Cei mai mulți dintre noi știm că razele UV care luminează starea de spirit ale soarelui au o latură întunecată: expunerea neprotejată poate duce la arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii, cancer de piele și otrăvire la soare, ceea ce se referă, în general, la starea de rău după prea mult timp în care am stat la soare.
Ce este intoxicația solară, mai exact? Este un termen pe care poate l-ai auzit la un moment dat în viața ta — poate că mama sau tatăl tău (corect!) ți-au spus să te pui cu protecție solară, astfel încât să nu te intoxicam cu soare! este, nu-ți face griji, nu ești singur. Asta pentru că intoxicația solară nu este un termen sau un diagnostic medical oficial; mai degrabă este o frază colocvială pe care pacienții și medicii au definit-o prin consens mai mult decât orice altceva. (Ca urmare, nu toți experții sunt de acord cu definiția sa.)
Cea mai comună interpretare neoficială a intoxicației solare este că descrie starea de rău fizic din cauza unei arsuri solare severe, dermatolog certificat de bord. Tsippora Shainhouse, MD , fondatorul SkinSafe Dermatology and Skin Care din Beverly Hills spune SelfGrowth.
Citiți mai departe pentru sfaturi de specialitate despre cum să recunoașteți, să tratați și să preveniți otrăvirea solară (sau o arsura solară obișnuită, de altfel).
masina cu litera v
Simptomele intoxicației cu soare | Ce cauzează otrăvirea solară? | Intoxicatia solara vs. arsuri solare | Cum se transformă o arsură solară în otrăvire solară? | Când să vezi un medic | Tratament pentru intoxicații solare la domiciliu | Te poate îmbolnăvi soarele fără arsuri solare? | Prevenirea intoxicațiilor solare
În primul rând, care sunt simptomele intoxicației cu soare?
Otrăvirea solară se simte adesea ca o gripă sau chiar o reacție alergică, explică dr. Shainhouse. Simptomele intoxicației solare – care pot dura o zi sau mai mult, în funcție de cât de repede le tratați – variază mult în funcție de severitatea arsurilor solare, dar pot include următoarele:
- Durere de cap
- Febră
- Greață și vărsături
- Letargie
- Ameţeală
- Dureri de corp
- Deshidratare
Ce cauzează otrăvirea solară?
Intoxicația solară se întâmplă în principal din cauza stării la soare prea mult timp fără o protecție adecvată, astfel încât ajungeți cu o arsuri solare foarte severă, Apple Bodemer, MD , conferențiar de dermatologie la școala de medicină și sănătate publică la Universitatea din Wisconsin-Madison , spune SelfGrowth. Probabil cel mai comun mod în care apare este atunci când oamenii care nu au fost mult la soare pleacă pentru vacanța de iarnă pe plajă și uită să acopere sau să aplice suficientă protecție solară în prima lor zi de ieșire. Dacă soarele este intens, o zi poate fi tot ce este nevoie, spune ea.
De asemenea, există anumite medicamente – precum Accutane, pe care le prescriem pentru tratarea acneei, anumite antibiotice și medicamente topice precum Retin-A – care sunt fotosensibilizante, ceea ce înseamnă că te fac mult mai sensibil la soare, spune dr. Bodemer. Sperăm că un medic vă va fi avertizat despre asta atunci când vă prescrie, dar dacă cineva nu este conștient de acest lucru, poate ajunge cu arsuri grave mult mai repede decât ar face-o în mod normal.
De unde știi dacă ai intoxicație solară față de arsuri solare?
Probabil că ați experimentat o ușoară arsuri solare la un moment dat în viața dvs.: pielea devine sensibilă, caldă și poate roșie (în funcție de nuanța pielii) pe zone ale corpului care nu au fost acoperite de protecție solară sau de un blocaj fizic ( ca o pălărie sau o umbrelă de plajă). Arsurile solare severe sunt asociate cu umflarea localizată a pielii, durere și vezicule cu arsuri solare, spune dr. Shainhouse.
Care sunt semnele intoxicației cu soare, totuși? În general, o arsură solară severă se transformă în intoxicație solară atunci când simptomele pe care le întâmpinați includ și dureri de cap, greață, frisoane, febră, amețeli, letargie și/sau slăbiciune, spune dr. Bodemer.
laude de închinare
Cum se transformă o arsură solară gravă în otrăvire solară?
O arsură solară se transformă în otrăvire solară atunci când șocul arsurii declanșează un răspuns intens al sistemului imunitar în organism, care are ca rezultat simptomele descrise mai sus. O arsură este ca o rănire a pielii. Corpul tău reacționează la asta eliberând citokine proinflamatorii (proteine produse de celule) care declanșează simptome sistemice precum dureri de cap și greață - în esență, acel sentiment de rău, dermatolog certificat de bord. Dr. Alicia Barba , fondator al Clinicii de dermatologie și piele Barba din Miami și investigator principal cu Cercetare internațională în dermatologie , spune SelfGrowth.¹ Radiațiile UV care provoacă arderea pielii provoacă, de asemenea, leziuni celulare, adaugă dr. Bodemer, iar atunci când suferiți atât de multă rănire, corpul dumneavoastră intră în exces (mulțumită acelui răspuns inflamator despre care am vorbit). ) încercând să-l repare.
Deshidratare poate juca, de asemenea, un rol, spune dr. Barba. Când sunteți expus la soare pentru o perioadă lungă de timp și pielea este fierbinte de la o arsură, corpul eliberează apă și o canaliză la suprafața pielii în încercarea de a se răci. Dar dacă nu ați fost hidratat corespunzător de la început sau ați băut alcool, care este în mod natural deshidratant, arsurile puternice ale soarelui o pot înrăutăți semnificativ, spune ea. Deshidratarea din cauza arsurilor solare severe poate duce, de asemenea, la amețeli și slăbiciune.
masina cu litera l
Când ar trebui să vedeți un medic pentru arsurile solare?
Dacă aveți o arsură severă sau o zonă larg răspândită afectată de vezicule pline de lichid, aveți dureri, aveți frisoane și vă simțiți leșin, probabil că ar trebui să mergeți direct la o clinică de urgență sau la urgență pentru a fi examinat de un medic, spune dr. Bodemer. Ea și dr. Barba notează că, în funcție de severitatea arsurilor și simptomele generale, și de cât de deshidratat ați devenit, este posibil să aveți nevoie de I.V. lichide pentru a vă rehidrata corpul. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, medicamente, cum ar fi steroizi orali sau topici și/sau analgezice pentru a ajuta la reducerea inflamației și pentru a vă ușura disconfortul. De asemenea, ei pot recomanda antibiotice pentru a preveni infecția.
Dacă nu vă simțiți bine, dar nu aveți vezicule pline de lichid, ar trebui să suni în continuare cabinetul medicului, să explici ce se întâmplă și să obții sfaturi despre unde să mergi sau cum să-ți tratezi simptomele în siguranță, spune dr. Bodemer. În caz contrar, dacă simptomele tale nu par extreme și simți că poți avea grijă de lucruri acasă, poți urma pașii de mai jos pentru tratamentul intoxicării solare.
Care este cel mai bun tratament la domiciliu pentru intoxicații solare?
În primul rând, stai ferit de soare - nu stai lângă piscină sau pe plajă - cel puțin pentru următoarele 24 până la 72 de ore, în funcție de cât de grav este cazul tău, spune dr. Bodemer. Când pielea ta este arsă și compromisă în acest grad, vei fi mult mai susceptibil la daune suplimentare, deoarece mecanismele de reparare ale corpului tău sunt deja copleșite. Stai înăuntru dacă poți, sau dacă ieși, stai acoperit. Trebuie să oferi pielii tale șansa de a se vindeca și de a se recupera.
Apoi, toți experții cu care am vorbit sunt de acord: hidratează, hidratează, hidratează. Bea suficientă apă vă va ajuta pielea să se vindece și să ușureze orice durere de cap, oboseală sau greață.
De asemenea, ar trebui să vă răcoriți pielea inflamată și arsă de soare prin înmuierea într-o baie răcoroasă, nu rece ca gheața - o schimbare extremă a temperaturii ar putea să vă pună în aplicare sistemul imunitar, deja muncitor. Vrei să scapi de căldură de pe piele într-un mod foarte controlat, fără a o șoca și mai mult, spune dr. Barba. Dacă nu vă plac băile, un duș rece sau compresele reci (doar să nu puneți niciodată gheață direct pe pielea arsă grav, deoarece poate deteriora și mai mult țesutul) ar trebui să vă ajute.
Pentru a ajuta la gestionarea durerii și a inflamației, luați un medicament antiinflamator fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina, la fiecare șase ore, spune dr. Shainhouse. De asemenea, puteți aplica un strat subțire de cremă cu hidrocortizon 1% de două până la trei ori pe zi, ceea ce va ajuta și la reducerea inflamației, spune ea. O loțiune hidratantă blândă poate ajuta la hidratarea pielii uscate, arsă de soare, iar Dr. Barba recomandă și el tratarea arsurilor solare local cu gel de aloe vera răcoritor, fără alcool. (Iată câteva dintre produsele noastre preferate pentru ameliorarea arsurilor solare.)
laude de închinare
Te poate îmbolnăvi soarele fără arsuri solare?
Da, unii oameni chiar au un reacție alergică la soare fără a suferi vreun fel de arsuri solare. O astfel de reacție se numește erupție luminoasă polimorfă (PMLE), o erupție cutanată care apare sub formă de umflături mici sau pete în relief pe piele.² De obicei apar roz sau roșii pe pielea deschisă la culoare și, deși roșeața poate apărea și pe pielea mai închisă, este posibil să nu fie la fel de vizibilă. Această afecțiune este uneori denumită și intoxicație solară sau erupție cutanată cu otrăvire solară.
funko pop baymax
PMLE este practic o reacție inflamatorie a pielii care este declanșată atât de razele UVA, cât și de UVB. Acolo devine cu adevărat dificil, deoarece puteți obține expunerea la UVA chiar printr-o fereastră - uneori lucrătorii de birou vor experimenta asta dacă lucrează lângă o fereastră, dermatolog din Boston. Robin Travers, MD , spune SelfGrowth. Asta înseamnă, de asemenea, că poți avea această reacție fără a avea vreodată o arsură solară, care este în principal rezultatul razelor UVB.
Acestea fiind spuse, tinde să fie o reacție pe care oamenii o văd cu primul episod de expunere reală la soare al anului, cum ar fi prima excursie de vacanță de primăvară în Florida. Dar, pe măsură ce vara trece, pielea se poate „întări” la expunerea la ultraviolete, astfel încât oamenii care sunt sensibili constată că, spre sfârșitul verii, nu mai dezvoltă această erupție cutanată, spune dr. Travers.³ Deoarece fața este expus cronic la soare, o erupție cutanată PMLE va apărea rar acolo și, de obicei, se dezvoltă pe alte zone care au fost ascunse în lunile mai reci, cum ar fi pieptul, brațele și gâtul, spune ea. PMLE poate fi tratată cu medicamente precum steroizii topici pentru a ușura erupția cutanată, spune dr. Travers și, de obicei, dispare în câteva săptămâni.
Cum pot preveni intoxicația solară sau PMLE?
Cremă de protecție solară, protecție solară, protecție solară. Trebuie să purtați suficient din el, plus să aplicați din nou o dată la două ore, spune dr. Barba. Asigurați-vă că alegeți o protecție solară cu spectru larg (care protejează atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB) cu cel puțin un SPF de 30 și apoi ungeți suficient pe piele pentru a crea o haină sănătoasă (care se traduce prin echivalentul unui pahar de shot - aproximativ două linguri de protecție solară pentru întregul corp, inclusiv o bucată de nichel doar pentru față). Asigurați-vă că vă acoperiți brațele, picioarele, urechile, fața, linia părului, nasul, zona de sub nas, mâinile, vârful picioarelor - cu alte cuvinte, fiecare parte a corpului care este expusă la soare.
Purtați, de asemenea, cât mai multă îmbrăcăminte de protecție solară - cum ar fi o pălărie de soare, ochelari de soare și maiouri de înot UPF și acoperitoare - cât puteți, adaugă dr. Bodemer. Și încercați să evitați soarele de la amiază, când este cea mai intensă căldură, spune ea. În acest fel, tu și pielea ta poți rămâne sănătoși și în siguranță, în timp ce te bucuri de toată distracția sub soare.
Surse:
- Biologie celulară Internațională l, Eliberarea de citokine/chemokine și moartea celulelor în cheratinocite umane iradiate cu UVB, HaCaT
- UpToDate, Erupție luminoasă polimorfă
- StatPearls, Erupție Polimorfă de Lumină
Înrudit:
