibate în transpirație sau să aibă tendința de a avea picioarele super transpirate ca o ciudățenie a biologiei tale, s-ar putea să nu fie o idee rea să-ți duș picioarele cu și mai multă atenție de curățare.
Înrudit :
Alegerea Editorului
