Întrebați orice dermatolog care este cel mai bun ingredient pentru reducerea ridurilor și suntem dispuși să pariem pe primul nostru născut că va spune retinoizi. Dar există o alternativă mai blândă, puțin mai sub-radar: Dermii iubesc și peptidele pentru beneficiile lor de netezire a pielii (și anume, capacitatea lor de a minimiza liniile fără a provoca iritații). Dacă retinoizii ca retinolul și tretinoina sunt Regina George a îngrijirii pielii, apoi peptidele sunt Cady Heron - mai răcoroasă, mai plăcută pentru fața ta, dar totuși demn de a fi vedeta spectacolului.
Beneficiile peptidelor sunt legitime, cu multă știință care le susține. Și deși dermatologii le recomandă adesea ca înlocuitori pentru retinoizi, în special pentru persoanele care nu îi pot tolera pe aceștia din urmă, ei se joacă frumos și cu majoritatea celorlalți. activi (inclusiv, da, retinoizi, precum și vitamina C ). Cu alte cuvinte, nu ar trebui să ai probleme în a le integra în rutina ta.
Avertismentul? Peptidele sunt o categorie surprinzător de largă, iar cumpărarea celor mai bune produse poate necesita ceva mai mult lucru decât v-ați aștepta. De aceea, am rugat câțiva experți să explice exact ce să căutați atunci când alegeți seruri și creme hidratante cu peptide – și să dezvăluie ceea ce pot face acestea pentru pielea dumneavoastră.
În primul rând, ce sunt peptidele?
Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi care sunt elementele de bază ale diferitelor proteine, David Kim, MD , un dermatolog certificat de la Idriss Dermatology din New York City, spune SelfGrowth. Ele joacă un rol cheie într-o varietate de procese din corpul tău; când vine vorba de pielea ta, peptidele sunt importante pentru că ajută la formarea proteinelor colagen si elastina . Colagenul este ca schelele pentru pielea ta, oferindu-i suport și structura, astfel încât să rămână ferm, în timp ce elastina o menține elastică și, da, elastică, spune Dr. Kim.
Atât producția de colagen, cât și de elastină încep să scadă în mod natural la sfârșitul anilor 20 sau începutul anilor 30, când semnele de îmbătrânire, cum ar fi ridurile și laxitatea pot începe să apară. Aici intervin peptidele: pot ajuta la contracararea unora dintre aceste efecte, explică el. Până în acel punct….
Ce pot face peptidele pentru pielea ta?
Aici lucrurile devin puțin mai complicate. Nu toate peptidele sunt create egale. Ca regulă generală, sunt folosite în îngrijirea pielii pentru capacitatea lor de a netezi liniile fine și ridurile, Angela Lamb, MD , un dermatolog certificat de consiliu și profesor asociat de dermatologie la Mount Sinai din New York City, spune SelfGrowth.
În funcție de tipul de peptide despre care vorbiți, totuși, acestea pot avea și alte efecte benefice, inclusiv scăderea inflamației și acționând ca antioxidanti , Mona Foad, MD , un dermatolog certificat din Cincinnati, spune SelfGrowth. (Există chiar și peptide antimicrobiene care s-a dovedit că au proprietăți de vindecare a rănilor , deși este mai puțin probabil să fie utilizate în îngrijirea pielii.)
Peptidele topice sunt de obicei clasificate în aceste patru categorii, toate pe care le puteți găsi în seruri, creme hidratante și altele asemenea (deși unele mai frecvent decât altele).
Peptide semnal: Conform dermatilor cu care am vorbit, acestea sunt cea mai populară varietate pe culoarul de îngrijire a pielii. Ei ajută la stimulează producția de colagen și elastină și minimizați aspectul liniilor faciale. Sunt, de asemenea, genul care poate avea proprietăți antiinflamatorii și antioxidante.
Peptide inhibitoare de enzime: După cum sugerează și numele, acest tip inhibă anumite enzime care joacă un rol în diferite procese ale pielii, inclusiv cele care declanșează descompunerea colagenului și producția de pigment. (Teoretic, asta înseamnă că ar putea fi benefice pentru cei care se confruntă cu hiperpigmentarea, deși, conform medicilor cu care am vorbit, există și alte moduri mai puternice tratamente pete intunecate acolo afară.)
Peptide inhibitoare de neurotransmițători: Le veți vedea în produsele comercializate ca Botox într-o sticlă (mai multe despre asta urmează să vină). Unele cercetări sugerează că pot inhiba eliberarea neurotransmitatorilor care controlează mișcarea mușchilor, împiedicând formarea ridurilor dinamice (cele formate prin mișcări repetate ale mușchilor; gândiți-vă la liniile exterioare ale ochilor și la cele unsprezece dintre sprâncene).
nume feminine japoneze
Peptide purtătoare : Acestea ajută de obicei la furnizarea anumitor oligoelemente, cum ar fi cuprul și manganul, pe piele. Nu fac neapărat ceva specific pentru tenul tău pe cont propriu; mai degrabă, ele joacă un rol în formularea generală a unui produs.
Știm, este mult de digerat, dar nu vă stresați - vă vom spune exact ce să căutați în produsele cu peptide mai jos.
Există cineva care nu ar trebui să folosească peptide?
Aproape toți cei care doresc să abordeze liniile fine și ridurile sau o pierdere a fermității și elasticității sunt un bun candidat pentru peptide. Dermele pe care le-am consultat ne-au asigurat că sunt extrem de bine tolerate, făcându-le o alegere de top pentru persoanele cu piele sensibilă în special. Chiar nu există nimeni care nu ar trebui folosiți peptide, spune dr. Foad, care adaugă că, deoarece acestea apar în mod natural în corpul dumneavoastră, riscul reactie alergica este extrem de scăzută. În mod similar, spre deosebire de substanțele active mai puternice, cum ar fi retinoizii din lume, ei nu provoacă efecte secundare iritante, cum ar fi uscăciune și exfoliere .
Acestea fiind spuse, deși utilizarea peptidelor probabil nu va face rău, nu există niciun motiv să le folosiți până când ajungeți la 20 de ani, notează Dr. Kim. Chiar nu ai nevoie de acele beneficii „anti-îmbătrânire” până atunci, deoarece celulele pielii tale încă produc mult colagen, subliniază el.
Există ingrediente pe care nu ar trebui să le combinați cu peptide?
Dr. Kim aseamănă peptidele cu ingrediente blânde precum acidul hialuronic și glicerina, prin faptul că se înțeleg cu majoritatea celorlalți copii de îngrijire a pielii. Singura excepție demnă de remarcat? Atât Dr. Foad, cât și Dr. Lamb spun că peptidele nu se amestecă bine cu beta-hidroxiacizii (BHA), cum ar fi acidul salicilic; sau alfa-hidroxiacizi (AHA), cum ar fi acid glicolic . Hidroxiacizii au potențialul de a descompune peptidele, făcându-le în esență inactive, avertizează dr. Lamb.
Care este cel mai bun mod de a încorpora peptidele în rutina ta de îngrijire a pielii?
În primul rând, optați pentru o formulă care nu se îndepărtează (mai degrabă decât un produs de spălare, cum ar fi un demachiant), astfel încât peptidele să aibă suficient timp pentru a intra în piele și pentru a-și face treaba. Serurile, în special, sunt cel mai bun pariu al tău, pentru că de obicei conțin concentrații mai mari de substanțe active (inclusiv peptide), conform Dr. Kim - sunt formatul care îți va oferi cel mai mult profit.
Un alt avantaj: serurile cu peptide conțin adesea și hidratare, întărirea barierei cutanate ingrediente, cum ar fi acid hialuronic şi ceramide , spune dr. Lamb. Pentru a fi corect, același lucru este valabil și pentru multe creme hidratante cu peptide; veți obține doar o concentrație mai mică în acele formule. Deci, dacă aveți deja un ser pe care îl iubiți și sunteți doar în căutarea unei creme pentru netezirea pielii, una cu peptide poate umple total acel gol.
Indiferent de produsul peptidic pe care îl alegeți, îl puteți aplica dimineața și seara, dar dacă preferați să îl utilizați doar o dată pe zi, Dr. Foad vă sugerează să îl rezervați pentru ora de culcare: atunci pielea dvs. este în mod natural în modul de recuperare și ingredientele pot de fapt pătrunde mai bine de asemenea.
Deci, cum alegi cel mai bun produs peptidic?
Acest lucru este, desigur, o provocare, deoarece peptidele sunt adesea folosite ca un termen de marketing captivant, notează dr. Lamb. Nu este atât de clar ca să cauți ceva ca retinol pe eticheta ingredientelor, spune ea.
Așa cum am menționat mai sus, există o varietate de peptide diferite pe scenă și, pentru a complica lucrurile și mai mult, există, de asemenea, ingrediente marcate fabricate cu o anumită peptidă sau o combinație de două sau mai multe. Pentru a începe, probabil că veți vedea termenul „peptide” în numele produsului sau cel puțin undeva pe ambalajul frontal. Dar aici intervine acel lucru suplimentar despre care am vorbit...
Majoritatea opțiunilor de îngrijire a pielii conțin peptide semnal (cu cele care inhibă neurotransmițătorii vin într-o secundă apropiată). Câteva tipuri specifice de urmărit, în funcție de dermatile pe care le-am consultat: Matrixyl 3000, tripeptidă de cupru și tripeptidă de palmitoil. Matrixyl 3000 este un exemplu de variație înregistrată, o combinație de două peptide diferite care s-a dovedit a fi foarte eficientă pentru vizand ridurile , notează Dr. Kim, care adaugă că este unul dintre tipurile pe care le sugerează să le caute.
În ceea ce privește a doua categorie, neurotransmițători-inhibitori, Argireline este cea mai populară. Este numele mărcii comerciale pentru acetil hexapeptid-8, care este poziționat ca având Efecte asemănătoare botoxului — din nou, pentru capacitatea sa de a inhiba mișcarea musculară și, ulterior, de a minimiza ridurile dinamice. (Notă: datele despre această peptidă sunt puțin amestecate. În timp ce unele cercetare sugerează că poate reduce adâncimea ridurilor și ar putea fi o alternativă la injecții cu toxină botulină , alta studiu a arătat că a făcut-o nu îmbunătăți aspectul liniilor faciale.)
De asemenea, merită menționat faptul că, spre deosebire de substanțele active precum vitamina C și acidul salicilic, nu veți vedea procente de peptide enumerate, explică dr. Kim. În schimb, vă puteți baza pe ordinea ingredientelor pentru a vă asigura că alegeți un produs care își va îndeplini promisiunile: peptidele ar trebui să fie în primele locuri. Cu cât este mai sus pe listă, cu atât concentrația este mai mare, spune dr. Foad. Iată câteva seruri și creme cu peptide aprobate de derm pentru a vă ajuta în căutarea dvs.
Linia de jos
Peptidele topice au cercetări de partea lor, ca să nu mai vorbim de faptul că sunt universal bine tolerate și pot fi încorporate fără probleme în aproape orice rutină existentă. Da, s-ar putea să trebuiască să vă profitați de tocilarul interior al științei pentru îngrijirea pielii și să dedicați puțin mai mult timp procesului de cumpărături dacă doriți să găsiți un produs pe bază de peptide care să merite banii. Dar dacă scopul tău este să minimizezi aspectul liniilor fine și al ridurilor (fără a risca iritații sau alte efecte secundare supărătoare), acea muncă suplimentară poate merita efortul.
