Ca cineva care scrie articole axate pe relații care live online, vă pot spune că subiectul narcisismului atrage o mulțime de clicuri. Pe baza datelor de căutare Google, sute de mii de oameni sunt dornici să știe cum să se protejeze de un narcisist sau dacă sunt într-o relație cu unul sau cândva. Și este ușor să vezi atractivitatea diagnosticării în fotoliu a unui nenorocit care te-a nedreptățit cu tulburare de personalitate narcisică (NPD): îi desemnează efectiv drept actorul rău al poveștii - clinic, nici măcar nu se pot abține! Eliberează-te de ei și ești pe cale să fii din nou întreg.
Pentru oamenii care au de-a face cu cineva cu NPD – sau cu trăsături de personalitate narcisistă – poate exista mult adevăr în această narațiune. Dar pentru cei mai mulți, realitatea trăiește undeva la mijloc: ei nu pot toate fii narcisiști, Lindsay Weisner, PsiD , un terapeut din New York City care a tratat clienți diagnosticați cu NPD și cei afectați de aceștia, spune SelfGrowth. Experții cred că între 1 și 6% dintre oamenii din SUA au NPD și, în timp ce dr. Weisner adaugă că este dificil să convingi pe cineva cu narcisism sever să caute tratament sau să se ofere voluntar pentru un studiu, tulburarea este cu siguranță rară.
Când am început noi, ca cultură, să folosim termenii „narcisist și tulburare de personalitate narcisică atât de casual și interschimbabil? Este ceva despre care Dr. Weisner spune că s-a întrebat și ea, observând că limbajul evoluează mereu. Explozia de sfaturi de sănătate mintală pe Instagram și TikTok din ultimii ani a facilitat o prezumtivă familiaritate cu un anumit jargon (vezi și: iubesc bombardarea , iluminat cu gaz și familie toxică /prieteni/șefi/oricine). În cele mai bune circumstanțe, acești termeni ne pot ajuta să înțelegem mai bine provocările noastre cu alți oameni, astfel încât să putem crește din ei. Cu toate acestea, atunci când sunt interpretate incorect, ele pot denatura dinamica relațiilor și ne pot împiedica să vedem lucrurile clar.
Cred că atunci când cineva iti rupe inima sau vă tratează prost, poate fi ușor să-i ticăloșiți numindu-i narcisist, spune dr. Weisner. Jennifer B. Hirsch, PsiD , un terapeut din New York care tratează și persoanele cu NPD și pe cei apropiați lor, spune că a experimentat acest lucru cu clienții și cu femeile tinere în special. Adesea, ceea ce se întâmplă cu adevărat este că încearcă să obțină o relație de la cineva care de fapt nu vrea să fie într-una, spune dr. Hirsch pentru SelfGrowth. Dacă cineva nu își amintește niciodată ziua ta de naștere, nu sună niciodată când spune că o va face sau cere întotdeauna să împărțiți cecul de cină, acea persoană ar putea fi un nesimțit, dar nu este neapărat un narcisist.
Și, apropo, doar pentru că o persoană are trăsături narcisiste nu înseamnă că are NPD. Mai jos, Dr. Weisner și Dr. Hirsch împărtășesc câteva diferențe cheie între cineva cu NPD (sau tendințe narcisiste) și o persoană simplă egoistă. Niciuna dintre aceste informații nu înlocuiește o evaluare efectuată de un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale, desigur, dar s-ar putea să vă facă să vă gândiți de două ori înainte de a stabili un comportament egocentric (care, pentru a fi clar, poate fi, de asemenea, un relație steag roșu ) la o tulburare de personalitate. În plus, te va ajuta să pari super inteligent la brunch.
Nemernicii egoiști și narcisiștii par adesea aroganți, dar motivațiile lor sunt diferite.
După cum este caracterizat în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Tulburarea de personalitate narcisică (NPD) este ,Tulburări (DSM–5).), persoanele diagnosticate cu NPD prezintă un model de grandiozitate, nevoie de admirație și lipsă de empatie.
Majoritatea poveștilor lor se termină cu ei salvând accidental ziua sau făcând ceva uimitor și exprimă frecvent ceva care este aproape de necrezut despre ei înșiși, spune dr. Weisner, adăugând că cei cu NPD sunt de obicei atrași de locuri de muncă și oameni de mare putere și au adesea obiective înalte (gândește-te că lupți pentru statutul de CEO sau de influență).
Nume de bande americane
Se știe că oamenii egocentri se laudă și cu realizările lor, desigur, dar pentru oamenii narcisici motivația de bază este nevoia de a-și păstra imaginea intactă în fața celorlalți, adaugă ea. Este vorba despre a fi văzut într-un anumit fel de lume. Cu alte cuvinte, nu este asta ei cred cu adevărat că sunt superiori (cum ar putea un ticălos egoist); este de care au nevoie tu — și toți ceilalți de pe planetă — să creadă că sunt.
Înțelegerea teoretică de-a lungul timpului a fost că majoritatea narcisiștilor s-au dezvoltat astfel pentru că fie au avut un părinte care i-a laudat exagerat și i-a făcut să se simtă ca și cum ar fi soarele și luna – fie au avut un părinte care i-a subevaluat, iar narcisismul a devenit abilitatile lor de a face față. , explică dr. Weisner.
Un ticălos egoist are mai multe șanse să te plictisească al naibii.
Din nou, ca un narcisist, un ticălos egoist ar putea fi predispus la comentarii laudă, zdrănnind despre unde au mers la școală, de ce țin o dietă macrobiotică și cât de greu au ridicat la sală. Dar probabil că va deveni monoton rapid, spune dr. Hirsch. Narcisismul, pe de altă parte, poate fi palpitant.
Când un narcisist își luminează lumina asupra ta, te poate face să te simți ca un star rock. Ele sunt adesea puțin prea complimente la început, spune dr. Weisner. Pot chiar să pară partenerul, părintele sau prietenul perfect – singurul lucru este că are o calitate manipulativă subconștientă. Atenția pozitivă pe care ți-o acordă nu este deloc despre tine; este despre a face o impresie bună, astfel încât să rămâneți și să le furnizați lor sânge: laudă și admirație.
Un exemplu din viața reală: un nenorocit s-ar putea să nu apară la petrecerea ta de naștere pentru că este supărat pe tine și nu le pasă cu adevărat dacă alții cred că sunt răutăcioși să te abandoneze. Dar o persoană cu NPD ar apărea probabil, îți va oferi cel mai mare cadou și va fi un partener minunat pentru toți cei prezenți – și apoi va spune în privat lucruri dureroase când nimeni nu se uită.
Mulți narcisiști au o nevoie înrădăcinată de a-i doborî pe ceilalți pentru a se simți mai bine cu ei înșiși, iar aceasta este partea care se dezvăluie mai încet, explică dr. Weisner. În cele din urmă, s-ar putea să începi să simți că mergi pe coji de ouă - un semn că s-ar putea să ai de-a face cu trăsături narcisiste sau NPD. În cele din urmă, aceștia sunt oameni cu care fie te simți fantastic în preajma, fie te simți puțin speriat. Acest lucru ne duce la următorul nostru punct.
zuar palmeirense
Un narcisist ia lipsa ta de închinare ca pe un atac și va răspunde la fel.
Încercarea de a potrivi tiparele unui ticălos egoist (înceți să mai trimiteți mesaje ei înapoi, să zicem) sau eșecul de a fi de acord în mod adecvat cu cât de talentați sunt îi poate irita ușor – sau s-ar putea să nu observe. Ei sunt singuri, iar ceea ce faci nu are de obicei un efect enorm asupra asta, spune dr. Hirsch. Dar pentru un narcisist, aceștia sunt factori declanșatori majori care pot motiva un comportament agresiv și abuziv.
Un narcisist va încerca să te facă să simți toate sentimentele proaste, nesigure și nesigure pe care le au în interior, potrivit dr. Hirsch. Dacă le pui la îndoială realizările sau îi critici în vreun fel, chiar dacă este productiv, ei o iau ca pe o provocare la adresa imaginii lor de sine. Ei pot percepe și succesele tale ca pe o amenințare: să presupunem că ieși într-o ținută nouă care te face să te simți uimitor și se vede, făcându-i – conștient sau subconștient – să se teamă că îi vei eclipsa. Dintr-o dată, te îmbraci prea ieftin sau ai cheltuit prea mulți bani și ai acumulat datorii cu cardul de credit, spune dr. Hirsch. Când începi să te gândești: „Uau, poate chiar eu do cheltuiți prea mult sau prea puțin, ați introdus ceea ce se numește identificarea proiectivă .
În esență, își proiectează ura de sine interioară asupra ta într-un mod atât de ascuns încât o interiorizezi și te simți prost. te (ca să se simtă mai bine) — o formă de manipulare care poate semnifica abuz emoțional.
Un ticălos egoist are mai multe șanse să-ți respecte limitele.
Dr. Hirsch și Dr. Weisner spun că narcisiștii adevărați vor reacționa adesea negativ la limitele tale cu un comportament agresiv, cum ar fi insulte și argumentativitate, sau presiune pentru a le satisface cererea. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când se simte insultător sau agresiv (pentru ei) că aveți limite care nu se aliniază cu capacitatea lor de a proiecta o anumită imagine despre ei înșiși, spune dr. Hirsch. (Pentru că, din nou, le pasă profund de modul în care ceilalți îi percep.)
De exemplu, să presupunem că partenerul tău se supără pentru că vorbeai cu un coleg atractiv. Un non-narcisist se poate simți gelos în această situație, deoarece este îngrijorat că nu-i plac atât de mult pe cât credea. Cineva cu NPD, pe de altă parte, s-ar putea concentra mai mult pe faptul că ai făcut-o în fața unor prieteni comuni și cred că asta îi face să pară slabi. Dacă stabiliți o limită explicându-i că nu vă pot spune cu cine puteți și cine nu vă poate vorbi, ei pot ataca și insista să le cedați - încercarea lor de a recăpăta controlul asupra imaginii lor de sine.
Acest tip de împingere a granițelor nu este doar manipulativ, ci este și un alt semn al abuzului emoțional. Dacă oricare dintre trăsăturile narcisice de mai sus vă sună prea familiară și/sau vă confruntați cu altele semnele distinctive ale unei relații abuzive —sau cineva pe care îl iubești este—Dr. Hirsch și Dr. Weisner vă sfătuiesc să solicitați îndrumări de la o terță parte neutră. De exemplu, puteți contacta Linia telefonică națională pentru violență în familie (NDVH) la 1-800-799-7233 sau TTY 1-800-787-3224, trimiteți mesajul START la 88788 sau deschide un chat online cu un avocat instruit care vă poate ajuta să identificați comportamentele abuzive și să vă îndrume către resurse suplimentare, dacă aveți nevoie de ele.
În timp ce atât Dr. Hirsch, cât și Dr. Weisner spun că nu este imposibil a avea o relație cu cineva care are tendințe narcisiste - dacă este dispus și capabil să lucreze la ele, adică - abuzul nu este niciodată în regulă, fie că vine de la un ticălos egoist, cineva cu NPD sau oricine dintre ele. În cele din urmă, ambii terapeuți sunt de acord că atunci când vine vorba de cealaltă persoană, etichetele și diagnosticele sunt mai puțin importante decât propriile sentimente despre dacă este mai bine pentru tine să continui să lucrezi la relație sau să o închei și să cauți oameni care te tratează corect.
Înrudit:
- 4 semne de gelozie toxică pe care nu ar trebui să le ignori niciodată
- A avea un stil de atașament evitant nu este o condamnare la moarte în relație
- Cum să ai din nou încredere în partenerul tău după ce te-a mințit
