Descoperiți ce este învățarea prin observație, inclusiv o definiție și 6 beneficii ale aplicării acesteia în viața dvs. În plus, exemple despre cum funcționează învățarea prin observație.
Învățarea prin observație este una dintre modalitățile fundamentale prin care învățăm noi cunoștințe, abilități și comportamente. Este ceva ce am făcut în fiecare zi de când eram copii și ceva ce vom continua să facem de-a lungul maturității noastre. Înțelegând mai bine și fiind mai intenționați în ceea ce privește învățarea observațională, ne putem îmbunătăți dezvoltarea personală și relatii .
Ce este învățarea observațională?
Învățare observațională este procesul de învățare prin urmărirea altora, luând în considerare acțiunile lor și copierea comportamentului, atitudinilor sau expresiilor emoționale. Această formă de învățare ne permite să adoptăm noi comportamente, atitudini și abilități fără experiență directă. Imaginați-vă că observați un prieten care practică mindfulness sau răbdare . Privind-le, poți învăța cum să aduci aceste abordări în propria ta viață. Învățarea observațională nu este doar despre a imita ceea ce vedem, ci este despre înțelegerea consecințelor acțiunilor și să decidem dacă să adoptăm comportamente similare pe baza rezultatelor observate.
Cum funcționează învățarea prin observație?
Înțelegerea modului în care funcționează învățarea prin observație ne oferă perspective asupra modului în care dobândim comportamente și abilități din lumea din jurul nostru. Acest proces este esențial pentru teoria învăţării sociale și joacă un rol semnificativ în dezvoltarea psihologică și socializare.
Rolul modelelor în învăţarea observaţională
Modelele sunt un concept de bază al învățării prin observație. Aceștia sunt oamenii ale căror acțiuni le observăm și potențial le imităm. Modelele pot varia foarte mult, de la părinți, profesori, colegi, celebrități, oameni pe care îi întâlnim zilnic și chiar personaje din mass-media. Influența unui model depinde de mai mulți factori, inclusiv relația lor cu noi, succesul sau competența lor percepută și relevanța comportamentului lor pentru nevoile sau interesele noastre.
Cele patru etape ale învăţării prin observaţie
1. Atentie: Primul pas presupune să fii atent la model. Această etapă este influențată de diverși factori, cum ar fi modul în care modelul se diferențiază de ceilalți, complexitatea comportamentului observat, interesul tău pentru activitate și capacitatea ta de ase concentrezepe ei. Fiți conștienți de faptul că procesul dvs. de învățare nu va avansa eficient dacă nu acordați suficientă atenție.
mașini cu litera j
2. Reținere: Odată ce comportamentul a fost observat, trebuie să vă amintiți ce ați văzut. Această etapă implică procesele cognitive de stocare și reamintire a informațiilor. Utilizarea imaginilor mentale sau a descrierilor verbale vă poate ajuta să vă amintiți comportamentul observat atunci când este necesar.
3. Reproducere: După observarea și reținerea comportamentului, trebuie să aveți capacitatea fizică și intelectuală de a reproduce acțiunea observată. Această etapă poate necesita practică, în special pentru comportamente complexe. Capacitatea ta de a copia și de a imita se va îmbunătăți în timp, de obicei prin feedback și prin ajustări.
nume de animale de pluș
4. Motivație: Pentru ca învățarea prin observație să aibă cele mai mari beneficii, trebuie să fii motivat pentru a copia comportamentul observat. Motivația poate proveni din surse diferite, cum ar fi dorința de a obține aceleași rezultate ca modelul (de exemplu, recompense sau recunoaștere), satisfacția internă sau dorința de a evita consecințele negative. Credința ta în capacitatea ta de a imita comportamentul și valoarea percepută a rezultatelor pentru tine sunt, de asemenea, o parte importantă a acestei etape.
Exemple de proces de învățare prin observație
Un exemplu clasic al modului în care învățarea observațională funcționează în practică este un copil care învață să-și lege pantofii. Copilul urmărește cu atenție un adult, acordând atenție modului în care șireturile sunt încrucișate și strânse (atenție). Ei își amintesc pașii în timp ce încearcă să-și lege pantofii mai târziu (reținere). Cu practică, copilul își îmbunătățește treptat capacitatea de a-și lega pantofii, mimând acțiunile adultului (reproducție). Motivația de a învăța această abilitate ar putea veni din dorința de a fi mai independent sau de a primi laude de la adult.
Un exemplu mai modern este un profesionist care învață un nou instrument software prin vizionarea videoclipurilor tutoriale. Profesionist se concentrează pe pașii demonstrați în videoclipuri (atenție), ia notițe sau stochează mental informațiile (reținere), încearcă să folosească software-ul urmând pașii observați (reproducere) și este motivat să învețe instrumentul pentru a-și îmbunătăți munca. performanță sau atinge un anumit rezultat al proiectului (motivație).
Legătura dintre mindfulness și învățare prin observație
Sănătate mintală și învățarea prin observație sunt strâns legate ca abordări și fiecare funcționează bine pentru a spori eficiența celeilalte. Această combinație poate duce la îmbunătățiri semnificative în dezvoltarea personală, Inteligenta emotionala , și abilități sociale. Concentrându-ne pe observarea atentă și emulând modele pozitive, putem învăța noi comportamente și, de asemenea, cum să abordăm viața cu o perspectivă mai atentă, mai prezentă și mai echilibrată.
Observarea atentă îmbunătățește învățarea
Mindfulness este practicafiind prezentși pe deplin angajat în moment, fără judecată. Practicând mindfulness, devenim mai abili în a ne concentra atenția asupra comportamentelor celorlalți. Acest lucru poate sprijini procesul de învățare prin observație prin îmbunătățirea reținerii acțiunilor observate. Conștientizarea sporită pe care o cultivă mindfulness ne permite, de asemenea, să înțelegem mai bine contextul și nuanțele comportamentelor, făcând mai ușor să le reproducem eficient.
Selectarea modelelor pozitive
Eficacitatea învățării prin observație este influențată de modelele pe care alegem să le observăm. Mimarea persoanelor care demonstrează comportamente pozitive, constructive poate duce la mai semnificative crestere personala pentru noi. Practicile de mindfulness pot ajuta la selectarea acestor modele, încurajându-ne să reflectăm asupra valorilor și obiective și ne ajută să identificăm modele care întruchipează aceste aspirații.
Factorii care influențează învățarea prin observație
Diferiți factori influențează când și unde este probabil să alegem să ne angajăm în învățarea prin observație.
Asemănarea percepută: Este mai probabil să imităm comportamentele observate la persoanele pe care le percepem ca fiind similare cu noi în ceea ce privește vârsta, sexul, interesele sau statutul social. Această similitudine percepută poate face ca comportamentele să pară mai relevante și mai realizabile.
Simboluri de stare: Când oamenii sunt deja admirați pe scară largă pentru realizările, calitățile sau statutul lor, este mai probabil să fim interesați să le observăm și să le copiem comportamentele.
Comportament de hrănire: Observarea persoanelor care sunt calde, încurajatoare și susținătoare poate motiva noi să-și adopte comportamentele, mai ales dacă prin acele interacțiuni modelează și abilități sociale și emoționale pozitive.
Observarea recompenselor: Văzând oamenii primind recompense crește probabilitatea ca noi să le imităm. Această observație poate fi directă, ca și cum asistăm la cineva care este lăudat, sau indirect, prin povești de succes și recunoaștere.
nume de femei țigane
Contextul este cheia: Este mai probabil să ne angajăm în învățare prin observație în situații care sunt ambigue, nefamiliare sau provocatoare. Observând cum alțiinavigați în aceste situațiipoate oferi perspective și strategii valoroase.
cântec și laudă
Tehnici de mindfulness pentru a îmbunătăți învățarea prin observație
Tehnici de mindfulness precum respirație atentă ,meditaţie, și ascultare activa vă poate ajuta să rămâneți prezent și implicat în timp ce îi observați pe ceilalți. Ele pot spori eficacitatea învățării prin observație prin îmbunătățirea concentrării, a atenției și a reglării emoționale. Aceste tehnici vă sprijină capacitatea de a absorbi și reține comportamentele observate și, de asemenea, vă ajută să evaluați dacă aceste comportamente se aliniază cu valorile și obiectivele dvs.
6 beneficii ale utilizării învățării prin observație
Învățarea prin observație este un aspect cheie al dezvoltării umane și este unul pe care îl puteți folosi pentru a susține creșterea personală, a vă îmbunătăți seturile de abilități șiîmbunătățește-ți relațiile. Înțelegerea și aplicarea învățării prin observație în viața ta poate obține numeroase beneficii care contribuie la bunăstarea și succesul tău general.
1. Puteți învăța mai repede abilități noi
Privirea pe cineva îndeplinește o sarcină ne permite să înțelegem acțiuni complexe fără a fi nevoie de instrucțiuni verbale, reducând curba de învățare pentru dobândirea de noi abilități . De exemplu, sportivii își îmbunătățesc adesea tehnicile observând și imitând strategiile profesioniștilor experimentați, în timp ce artiștii pot folosi învățarea observațională pentru a-și perfecționa stilul, studiind lucrările și metodele figurilor consacrate din domeniul lor.
2. Puteți întări comportamentele pozitive
Când vedem rezultatele pozitive ale anumitor acțiuni în altele, este mai probabil să adoptăm aceste comportamente noi înșine. Această abordare este deosebit de benefică în medii precum sălile de clasă, unde întărirea pozitivă prin comportamente observate poate încuraja elevii să se angajeze în acțiuni dezirabile, cum ar fi colaborare, perseverență și respect pentru ceilalți .
Învață cum săUrmăriți pozitivulvezi modelat în jurul tău în timpul acestei sesiuni a Daily Jay.
3. Poți fi mai precis atunci când dobândești abilități complexe
Prin observarea experților în acțiune, putem înțelege nuanțele sarcinilor specifice și le putem reproduce cu o calitate superioară, ceea ce duce la rezultate mai bune și erori reduse . Această precizie este deosebit de valoroasă în profesiile în care exactitatea este vitală, cum ar fi chirurgia sau inginerie.
4. Puteți găsi abordări mai incluzive ale învățării
Învățarea prin observație oferă o cale alternativă de învățare pentru cei dintre noi care se luptă cu metodele tradiționale de instruire. De exemplu, cursanții vizuali sau cei cu dificultăți de învățare pot beneficia foarte mult de pe urma învățării prin observație, așa cum le permite vezi conceptele în acțiune mai degrabă decât să încerce să înțeleagă descrieri abstracte.
5. Vă puteți spori empatia și înțelegerea
Învățarea observațională ajută la dezvoltarea empatiei și înțelegerii față de ceilalți prin observarea și interpretarea comportamentelor și răspunsurilor emoționale ale acestora. Acest lucru ajută la construirea de relații puternice, empatice, atât în context personal, cât și profesional. Încurajează un mediu de respect și înțelegere reciprocă, susținând o mai bună comunicare și colaborare.
6. Vă puteți adapta mai ușor la noile medii și culturi
Învățarea prin observație ne permite să învățăm norme, comportamente și limbi societale prin observarea și imitarea altora. Acest lucru ne poate sprijini tranzițiile atunci când ne integrăm în noi grupuri sociale și comunități. Acest lucru este adesea deosebit de important pentru copii, pe măsură ce ei navighează în mediile lor sociale și atunci când ne adaptăm la noile setări culturale ca adulți.
numele grupului de prieteni pentru whatsapp
Întrebări frecvente privind învățarea observațională
Care este conceptul de învățare observațională?
Învățarea observațională este un aspect fundamental al teoriei învățării sociale. Se bazează pe conceptul că oamenii pot învăța noi comportamente, abilități și atitudini urmărind atât acțiunile celorlalți, cât și consecințele acelor acțiuni. Acest tip de învățare evidențiază puterea influenței sociale asupra comportamentului, sugerând că o mare parte din ceea ce învățăm provine din observarea oamenilor din jurul nostru, mai degrabă decât prin experiență directă. Învățarea observațională depășește simpla imitație, deoarece implică procese cognitive complexe care ne permit să încorporăm comportamentele observate în propriul nostru set de comportamente. Acest lucru subliniază importanța modelelor de urmat, deoarece comportamentele lor pot servi drept ghiduri pentru propriile noastre acțiuni, mai ales în situațiile în care instruirea directă sau verbală nu este posibilă.
Care sunt cele trei tipuri de învățare prin observație?
Învățarea observațională vine sub diferite forme, dar cele trei cele mai comune sunt imitația, modelarea și întărirea indirectă.
Imitaţie: Aceasta este cea mai simplă formă de învățare prin observație, în care copiați sau imitați direct comportamentul altcuiva. Imitația apare adesea imediat după observare și nu implică neapărat înțelegerea motivelor care stau la baza comportamentului.
Modelare: O formă mai complexă de învățare prin observație, modelarea implică preluarea de noi informații și comportamente, urmărindu-i pe alții și apoi folosind aceste informații pentru a vă ghida acțiunile în situații similare. Spre deosebire de simpla imitație, modelarea poate implica principii abstracte și nu necesită ca comportamentul să fie copiat imediat.
Armare indirectă: Acest tip de învățare prin observație are loc atunci când observați consecințele comportamentului altei persoane și apoi vă ajustați propriul comportament în funcție de ceea ce ați văzut. Dacă comportamentul observat este recompensat, este mai probabil să imitați acel comportament. În schimb, dacă comportamentul este pedepsit, îl poți evita.
Care este cel mai faimos exemplu de învățare prin observație?
Cel mai faimos exemplu de învățare prin observație este cel al lui Albert Bandura Experimentul Bobo Doll , realizat în anii 1960. În acest studiu, Bandura și colegii săi au demonstrat cum copiii ar putea învăța comportamente agresive prin observație. Copiii au fost expuși la adulți care acționează agresiv față de o păpușă Bobo, care este o jucărie gonflabilă mare. Cercetătorii au descoperit că copiii care au observat comportamentul agresiv au avut mai multe șanse să manifeste mai târziu acțiuni agresive similare față de păpușă, în comparație cu copiii care nu au observat modelul agresiv. Acest experiment a evidențiat importanța învățării prin observație în dobândirea comportamentelor și a sugerat că agresivitatea poate fi învățată prin observație, contestând ideea că comportamentul agresiv este doar rezultatul predispoziției genetice sau al frustrării. Experimentul Bobo Doll a devenit de atunci un studiu clasic în psihologie, ilustrând principiile învățării prin observație și impactul violenței media asupra copiilor.
