Dacă sunteți în misiune de a umple pete chelie sau o coadă de cal subțierea, probabil că ați întâlnit ulei de rozmarin ca soluție de bricolaj pentru a vă face părul să crească mai repede. O mulțime de oameni de pe TikTok jură pe tratamentul la modă (videoclipurile despre acesta au mai mult de 3 miliard vedem) și vedem atractia: puteți cumpăra ulei esențial de rozmarin pentru aproximativ 10 USD, nu are atât de multe efecte secundare potențiale în comparație cu medicamente precum Rogaine , iar frecarea pe tot scalpul se presupune că duce la un păr mai gros și mai lung.
Acesta este cuvântul cheie aici: Se presupune că . Dacă sunteți la fel de sceptic în ceea ce privește hack-urile de wellness, s-ar putea să vă întrebați dacă uleiul de rozmarin este doar un alt mod trecător sau eroul părului pe care l-ați căutat. Pentru a afla adevărul, am întrebat trei dermatologi certificați de consiliu ce poate face acest ingredient – și, mai important, nu poate – pentru a nu fi induși în eroare de promisiuni false.
Ce spune știința despre utilizarea uleiului de rozmarin pentru creșterea părului?
Există unele substanța (și cercetarea evaluată de colegi) din spatele presupusei magie a acestui ulei esențial, dar este destul de limitată. Una dintre cele mai puternice dovezi de susținere este a studiu clinic publicat în 2015, în care cercetătorii au explorat efectele uleiului de rozmarin asupra a 100 de bărbați care se confruntă cu alopecie androgenetică, principala cauza caderii parului la bărbați și femei. Interesant, participanții care și-au masat ușor scalpul cu ulei de rozmarin (de două ori pe zi timp de șase luni) au avut la fel de multă creștere a părului ca și cei care au aplicat 2% minoxidil (ingredientul activ din Rogaine - unul dintre cele mai bune și mai cercetate). tratamente împotriva căderii părului ).
Există studii mai mici cu rezultate la fel de interesante: Aceasta , tot din 2015, a inclus 40 de bărbați și femei cu alopecia areata (o boală autoimună care provoacă chelie) și a constatat că mai mult de jumătate din cei 20 de participanți care au frecat un amestec de uleiuri esențiale (rozmarin, cimbru, cedru, primulă și lavandă) și uleiuri purtătoare (cum ar fi jojoba, sâmburi de struguri și migdale, printre altele) pe scalp în fiecare noapte, timp de trei luni, au avut cel puțin 51% recreștere a părului în zonele chelie. Între timp, niciuna dintre cele 20 de persoane din grupul placebo (care au folosit doar uleiurile purtătoare) nu a văzut aceste rezultate.
În alt studiu publicat în 2022, cercetătorii au tratat șobolani fără păr fie cu 2% minoxidil, fie cu oleogel (facut din ulei de măsline și ceară de albine) infuzat cu ulei esențial de rozmarin, ulei esențial de lemn de cedru sau o combinație a ambelor. După ce au făcut acest lucru timp de șase săptămâni, au descoperit că oleogelul cu ulei de rozmarin a avut efecte similare pronunțate cu minoxidilul în ceea ce privește îmbunătățirea lungimii și grosimii părului rozătoarelor. (Dar merită subliniat faptul că studiile pe animale sunt super preliminare, deci aceste rezultate nu pot fi aplicate încă la oameni.)
Deși totul poate suna (cumva) promițător, cu siguranță nu este o dovadă că uleiul de rozmarin vă va ajuta să crească părul, Michael Cameron, MD , fondatorul Cameron Dermatology din New York, specializat în căderea părului, spune SelfGrowth. În primul rând, niciunul dintre aceste studii nu este mare, spune dr. Cameron. Când faci un studiu clinic, de obicei sunt sute, dacă nu mii de oameni. (A avea un grup mai mare și mai divers de participanți este mai reprezentativ pentru întreaga populație studiată și, prin urmare, este mai probabil să fie corect.)
În plus, studiile mai mici de mai sus au folosit o combinație de uleiuri esențiale în experimentele lor, așa că este greu de știut cât de important a jucat rozmarinul, în special, în rezultate. Cercetarea a analizat, de asemenea, efectele acestor uleiuri atunci când sunt aplicate direct pe scalp - nu atunci când sunt amestecate cu șampoane, balsamuri sau seruri OTC cu diferite formulări. Așadar, doar pentru că un produs de păr pretinde a fi volumizator sau alungitor deoarece conține ulei de rozmarin, asta nu înseamnă că va funcționa (deși ar putea mirosi bine!).
Un alt avertisment major: în timp ce uleiul de rozmarin a condus la aceeași creștere a părului ca 2% minoxidil în primul studiu clinic din 2015 menționat mai sus, rezultatele nu au fost. că vizibil impresionant pentru oricare dintre tratamente. (Vorbim despre o creștere subtil vizibilă a numărului de șuvițe care se umplu față de un păr plin brusc). Este o practică standard pentru dermatologi să prescrie o concentrație mai mare de Rogaine, dr. Carmen Castilla , un dermatolog certificat de consiliu și profesor asociat clinic la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai în New York City, spune SelfGrowth: De obicei, recomandăm 5% minoxidil, iar când compari 2% și 5%, acesta din urmă este semnificativ mai eficient.
Cum (și când) uleiul de rozmarin ar putea ajuta teoretic la susținerea creșterii părului
În acest moment, nu există suficiente dovezi care să sugereze că uleiul de rozmarin poate repara în mod magic pete rare sau poate opri o retragere a firului de păr. Nici măcar experții cu care am vorbit nu știu exact cum se întâmplă putea munca — dar au câteva teorii.
Uleiul de rozmarin (și în special, acidul carnosic și carnosolul din acesta) are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, despre care dermii cred că le-ar putea ajuta stimulează fluxul sanguin la foliculii de păr, Lindsey Zubritsky, MD , un dermatolog certificat de la Premier Dermatology and Skin Cancer Center din Ocean Springs, Mississippi, spune SelfGrowth. Pur și simplu masarea scalpului (cu sau fără ulei de rozmarin) poate juca, de asemenea, un rol în stimularea circulației, cercetările arată . Fluxul sanguin crescut echivalează cu mai mulți nutrienți pentru scalp, ceea ce ar putea ajuta la creșterea, puterea și grosimea părului, explică dr. Zubritksy.
O altă teorie, spune ea, se învârte în jurul proprietăților antiinflamatorii și antimicrobiene ale uleiului de rozmarin, care ar putea ajuta la susținerea unui mediu sănătos al scalpului. (Un scalp inflamat poate slăbi foliculii de păr și poate duce la pierderea părului.)
Din nou, nu există nicio știință concretă care să susțină toate acestea pe deplin, dar chiar dacă rutina de aplicare a uleiului de rozmarin pe scalp are aceste efecte, toți cei trei experți avertizează că nu va ajuta. toate tipuri de subțiere sau chelie. Există, de fapt, diferite tipuri de alopecie și căderea părului, explică dr. Cameron, fiecare cu cauze diferite care necesită tratamente personalizate.
Cercetare arată că persoanele cu alopecie androgenetică, de exemplu, ar putea avea mai mult noroc cu soluții topice precum minoxidilul, comparativ cu persoanele a căror eliminare este declanșată de o tulburare autoimună sau de o altă afecțiune de bază. Acesta din urmă ar solicita intervenții care să abordeze rădăcina problemei de sănătate. (În cazul alopeciei areata, injecțiile cu steroizi sunt un tratament comun.)
Există riscuri de care trebuie să fiți conștienți atunci când utilizați ulei de rozmarin pe scalp și păr?
Dacă tot doriți să încercați, nu există multe efecte secundare neplăcute de care să vă faceți griji. Cu toate acestea, aș fi atent dacă aveți un istoric al reacții alergice sau sensibilitatea scalpului din cauza unor afecțiuni precum psoriazis sau eczemă , spune dr. Zubritsky, deoarece uleiul de rozmarin poate provoca uneori dermatita de contact , o erupție neplăcută care se declanșează atunci când pielea ta intră în contact direct cu anumiți iritanți sau alergeni, cum ar fi uleiurile esențiale sau parfumurile adăugate. (De aceea ar trebui întotdeauna test de plasture orice produs nou pentru păr pe o zonă mică a pielii înainte de a-l folosi pe tot capul.)
De asemenea, uleiul de rozmarin nu este neapărat potrivit pentru toate tipurile de păr. Persoanele cu păr fin pot simți că șuvițele lor sunt îngreunate de consistența groasă și groasă, spun atât Dr. Zubritsky, cât și Dr. Castilla.
Linia de jos
Dacă ați auzit foarte multe discuții despre uleiul de rozmarin pentru creșterea părului, amintiți-vă acest lucru: în general, există atât de multe necunoscute, spune dr. Cameron. Nu știm dacă uleiul de rozmarin provoacă cu siguranță îngroșarea părului. Chiar dacă se întâmplă, nu știm concentrația necesară pentru a vedea o diferență. (Rețineți că participanții la cel mai puternic studiu de mai sus au fost nevoiți să-l aplice de două ori pe zi timp de cel puțin șase luni, pentru care mulți dintre noi s-ar putea să nu aibă timp sau răbdare.) Nu cred că doare să folosiți ulei de rozmarin, dar este greu de știut cât de mult ajută cu adevărat, adaugă el. Cu alte cuvinte: s-ar putea să nu merite.
Știm că este o mare dezamăgire: căderea părului poate lovi foarte tare emoțional și te poate face să te simți frustrat, nesigur și chiar învins. Dacă sunteți hotărât să completați punctele rare de pe scalp sau să opriți pierderea semnificativă, cea mai inteligentă mișcare este să consultați un dermatolog certificat de consiliu (sau un medic primar) pentru a ajunge la rădăcina problemei. Un profesionist medical poate sugera tratamente legitime cu mult mai multă știință în spate decât uleiul de rozmarin.
Înrudit:
