Bine ați venit la Ask a Derm, o serie de la SelfGrowth în care dermatologii certificați de bord vă răspund la întrebările stringente despre sănătatea pielii, părului și unghiilor. Pentru această tranșă, am făcut tapet Hu, M.D. , directorul diviziei de cosmetice de la Universitatea din Miami Dr. Phillip Frost Departamentul de Dermatologie și Chirurgie Cutanată. Specialitățile ei includ detectarea și tratamentul cancerului de piele, preocupările legate de îmbătrânirea și pielea etnică și întinerirea pielii.
nume de femei americane
Cu unele ingrediente de îngrijire a pielii, timpul este totul: Tretinoină este cel mai eficient noaptea, de exemplu, deoarece expunerea la lumină poate determina degradarea acesteia. Și ar trebui să încerci să aplici protecție solară cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși pe ușă, astfel încât să poată absorbi complet (și să te protejeze pe deplin).
Un alt sfat de sincronizare pe care l-am auzit de la derm după derm: ungeți cu ser cu vitamina C dimineața, deoarece, ca antioxidant topic , poate ajuta la protejarea pielii de agresorii mediului, cum ar fi razele UV și poluarea aerului. Deci, când am început să vedem o grămadă de oameni SkinTok încălcând această regulă de aur și utilizând vitamina C în rutinele lor de îngrijire a pielii de seară, la început am fost puțin judecați— Uh, o fac greșit. Dar apoi am devenit curioși: există vreun beneficiu în utilizarea antioxidantului de stele pe timp de noapte? am întrebat noi Hu, M.D. , dermatolog certificat de consiliu și profesor asociat la Universitatea din Miami Miller School of Medicine, să cântărească.
Se pare că nu este o total mișcare fără rost. Dacă aplicați vitamina C noaptea, veți culege în continuare unele dintre recompensele sale, spune Dr. Hu pentru SelfGrowth - și anume, capacitatea sa de a ajuta la reducerea hiperpigmentare și crește producția de colagen, o proteină care menține pielea fermă și minimizează ridurile. Dar folosirea lui seara nu este nici cea mai inteligentă mișcare.
Revenind la acele avantaje antioxidante pe care le-am menționat mai sus: Un bine formulat ser cu vitamina C neutralizează în esență radicalii liberi – molecule volatile pe care corpul dumneavoastră le creează ca răspuns la pericolele de mediu, cum ar fi poluanții din aer (inclusiv fumul de țigară) și radiațiile UV de la soare – care vă pot deteriora pielea și pot împiedica capacitatea acesteia de a se repara. Ca rezultat, utilizarea unui ser cu vitamina C dimineața poate ajuta la prevenirea arsurilor solare (mai ales dacă aceasta include și vitamina E , un alt antioxidant remarcabil) și reduce daunele ADN-ului cauzate de expunerea la UV, spune dr. Hu. Nu este sub nicio formă un înlocuitor pentru SPF, adaugă ea, dar aplicarea vitaminei C sub protecție solară este ca și cum ai adăuga un rapel pentru a oferi pielii tale protecție suplimentară pe tot parcursul zilei împotriva daunelor UV.
Lăsând deoparte beneficiile specifice zilei, există și câteva motive întemeiate pentru care ați putea dori să săriți peste vitamina C înainte de culcare. În primul rând, dacă utilizați alte puternice activi în rutina ta de seară, adăugarea unui alt antioxidant puternic la amestec poate fi iritant, spune dr. Hu. Aplicând vitamina C în același timp cu retinolul sau un AHA asemănător acid glicolic , de exemplu, poate fi prea intens și poate duce la reacții precum roșeață, usturime, uscăciune și exfoliere - mai ales dacă ai pielea sensibilă.
nume feminine cu cca
În plus, indiferent de celelalte ingrediente din regimul tău, dacă folosești vitamina C dimineața şi noaptea această doză dublă vă poate afecta în mod similar bariera cutanată și fă-ți fața să se sperie, adaugă ea. (În această notă: dacă doriți să greșiți pe partea blândă, dr. Hu spune că ascorbatul de tetrahecildecil este un tip de vitamina C mai puțin iritant în comparație cu acidul L-ascorbic, cea mai pură, dar cea mai puternică formă.)
Pentru a rezuma sfatul doctorului Hu, deși nu este nimic în mod inerent în neregulă cu aplicarea vitaminei C noaptea, este mult mai logic dimineața. Și din moment ce suntem abonați la filozofia WWDD (ce ar face dermatologii?) aici, o să-i urmăm exemplul: eu personal folosesc vitamina C dimineața doar pentru că consider că îngrijirea pielii este mai mult un maraton decât un sprint— lent și constant în timp oferă cele mai bune rezultate pe termen lung!
Înrudit:
zuar palmeirense
